На самай справе проста так суставы не баляць. Прычынай боляў можа быць захворванне астэаартоз, пры якім суставы руйнуюцца і сустаўная вадкасць пранікае ў паражніну сустава. А з-за змяненняў у надвор'і павялічваецца ціск у гэтай паражніны, і ўзнікае боль. Таму трэба ведаць прычыны ўзнікнення астэаартоз.
Парушэнне харчавання. Прычынай астэаартоз можа быць парушэнне харчавання, а дакладней, дэфіцыт вітаміна З і амінакіслоты гліцын. Таму трэба ёсць прадукты з вітамінам С: ківі, парэчку, апельсіны, шыпшыннік. А таксама прадукты з гліцын: курынае мяса, ялавічыну, грэцкія крупы, трэску, груцу.
Лішняя вага. З-за паўнаце суставы хутчэй зношваюцца. Таму худнець трэба абавязкова.
Плоскаступнёвасць. І пры пласкаступы трэба абавязкова насіць артапедычныя вусцілкі.
Нашэнне цяжараў. Гэта адна з малавядомых прычын астэаартоз. Ні для каго не сакрэт, што многія жанчыны, калі ідуць у краму, нагружаюць сябе як мага больш - каб два разы не хадзіць. Калі чалавек часта носіць цяжару, то суставы зношваюцца і траўміруюцца хутчэй.
Савет : Любая з гэтых прычын можа разбураць суставы. І з-за яе суставы рэагуюць на надвор'е, таму важна звярнуцца да лекара, каб высветліць прычыну і пачаць лячэнне.