Напэўна ў кожнай дзяўчыны бываюць моманты, калі яна сумняваецца ў сваёй прывабнасці і прымае кампліменты са скрыпам. Каб прыродная сарамлівасць не перайшла ў нізкую самаацэнку, раім практыкаваць нашы парады. Паверце, гэта зменіць вашу жыццё ў лепшы бок.
Развіваем камунікатыўныя навыкі
Псіхолагі лічаць, што ўсведамленне сябе складваецца праз зносіны з іншымі людзьмі. Па гэтай прычыне важна не толькі як мага часцей мець зносіны з сябрамі, калегамі і роднымі, але і працаваць над уласнай прамовай. Па статыстыцы, мужчыны фармуюць уяўленне пра чалавека за 15 секунд, жанчыны - за 1 хвіліну. За гэты час вы павінны паспець прэзентаваць сябе з лепшага боку. Пісьменны і цікавы апавядальнік хутчэй выкліча ў суразмоўцы станоўчую рэакцыю, чым заціснуты і ўтойлівы чалавек. Як і многія навыкі, уменне мець зносіны развіваецца праз практыку, таму не саромейцеся знаёміцца з новымі людзьмі і прыходзіць у незнаёмыя кампаніі.
Майце зносіны з іншымі людзьмі, а не замыкайцеся ў сабе
Фота: pixabay.com
зменіце выправу
Становішча спіны і галовы напрамую ўплывае на вашу прамову і знешнасць. Калі вы распраўляюцца плечы, злёгку прыўздымаюць падбародак і быццам выцягваюць верхавінай ўверх, ваша гаворка ідзе з груднога аддзела чыстым манатонным голасам, а не ўрыўкамі. Тое ж самае з знешнасцю: прамая выправа міжволі выклікае ўсмешку, а яна прыўздымае мышцы асобы. Ды і постаць чалавека з прыгожай выправай іншая: жывот плоскі, грудзі пышней, шыя даўжэй. Так што не адмаўляйце сабе ў задавальненні быць яшчэ прыгажэй, чым звычайна.
ўсміхайцеся часцей
Раз ужо мы сказалі пра усмешцы, варта адзначыць, што пазітыўна настроены чалавек выклікае ў навакольных рэакцыю ў адказ. Тады як хмурны і сур'ёзны звычайна палохае астатніх. Ўсмешка - галоўная зброя, якое здольна размясціць любога, так што карыстайцеся ёй. Не саромейцеся неідэальна роўных зубоў ці недастаткова белай эмалі - усё гэта пры жаданні можна выправіць у стаматолага.
ўсміхайцеся часцей
Фота: pixabay.com
Зменіце імідж, пачаўшы з дробязяў
Чалавека, які не задаволены сабой, відаць адразу. Ён імкнецца прыцягваць да сябе як мага менш увагі. Каб перамагчы сарамлівасць, раім пачынаць з змяненняў у вопратцы. Хай спачатку яны будуць незаўважнымі, напрыклад, надзеньце карункавая бялізна пад звыклыя джынсы і футболку, устаньце на невысокія абцасы. Паверце, гэта сапраўды змяняе стаўленне да сябе, а адпаведна і стаўленне навакольных да вас. Турбуйцеся аб уласным здароўе, прыгажосці цела, валасоў і пазногцяў. Не забывайце рабіць лёгкі макіяж і кладку, наносіць кроплю духаў на скуру. Праз час вы заўважыце, што з задавальненнем разглядаеце сваё адлюстраванне ў люстэрку. Гэта і стане стымулам да унутраным зменаў у лепшы бок.