Таццяна Овсіенко - пра тое, як справіцца з восеньскай дэпрэсіяй

Anonim

«Я люблю ўсе часы года. Мне пашчасціла нарадзіцца ў такой краіне, дзе прысутнічаюць усе сезоны. І я ненавіджу слова «дэпрэсія». Восеньская дэпрэсія, весенняя ... Па-мойму, людзі самі ўсё гэта прыдумалі, каб патураць уласным слабасцям і дрэннаму настрою. Вядома, як ва ўсіх, у мяне бываюць няважныя дні. Але як толькі я адчуваю, што хандра ўжо падступае, пад'яжджае - ўцякаю ад яе ў парк, пакуль яшчэ ёсць такая магчымасць. Пабегаю па парку, пагляджу на прыгожыя залацістыя восеньскія лісце - і настрой паляпшаецца. А калі на вуліцы дождж сцяной, тады іду ў трэнажорная зала. Падыму пару гантэлей - і на скаргі і дэпрэсію ўжо не хапае сіл. Яшчэ вельмі добра дапамагае кавалачак шакаладкі раніцай з кавы. Як вядома, у шакаладзе ўтрымоўваецца гармон задавальнення, таму не адмаўляйце сабе ў такой маленькай радасці. Наогул, і сум таксама можа быць светлай. Хай лье дождж - а вы запросіце ў госці блізкіх сяброў, накрыйце прыгожа стол. Або уладкуйцеся ў крэсле з цікавай кніжкай ці вязаннем. Я прынадзілася да вязання пасля таго, як атрымала траўму пазваночніка. Ляжала дома, рухацца было цяжка, заняткаў асабліва ніякіх не прыдумаеш. Ну вось, пакуль ляжала, звязала сябру вялізны пушысты швэдар. Ён вельмі ўзрадаваўся, з задавальненнем гэты швэдар апранаў. Хоць, калі шчыра, ён быў яму злёгку даўгаваты.

Можа быць, восень я люблю яшчэ і таму, што я нарадзілася ў кастрычніку месяцы. Нейкі час атрымлівалася, што свой дзень нараджэння я адзначала ў Чачні. Гэтая традыцыя з'явілася яшчэ з часоў вайны, калі я выступаў з канцэртамі перад салдатамі. І цяпер таксама ўвесь час атрымліваю запрашэнні прыехаць на гастролі. Мае прыхільнікі прыдумляюць для мяне цікавыя віншаванні. Напрыклад, ёсць зорка, названая маім імем, мне падарылі сертыфікат. А фанаты збіраюць фатаграфіі і артыкулы, якія былі ў прэсе за год: что-то я не паспяваю паглядзець. У мяне велізарная колькасць фан-клубаў. Некаторыя захаваліся яшчэ з часоў дваццацігадовай даўніны, але з'яўляюцца і новыя. Радуе, што сярод маіх прыхільнікаў ёсць зусім маладыя дзяўчынкі-хлапчукі. Значыць, мае песні яшчэ цікавыя, і я яшчэ цалкам сабе ў духу часу. Маладая. Хоць і стала на год старэйшы ".

Чытаць далей