Каб адчуваць сябе упэўненай, трэба клапаціцца пра прыгажосць і здароўе. Расказваем, якія працэдуры правесці на гэтым тыдні.
15 красавіка (панядзелак):
Калі вы сёння пачуваецеся разбітай, бо ня выспаліся, гэта выдатная нагода схадзіць вечарам у спа. Вазьміце комплекс працэдур - зрабіце расслабляльны масаж з алеямі, пілінг, обёртывание марскімі багавіннем. Запросіце з сабой сяброўку ці мужа, каб правесці час за цікавай размовай. Вярнуўшыся дадому, надасце 5 хвілін медытацыі - лішнія думкі і трывожнасць сыдуць, застанецца толькі натхненне на новыя здзяйсненні і пачуццё лёгкай стомленасці. Прыгажосць важная, але псіхічнае здароўе мае не меншае значэнне.
Расслабляльны масаж спадабаецца ўсім
Фота: pixabay.com
16 красавіка (аўторак):
Увесну валасам патрэбны дадатковы догляд - авітаміноз, ультрафіялетавае выпраменьванне, дыета і многае іншае дрэнна ўплываюць на іх выгляд. Зрабіце ламініраванне або ботокс ў салоне. Папытаеце майстры дадаць у склад вітамінавы кактэйль - мікраэлементы завільгатнець ствол воласа, а кератин згладзіць яго лускавінкі, зрабіўшы паверхню бліскучай. Для афарбоўвання аўторак таксама падыходзіць - зараз расце Месяц, на якую можна вырашацца на смелыя эксперыменты з іміджам. Абярыце некалькі варыянтаў афарбоўвання, а майстар па вашай знешнасці падкажа, які з іх будзе глядзецца лепш.
17 красавіка (серада):
Дзяўчатам, якія хутка паляцяць у адпачынак на моры, пара падумаць пра фігуру. Пачніце выконваць рэжым харчавання і трэніровак, а ў дадатак запішыцеся на курс апаратнага антыцэлюлітнага масажу. Гэтая працэдура дазволіць паскорыць лімфатычны абмен і хутчэй разбурыць тлушчавыя клеткі, ды і якасць скуры палепшыцца - яна стане мяккай і эластычнай.
18 красавіка (чацвер):
Калі вы ўсё яшчэ робіце манікюр і педыкюр ў хатніх умовах, дазвольце сабе хоць бы раз схадзіць у салон. Дадайце да стандартнай працэдуры парафінатэрапію і пілінг - пра скуру рук і ног трэба дбаць не менш, чым пра цела. Не саромейцеся выбіраць яркія колеру, цяпер гэта трэнд: неонавы аранжавы, жоўты, чырвоны і іншыя незвычайныя адценні. Хай майстар падкажа вам, што будзе глядзецца лепш. Арыентуйцеся на свой гардэроб - з класічнымі касцюмамі яркія пазногці будуць выглядаць недарэчна, тады як са спартовым стылем яны спалучаюцца выдатна.
Манікюр - спа для душы
Фота: pixabay.com
19 красавіка (пятніца):
Астролагі рэкамендуюць чацвер для правядзення балючых працэдур - эпіляцыі, ін'екцый, падцяжкі асобы ніткамі або мезотерапіі. Запісаўшыся да касметолага, зрабіце сыход для асобы і шыі, каб завільгатнець скуру і разгладзіць маршчыны. Чыстка асобы дапаможа прыбраць з пор лішкі себума і надаць скуры дагледжаны выгляд. Раім выбраць ўльтрагукавую чыстку - яна не траўміруе скуру і выконвае сваю функцыю на ўсе сто.
20 красавіка (субота):
У чарадзе працоўных будняў многія забываюць пра простыя рэчы, якія прыносяць шмат радасці. Ня плануйце на гэты дзень паходаў да майстроў прыгажосці, а лепш правядзіце час з сям'ёй на свежым паветры. Гэта будзе карысна для вашага здароўя - дыхаць стане лягчэй, скура набудзе роўны колер і здаровы румянец. А ўвечары прыміце ванну разам з мужам, насыпаўшы духмяную соль або кінуўшы бомбачкай з алеямі. Пасля ванны нанёс на твар тканкавую маску і сядзьце глядзець рамантычныя фільмы.
21 красавіка (нядзеля):
Добра выспаўшыся, няспешна паснедайце у коле сям'і і выканайце простыя хатнія абавязкі. Загадзя запішыцеся да лекараў і прайдзіце прафілактычны агляд - яго трэба праходзіць раз-два ў год. Паверце, гэта зойме не больш за дзве гадзіны, затое карысць для здароўя будзе неацэнная. Здайце аналізы крыві і мачы, не забыўшыся папрасіць у гінеколага кірунак на праверку гармонаў. Увечары схадзіце разам з сям'ёй у сауну ці лазню, папарыўшыся разам з венікамі. Будзеце адчуваць сябе, быццам нарадзіліся зноў!