Позняя восень - гэта перыяд халадоў і прастудных захворванняў. Для таго, каб вы былі гатовыя сустрэць зіму з моцным імунітэтам і выдатным настроем, мы падрыхтавалі для вас унікальны рэцэпт сагравальнага смузи. Гэты напой багаты вітамінамі і стане любімым дэсертам вашай сям'і.
Для яго падрыхтоўкі вам спатрэбіцца наступнае:
- 50 г ананаса;
- 50 г журавінавага соку;
- 50 г ягад бузіны;
- 50 г парэчкі;
- 50 г маліны;
- цёрты корань імбіра;
- молатая карыца;
- шматкі какоса;
- дробка чырвонага перцу.
Ачысціце ананас ад лупіны і нарэжце на дробныя кубікі.
Астатнія складнікі змесціце ў чару блендера і узбівайце пару хвілін. Працягвайце ўзбіваць да атрымання аднастайнай масы.
У канцы прыгатавання дадайце карыцу і перац па гусце.
Калі вы маюць намер выкарыстоўваць молаты імбір, то дадавайце яго ў канцы ў невялікіх колькасцях.
Пры адсутнасці свежых ягад для дэсерту падыдуць замарожаныя. Не забывайце нарыхтоўваць садавіна і ягады ў сезон іх ўраджаю, каб да самай вясны мець карысны і смачны крыніца вітамінаў.