У нашым грамадстве не прынята гаварыць пра смерць, быццам гэта нешта ганебнае і ненатуральнае. Аб парадаксальнай смерці чалавека, які, з аднаго боку, нават і не жыў, здаецца, памятаць не варта зусім. Але страта ненароджанага дзіцяці, і на невялікім тэрміне, і падчас родаў - гэта сур'ёзная псіхалагічная траўма, якая патрабуе ўвагі і беражлівых звароту. Таму што гэта страта. Аднак, нават медперсанал ў клініцы або радзільным доме не заўсёды гатовы аказаць жанчыне неабходную падтрымку. Нажаль, я сама страціла дзіцяці падчас родаў. І мне сказалі літаральна наступнае: «Нічога, праз год да нас зноў прыедзеш, яшчэ народзіш». Сказалі ня ад жорсткасці або глупства, а проста таму што ніхто не вучыў, што ў такіх выпадках варта казаць, а чаго не. Прафесійнае выгаранне таксама мае месца быць.
А што сказаць?
Што адчувае жанчына, якая страціла дзіця? Ёсць такі выраз - калі паміраюць бацькі, сыходзіць наша мінулае, а калі памірае дзіця сыходзіць будучыню. Страта маляняці - гэта крах жаночага свету. Якая не адбылася мама адчувае адчай, гора, спусташэнне. Яна ўжо вызначыла свой новы статус, маці, яна спрагназаваў сваё жыццё ў новых рэаліях, яна хацела апраўдаць надзеі мужа і сям'і, але гэты новы свет разбураны. Для навакольных ж гэта сімвалічная страта, таму што асяродак не бачыла аб'екта, па якім можна смутку, а ў яе ён быў! І тое, як яна будзе пражываць гэта гора, залежыць і ад падтрымкі блізкіх, і ад тактоўнасці медперсаналу. Самае важнае - даць жанчыне перажыць, пражыць тое, што здарылася эмацыйна, памятаючы пра чатырох стадыях горевания.
1. Адмаўленне. Задача першай стадыі горевания - прыняцце бяды. Трэба ўсвядоміць, што гэта адбылося.
2. Тоска і гнеў. Гэта стадыя пошуку адказаў на пытанні і вінаватых. Задача - акружыць блізкага чалавека цяплом і ўвагай, зберагчы ад здзяйснення дэструктыўных учынкаў.
3. дэзарыентацыя і пакуты . Адчуванне, што павалілася ўсё. Ранейшага жыцця не будзе, дзіцяці не будзе, шчасця не будзе. І, здавалася б, якая падтрымлівае фраза «ты маладая, народзіш сабе яшчэ» наносіць яшчэ большую шкоду. Гэтай фразай гора абясцэньваецца. Стадыю пакуты трэба перажыць, яе мэта - знайсці рэсурсы для будаўніцтва будучага.
4. Рэарганізацыя жыцця.
Працягласць кожнай стадыі паасобку і горевания ў цэлым могуць быць рознымі. Залежыць гэта і ад індывідуальных псіхічных асаблівасцяў, і ад тэрміну цяжарнасці. Мы заўсёды пытаемся жанчыну: "Гэта была цяжарнасць ці гэта быў дзіця?». Калі яна аплаквае сябе - гэта адна сітуацыя, а калі свайго дзіцяці - іншая. У стадый няма выразнага часовага падзелу. Калі страта здарылася на тэрміне 2-3 тыдні - ментальнае аднаўленне займае прыкладна паўгода. Калі гэта народжаны дзіця, жанчына яго бачыла, то не менш за паўтары гадоў.
Што не трэба рабіць
1. У першую чаргу не трэба ігнараваць перынатальнай страту. Спярша можа здацца, што сыход ад рэальнасці з дапамогай псіхатропных прэпаратаў - самае простае рашэнне. Але яна не дазволіць перажыць усе стадыі гора, неабходныя для далейшай шчаслівага жыцця, якая абавязкова наступіць.
2. Многія думаюць, што пасля страты дзіцяці трэба хутчэй зноў зацяжарыць і ў што б там ні стала стаць шчаслівай мамай. Але гэтага не адбываецца. Таму што новы дзіця прыходзіць наўзамен страчанага. Але кожны чалавек мае сваю гісторыю, свой час прыходу ў сям'ю. Псіхолагі ўсё ж рэкамендуюць вытрымаць паўзу паміж гібеллю першага маляняці і нараджэннем наступнага павінна прайсці паўтара-два гады.
3. Шукаць вінаватых. Часта бывае і так, што ў стане гора жанчына кідае ўсе сілы на пошук вінаватых. Яна можа вінаваціць сябе: навошта паехала адпачываць, чаму не паехала адпачываць, а наадварот шмат працавала і пр. Можа вінаваціць мужа, бацьку, лекараў. Па сутнасці, гэта другая стадыя - туга і гнеў. І многія блізкія крыўдзяцца, варта адзначыць, цалкам справядліва. Але трэба зразумець, што гэта проста стадыя пражывання гора. Даць жанчыне прайсці яе з мінімальнымі стратамі.
4. Рабіць выгляд, што нічога не здарылася. Культуралагічна так склалася, што не можам прыняць і зразумець чужую боль - гэта вельмі страшна. Але сказаць словы спагады «Я шкадую, што гэта здарылася», «Я спачуваю тваёй бядзе», «Чым я магу цяпер табе дапамагчы?» ці проста моўчкі і ўпэўнена быць побач, абдымаць неверагодна важна. Выкарыстоўвайце просты стыль гаворкі. Праўдзіва і спакойна выслухоўвайце, сумленна адказвайце на пытанні.
Не хавайце і сваіх эмоцый, шчырае спачуванне, эмпатыя дапамагае справіцца з траўмай.
Горшае, што можна сказаць у такой сітуацыі: «Час лечыць», «Бог даў, Бог узяў», «Добра, што ён памёр, пакуль вы не прывыклі».
Да чаго імкнуцца
Мацярынства - самы яркі і таму самы эмацыйны і глыбокі па перажыванняў вопыт у жыцці жанчыны. Страта дзіцяці для пары азначае, што іх адносіны не змаглі выйсці на новы ўзровень развіцця, гэта таксама няпроста прыняць. Памятаеце пра гэта, калі ў наступны раз будзеце цікавіцца, чаму людзі бяздзетныя. Пры звыклым невыношвання або няўдалых спробах ЭКА пагоня за цяжарнасцю можа ператварыцца ў гонку, пазбавіць пару задавальнення ад зносін адзін з адным і сэксу. Пры гэтым самаацэнка моцна падае - чаму ў адных атрымліваецца, а ў нас няма, - здзіўляецца пара? Але сёння з'явіліся спецыялісты, якія вучаць акушэраў-гінеколагаў аказваць і псіхалагічную падтрымку ў родах, у тым ліку і пры іх трагічным зыходзе. Важна змагацца і з прафесійным выгаранне кадраў, і, чо цікава, гэта прыкметна толькі з боку, сам чалавек не можа зразумець, што ён «выгарэў», так як выгаранне звязана з развіццём асобы.
Асаблівая тэма - мужчынскае горевание. Так заведзена, што мужчына не павінен плакаць, але гэта не значыць, што ён не мые праяўляць свае эмоцыі і не пакутуе. Таму мужчыны ў парах, якія перанеслі перынатальнай страту, часта сыходзяць з галавой у працу, эмацыйна абыдуцца ад жонкі. А размаўляць, распавядаць пра свае перажываньні абавязкова трэба.
Як ўпусціць і адпусціць
Трэба дазваляць кожнаму дзіцяці быць у гэтым жыцці. Для нечага ж ён прыйшоў, хай і не нарадзіўся або пражыўшы ўсяго некалькі гадзін. Вельмі важна сказаць яму: так, ты быў у маім жыцці, я табе памятаю.
Ёсць і рытуалы «адпушчэння», яны добра працуюць, калі жанчына ўжо перегорюет. Можна зрабіць скрыначку, куды пакласці прадмет, які звязаны з цяжарнасцю - гэта можа быць, ультрагук або аналіз ХГЧ. Можна пасадзіць дрэва ў двары, зрабіць самалёт і запусціць у неба. Адна жанчына, з якой мы працавалі, знайшла зорку на небасхіле і сказала, што гэта яе сын. Жаночая псіхіка задаволеная гнуткая і з часам сама сябе можа наладзіць на далейшае жыццё. А ў душы знойдзецца палічка і для не адбыўся мацярынства.