На днях Маргарыта Суханкина адзначыла сваё 55-годдзе. Гастролі, студыйная праца, здымкі, хатнія клопаты - усё гэта ў штодзённым графіцы спявачкі, аднак зайздросная форма Маргарыты дае падставу для размоў пра нейкі сакрэце.
Мой лад жыцця дастаткова хаатычны , І «правільнае харчаванне» падстроена пад яго. Я даўно адмовілася ад тлустага, але, напрыклад, вельмі люблю салодкае і перыядычна ем яго без усялякага сораму, а вось мучное стараюся ўсё ж абмяжоўваць. Колькасць салёнай ежы ў рацыёне таксама адсочваю, але не магу сказаць, што правільна і «чыста» сілкуюся, проста імкнуся захоўваць баланс.
Думка пра пахуданні сядзіць у маёй галаве вельмі трывала. Я спрабавала і крамлёўскую дыету, і дыету па групе крыві, сістэмы сілкавання ад нашых вядомых дыетолагаў - спіс можна працягваць доўга. Самым эфектыўным і нават карысным для арганізма метадам кантролю вагі магу, мабыць, назваць захаванне пітнога рэжыму. Але я ўвесь час забываю піць гэтую злашчасную ваду на працягу дня. (Смяецца.) Калі ў вас атрымліваецца «рэжымам», то выдатны вынік і лёгкасць будуць забяспечаны, але калі забываеце, то сістэма збіваецца вельмі хутка, на жаль. Яшчэ я спрабавала галаданне, але нікому не раю: вынік не ўтрымліваецца, а вага набіраецца з лішкам.
У 2013 годзе Маргарыта стала прыёмнай мамай для трохгадовай Валерыі і чатырохгадовага Сяргея. Спявачка робіць усё для таго, каб дзеці атрымалі выдатную адукацыю
Фота: асабісты архіў
Мне падабаецца плаваць у басейне , Вельмі люблю пешыя прагулкі, імкнуся як мага больш знаходзіцца ў руху. Калі гляджу тэлевізар, то кладуся на падлогу і цягну рукі, ногі, спіну. Але ў мяне няма сістэмы - займаюся ад выпадку да выпадку. Усё гэта адбываецца дома або ў гасцініцы, калі гаворка пра гастролі.
Шмат гадоў таму, калі толькі з'явілася хімічная рассыпалася, мне захацелася «эфекту барана» . І вось я, жадаючы атрымаць кудзеркі, але не ведаючы, як гэта ўсё адбываецца, прыйшла ў салон. Салон быў перапоўнены, і майстар хацела абслужыць як мага больш кліентаў, каб зарабіць. І яна проста забылася пра мяне з гэтымі бігудзі ... Я насцярожылася, калі жанчыны, якія сядзяць побач, сказалі: «Дзяўчына, вы нагадаеце пра сябе, цырульнік, мабыць, пра вас забылася». Я была тады яшчэ зусім малады дзяўчынкай. Нясмела паклікала майстры, і яе аж скаланула. Увогуле, гэтыя бігудзі яна здымала мне разам з валасамі. На галаве ў мяне застаўся вожык - спалілі ўсе. Гэта быў суцэльны кашмар. Валасы, вядома, адраслі - ня зубы, але гэтую гісторыю я запомніла на ўсё жыццё і майстроў з тых часоў выбіраю вельмі прыдзірліва. Артыстам цяжка захоўваць валасы ў добрым стане: фарба, лакі, мусы псуюць валасы, кладка пастаянная. У сувязі з гэтым многія калегі носяць парыкі. Я таксама спрабавала, але зразумела, што проста не магу насіць гэтую шапку нават кароткі прамежак часу! Мне даводзіцца ўвесь час падрэзаць канцы, каб валасы выглядалі прыгожымі і дагледжанымі, таму максімальная даўжыня валасоў для мяне цяпер карэ. Блонд патрабуе адмысловага сыходу, не сакрэт, што гэта самы пераборлівы колер.
Маргарыта імкнецца сачыць за сваім харчаваннем, аднак жорсткіх забаронаў не трымаецца. І на святы песціць сябе салодкім
Фота: асабісты архіў
Як і многія публічныя людзі, асабліва жанчыны, я карыстаюся выгодамі касметалогіі , У тым ліку ін'екцыйнай. Я выдатна да гэтага стаўлюся, гэта сучасна: усе хочуць быць прыгожымі і вечна маладымі. Але вельмі важна, каб не было перабору. Нярэдка сустракаюцца зусім камічныя персанажы - гэта непрыгожа. Я лічу, што любыя касметычныя працэдуры не павінны быць бачныя. Яны павінны паляпшаць знешнасць, а не нявечыць яе.
Лайфхакі для скуры асобы ў мяне вельмі просты - высыпацца! Гэта выдатна, калі ёсць рэжым, ты высыпаюць, прачынаешся бадзёрай і са свежым тварыкам. Добры, моцны сон, калі табе не 18 гадоў, проста неабходны. Не патрэбныя ніякія асаблівыя сродкі. Усе гэтыя крэмы, ласьёны, сыроваткі не прыбіраюць маршчыны так, як здаровы сон, добры настрой, правільная ежа і прагулкі на свежым паветры.