Кожны чалавек любіць спаць у нейкай пэўнай позе. Хто-то на баку, хто-то абаранкам, хто-то на жываце. І мала хто надае гэтаму значэнне. А на самай справе пастава ў сне вельмі ўплывае на здароўе чалавека. Адна - выклікае заўчасныя маршчыны, іншая - другі падбародак і астэахандроз. Таму трэба ведаць, якія паставы ў сне небяспечныя.
Якая пастава сну паскарае з'яўленне маршчын? На жываце. Калі вы спіце на жываце, то на твары утвараюцца зморшчыны, якія з цягам часу становяцца маршчынамі.
Якая пастава сну выклікае боль у плячах? На баку, рука пад галавой. Многім людзям падабаецца спаць на баку. Але калі вы спіце на баку, не кладзіце руку пад галаву. Можа здавацца, што так зручней. Але калі на руку цісне вага ў 5 кг па некалькі гадзін запар, гэта можа прывесці да ўшчамлення нерваў, якія праходзяць па плячы і перадплечча. З-за чаго таксама можа ўзнікаць боль у плячах.
Якая пастава сну спрыяе з'яўленню другога падбародка? На спіне. Непажадана спаць і на высокай падушцы. Таму што з-за гэтага можа з'явіцца другі падбародак. А таксама павышаецца рызыка развіцця шыйнага астэахандрозу.
Якая пастава самая карысная для сну? Пастава зародка. Сон у позе зародка здымае напружанне з пазваночніка і расслабляе яго. Самае галоўнае, каб падушка запаўняла прастору, якое ўтвараецца паміж галавой і плячом.