Успамінаю гісторыю, якая адбылася ў канцы дзевяностых, калі да натарыусаў стаялі гіганцкія чэргі. Стары габрэй - адзін з удзельнікаў шматступеннай здзелкі - роўна ў гадзіну дня ўстаў і пайшоў абедаць. У агульнай складанасці ў холе натарыуса сабралася чалавек дваццаць зацікаўленых у выніку. Натарыус папярэдзіў, што чакаць, пакуль усё паабедаюць, ён не будзе, на што мудры стары сказаў: «Так, калі ласка, што значыць ваша здзелка ў параўнанні з маім здароўем. Калі ў мяне будзе здароўе, у мяне будзе яшчэ мільён пагадненняў ». Натарыус «ачмурэў» да такой ступені, што пайшоў абедаць разам з кліентам. Дарэчы, гэты габрэй жывы-здаровы і па гэты дзень, хоць ужо тады яму было пад восемдзесят. Добры прыклад для тых, хто прывык весці сур'ёзныя гутаркі па ежу.
Жалудку для стрававання патрэбна кроў, мозгу для разумовых задач без яе таксама ніяк. Хочаце зладзіць паядынак? Давайце. Толькі пераможцаў у ім няма - і мазгі ня сцямяць, і страўнік не пераварыць. Людзі, якія пастаянна сумяшчаюць працу з ежай, рана ці позна сутыкаюцца з сур'ёзнымі засмучэннямі стрававальнай сістэмы. Беражыце свой страўнік. Кітайцы кажуць: пакуль здаровы страўнік, можна вылечыць любы орган.
Ня падтрымлівайце модны трэнд пастаяннага стрэсу, загружанасці і недахопу часу. А зараз пяройдзем да ўласна ежы.
На двары восень, яна дыктуе свае правілы не толькі па змене гардэроба, але і па карэкціроўцы рацыёну харчавання. Справа ў тым, што энергія, якую вы атрымліваеце ад правільна падабранай ежы, закладвае падмурак поспеху ва ўсіх напрамках вашым жыцці. Няма энергіі - не відаць вам новай пасады, высокай зарплаты і падзеленай кахання.
Такім чынам, некалькі важных рэкамендацый па харчаванню. У халодную пару года трэба быць умераным ва ўжыванні тварагу, ёгурта, тлустага сыру, прысмакаў на аснове белага цукру, цытрусавых і паўднёвых садавіны - гэтыя прадукты выдатна «астуджаюць» ваш арганізм. Адсюль частыя прастуды, хранічны насмарк, млявасць, апатыя і неабгрунтаваная патрэба ў каву і дужым алкаголі.
Дадайце ў свой рацыён прадукты, якія маюць кіслы густ. Ён робіць чалавека больш адкрытым і жыццярадасным. Асабліва актуальная гэтая рэкамендацыя для тых, хто адразу «ўспыхвае», як запалка, і дрэнна кантралююць свой гнеў.
Чым можна папесціць сябе каханую ў халодную пару года? Рыхтуйце супы, булёны, узвары, пудынгі, разнастайныя запяканкі. Чым даўжэй рыхтавалася страва, тым больш у ім сагравальнай «ці» (так кітайцы называюць жыццёвую энергію, без якой любы чалавек - проста палена).
Увосень добра ўключыць у свой рацыён гародніна і садавіна зялёнага колеру: авакада, спаржавая фасоля, цукіні, брокалі, лук-порей, яблыкі, вінаград, аліўкі.
Дадавайце ў стравы і напоі спецыі з сагравальным дзеяннем: карыцу, куркуму, імбір. Рыхтуйце фруктовыя чаі з шыпшынніка і гібіскуса.
Ўвосень не варта злоўжываць з вострымі прыправамі, такімі як кары, сырой лук і часнык.
Пакахаеце сябе і сваё жыццё настолькі, каб не ствараць у ёй непатрэбнай мітусні і паспеху. А даведацца пра тэндэнцыі гэтага тыдня дапаможа мой штотыднёвы астралагічны прагноз.
13 верасня. Беручыся за справы сёння, трэба назапасіцца ладнай доляй аптымізму і гнуткасцю. Можа быць, вам прыйдзецца неаднаразова памяняць свае планы. Ня будзьце упартым і настойлівымі, асабліва там, дзе можна саступіць.
14 верасня. Можна папесціць сябе сёння наведваннем салона прыгажосці. Калі вы стаміліся, падарыце сабе спа-працэдуры. Для гэтага неабавязкова кудысьці ісці - гарачая ванна, марская соль і алей лаванды падораць вам паслабленне і цудоўны настрой і дома.
15 верасня. Добры дзень для вырашэння бягучых задач і паўсядзённых пытанняў.
16 верасня. Калі вы засталіся дома, прыгатуйце што-небудзь смачнае і прыгожае. Сёння добра: сустракацца з сябрамі, хадзіць у рэстараны, адпраўляцца на канцэрты, спектаклі і выставы.
17 верасня. Выпраўцеся сёння туды, дзе вы ні разу не былі, паспрабуйце новыя ўражанні - дзень нясе мноства адкрыццяў.
18 верасня. Сёння добра аддаваць даўгі, здаваць справаздачы, падпісваць паперы, асабліва тыя, якія ўжо «зачакаліся» свайго часу.
19 верасня. Усё, за што б вы ні браліся сёння, запраўце прыгажосцю. Прыбярыце на сваім працоўным стале, купіце сабе кветак - гэта створыць вам прыўзняты настрой.
Жанна Вэй, майстар кітайскай астралогіі і фэн шуй