Колоректальный рак (грр), ён жа рак кішачніка, займае ў Расіі другое месца па ўзроўні смяротнасці сярод усіх анказахворванняў. Рак кішачніка прагрэсуе вельмі павольна, але дакладна - на працягу некалькіх гадоў, пры гэтым першыя гады можа працякаць абсалютна бессімптомна. Ці ж сімптомы могуць быць невідавочнымі, ня паказвальнымі наўпрост на рак, як, напрыклад, адчуванне ўздуцці ў жываце, хуткая стамляльнасць і слабасць. Адчувальнымі праявы хваробы становяцца ўжо на позніх стадыях, калі па меры развіцця пухліна пранікае ў сценкі кішачніка і далей распаўсюджваецца праз крывяносныя і лімфатычныя пасудзіны на іншыя органы. На гэтым этапе шанцы на паспяховы зыход мізэрныя.
Скажам шчыра: гарантаванага спосабу пазбегнуць колоректального рака яшчэ ніхто не вынайшаў, хоць каманды навукоўцаў і медыцынскіх спецыялістаў па усяго свеце працуюць над гэтым не адно дзесяцігоддзе. Праведзеныя імі шматлікія даследаванні, аднак, дазволілі адсачыць пэўныя заканамернасці і выпрацаваць цэлы шэраг рэкамендацый. Вынікаючы ім, можна значна мінімізаваць рызыкі. Такім чынам, на што ж варта звярнуць увагу?
Дыягнастычны скрынінг грр
Дыягнастычны скрынінг - гэта магчымасць выявіць грр ці нават предраковые стан у людзей, у якіх адсутнічаюць сімптомы захворвання. Скрынінг рака тоўстай кішкі - калонаскапія - на сённяшні дзень з'яўляецца «залатым стандартам» дыягностыкі колоректального рака, адукацыі паліпаў і шэрагу іншых захворванняў кішачніка.
Чаму ж працэдура калонаскапіі так эфектыўная? Справа ў тым, што спачатку анамальныя клеткі развіваюцца ў паліпы, а да таго, як яны змогуць «дарасці» да стадыі колоректального рака, звычайна патрабуецца да 15 гадоў. Своечасова праведзеная прафілактычная калонаскапія дазваляе выявіць і нават выдаліць паліпы раней, чым яны ператворацца ў рак.
Лекары настойліва рэкамендуюць зрабіць скрынінгавыя калонаскапію абсалютна ўсім, нават пры адсутнасці фактараў рызыкі або схільнасці да анкалогіі, з надыходам 40 гадоў. Звязана гэта з тым, што з узростам верагоднасць захварэць грр няўхільна павялічваецца. Ўзрост - сам па сабе фактар рызыкі грр, на які немагчыма паўплываць. Выяўлены на адной са сваіх позніх стадый, рак кішачніка багаты ў лепшым выпадку значна больш «агрэсіўным» лячэннем, а часцяком, і поўнай немагчымасцю медыкаў дапамагчы выратаваць жыццё. Пагадзіцеся, захаваныя жыццё, здароўе і нервы стаяць таго, каб праявіць дысцыпліну і выдаткаваць трохі часу на скрынінг!
Прафілактычныя абследавання дазваляюць выявіць захворванне на ранняй стадыі
Фота: Pixabay.com/ru
Калі маюцца запаленчыя захворванні кішачніка (хвароба Крона, каліт і інш.), Дыябет 2-га тыпу ці ж у сям'і ўжо быў дыягнаставаны рак, асабліва кішачніка, лепш зрабіць скрынінг як мага раней. Анколагі са шкадаваннем канстатуюць, што рак «маладзее», ахопліваючы з кожным годам усё больш юную аўдыторыю. Ведаючы, што фактары рызыкі ёсць, не марнуйце каштоўны час - пракансультуйцеся з лекарам і заплануйце дыягнастычную калонаскапіі на самы бліжэйшы час.
Ўзяць пад кантроль фактары рызыкі
Акрамя фактараў рызыкі, на якія паўплываць немагчыма (схільнасць, узрост і інш.), Ёсць шэраг фактараў, на якія можна і рэкамендуецца ўплываць. Да іх ставяцца фактары ладу жыцця - паводле статыстыкі СААЗ, 30-50% анкалагічных захворванняў могуць быць папярэджаныя. І прадухіліць іх ўзнікненне ці запаволіць развіццё цалкам сабе па сілах любому.
Развіццю колоректального рака спрыяюць такія фактары, як нізкая фізічная актыўнасць, атлусценне, асабліва ў галіне таліі і ў мужчын, дыета з нізкім утрыманнем абалоніны (гэта значыць гародніны і садавіны) і высокім утрыманнем чырвонага мяса, асабліва прыгатаванага пры высокіх тэмпературах (жарка, грыль) і злоўжыванне фаст-фудом.
Вядома, што такія класічныя «правакатары» анкалагічных захворванняў, як курэнне і, у асаблівасці, алкаголь таксама пацвердзілі сваю негатыўную ролю ў развіцці раку кішэчніка. Сувязь паміж злоўжываннем алкаголем і паленнем, на першы погляд, не відавочная, затое даказаная даследаваннямі.
Дастаткова звярнуць увагу на гэтыя базавыя фактары і мінімізаваць іх (у ідэале - выключыць), і шанцы на здаровае жыццё істотна павысяцца.
Правяраць узровень гармонаў
Ваганні ўзроўню гармонаў таксама могуць негатыўна ўздзейнічаць на развіццё колоректального рака. Цяпер даследнікі прапрацоўваюць нават ўплыў, якое на рак кішачніка аказвае гармон мелатонін: ёсць падазрэнне, што ў людзей, якія працуюць па зменах і начным графіку, больш шанцаў развіцця грр ў сувязі з пастаянным змяненнем ўзроўню мелатоніна. Хоць даследаванні яшчэ не завяршыліся, у наяўнасці яшчэ адна ўважлівая прычына сачыць за рэжымам і ўлічваць гэты фактар пры выбары графіка працы і жыцця.
Для жанчын гэты фактар важны з пункту гледжання выбару замяшчальнай гарманальнай тэрапіі, напрыклад, у перыяд менапаўзы. Прыём эстрагену і прогестерона можа нават знізіць развіццё грр ў жанчын, пры гэтым, як ні парадаксальна, павысіць рызыкі іншых відаў раку. Таму да выбару такой тэрапіі рэкамендуецца падысці вельмі ўдумліва і абмеркаваўшы ўсе магчымыя наступствы з лекарам.
Лекары раяць піць вітаміны і знізіць узровень стрэсу
Фота: Pixabay.com/ru
ўжываць вітаміны
Адразу некалькі даследаванняў, праведзеных у Амерыцы, паказалі, што спалучэнне вітаміна D і кальцыя могуць знізіць рызыкі ўзнікнення рака кішачніка. Абодва вітаміна найбольш паспяхова працуюць у прапарцыйным спалучэнні адзін з адным. Вітамін D з гэтай мэтай рэкамендуюць атрымліваць з вітамінных комплексаў, а не ў працэсе загару, каб пазбегнуць павелічэння рызык меланомы скуры. Ён, у сваю чаргу, будзе спрыяць засваенню кальцыя, недахоп якога, як выявілі навукоўцы, павышае рызыкі колоректального рака.
Акрамя таго, амерыканскія даследнікі мяркуюць, што прыём магнію таксама дапамагае супрацьстаяць ўзнікненню рака кішачніка. Разам, дастаткова ўключыць у рацыён 3 вітаміна - і ўжо абараніць сябе ад страшнай пагрозы.
паменшыць стрэс
Стрэс прыводзіць да выдзялення і ваганню гармонаў стрэсу, перш за ўсё, кортізола, адрэналіну і норадреналіна. Ён жа з'яўляецца адным з асноўных фактараў развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў, цукровага дыябету 2-га тыпу, інсульту, рака, рэўматоіднага артрыта і дэпрэсіі. Такім чынам, стрэс фармуе у тым ліку і фактары, якія ўжо не пераадолееш - дыябет другога тыпу, напрыклад. У якія пакутуюць ім не толькі рызыкі захварэць грр вышэй, але і прагноз на лячэнне часцяком меней аптымістычны.
Такім чынам, шмат у чым наша здароўе ў нашых руках. Колоректальный рак небяспечны, падступны і часцяком не пакідае шанцаў, але нават такой страшнай пагрозы можна пазбегнуць. Хай трохі, але змяніць лад жыцця, а галоўнае - праходзіць прафілактычны скрынінг (калонаскапію) нават пры адсутнасці, як здаецца, сімптомаў. Цяпер яе можна прайсці абсалютна бязбольна і нават у сне, пад наркозам. Не стаўце жыццё і здароўе пад пагрозу - заплануйце свой першы скрынінг ўжо зараз!