Жыццё ў вялікім горадзе адкладае адбітак не толькі на псіхалагічны стан, але і выразна адбіваецца на нашай знешнасці, прычым праявы могуць быць самымі рознымі. Першай заўсёды пакутуе скура, якая мае непасрэдны кантакт з вонкавым светам. З часам яна губляе пругкасць, развіваецца птоз і з'яўляюцца маршчынкі. Як жа падтрымаць наш самы вялікі орган у добрым стане?
Правільнае харчаванне
Адным з галоўных прадуктаў у барацьбе за маладосць выступае грачаныя крупы. У ёй утрымліваецца неверагодная колькасць насычаных кіслот, якія перашкаджаюць актыўнаму старэнню клетак. Акрамя таго, крупы станоўча ўплывае на крывяносную сістэму, што нельга не браць пад увагу.
Абавязкова прысутнасць агародніны ў рацыёне. Як вы ведаеце, наш арганізм па большай частцы складаецца з вады, а свежыя гародніна, садавіна і ягады дапамагаюць справіцца з абязводжваннем і забяспечваюць падтрыманне нармальнага балансу вадкасці, асабліва, калі вы п'яце мала чыстай вады.
Скуры таксама неабходны элемент селен, які змяшчаецца ў вялікіх колькасцях ў часнаку, яйках і ялавічнай печані.
грэчка неабходная вашай окже
Фота: pixabay.com/ru
ніякага стрэсу
Самы небяспечны вораг прыгажосці нашай скуры - хранічны стрэс. Вядома, наўрад ці вы знойдзеце гарадскога жыхара, які ніколі не знаходзіўся ў падобным стане, аднак важна разумець, калі стрэс абумоўлены абставінамі, а калі ён становіцца часткай вашай жыцця без бачнай на тое прычыны, у гэтым выпадку неабходна змагацца з ім як мага хутчэй.
Можна бясконца наведваць касметолага, у надзеі, што ён прыбярэ ненавісныя маршчыны, якія вы атрымліваеце за доўгiя гадзiны напружання на працы, аднак, прасцей за ўсё, знайсці спосаб зняцця стрэсу, напрыклад, вы можаце запісацца на танцы або фітнес, які проста выдатна падыходзіць для гэтых мэтаў. Да ўсяго іншага, вы падцягніце фігуру. Памятаеце, што любы негатыў так ці інакш адбіваецца на скуры.
наносіце мёд на распараную скуру
Фота: pixabay.com/ru
распарваюць скуру
Толькі не перашчыруйце: скуру можна распарваюць не больш чым 1 раз на тыдзень. Лепш за ўсё, калі вы будзеце праводзіць разнастайныя працэдуры ў сауне або ў лазні. Аднак не ва ўсіх ёсць такая магчымасць, таму нішто не перашкаджае вам зрабіць гэта дома.
Мёд валодае выдатным эфектам ліфтінга, так што воспользуйтесьэтим рэцэптам пры наступным распаріванія: вазьміце ў роўных долях мёд і марскую соль. Вырабіце склад на твар і злёгку памасіруйце на працягу 5 хвілін, пасля чаго старанна змыйце вадой. У канцы неабходна зачыніць поры тонікам, так як Распараная скура прасцей за ўсё забруджваецца.
па магчымасці наведвайце лазню
Фота: pixabay.com/ru
касметычны лёд
Пра карысць лёду ў барацьбе з друзласцю чуў кожны. Лёд дапамагае наладзіць метабалізм і паляпшае прыток крыві да верхніх слаёў скуры.
Адзін з самых эфектыўных рэцэптаў касметычнага лёду: вазьміце 2-3 агурка і здрабніце іх з дапамогай мясасечкі. Змяшайце з вадой і разліце атрыманую субстанцыю па формах. Лепш за ўсё ўжываць такі лёд раніцай і ўвечары.
масаж асобы
Па ўсім нашым целе раскіданыя масажныя лініі, у тым ліку і на твары. Лёгкі масаж ліквідуе мімічныя маршчыны і дапамагае змагацца з залай.
Масаж варта пачынаць з ілба і рухацца ад броваў да ліній росту валасоў. Пасля гэтага спускайцеся да шчок. Лёгкімі націскае рухамі пальцамі правядзіце ад пераносся да скроняў, паўторыце раз 5-6. Масаж трэба рабіць рэгулярна, каб дамагчыся бачнага выніку.