Увосень не так шмат святаў, але тым не менш расслабляць ох як рана! Ніхто не адмяняў дні нараджэння, юбілеі, вяселля і іншыя сямейныя і прыяцельскія мерапрыемствы, якія прадугледжваюць вялікі стол з разнастайнымі стравамі, многія з якіх лепш ветліва адсунуць. Як захаваць талію, не пакрыўдзіць лруга, мы і вырашылі сёння высветліць.
«Цэзар»
Напэўна, адзін самых папулярных салат не толькі ў рэстаранах, але і на хатніх вячорках, бо ёсць сакрэтнае правіла - не ведаеш, што ўзяць, бяры «Цэзар». Калі ў гасцях у сяброўкі вы яшчэ здалёку бачыце салата, падумайце, як можна было б ветліва адмовіцца. Нягледзячы на тое, што салата на 90% складаецца з гародніны, яго соус даволі калорый і дакладна не падыходзіць для дзяўчыны, якую хвалюе таўшчыня таліі ў восеньскі перыяд. Замест гэтага нагледзіць на стале салата з адных гародніны або жа салата без заправак.
падзеліце кавалак торта з сяброўкай
Фота: www.unsplash.com
«Карбанарыяў»
Не думайце, што шчыльнае страва дазволіць вам паабедаць адзін раз і больш не ёсць да раніцы - макаронныя вырабы яшчэ нікога не ператварыліся ў «трасціначкі». Як мы ўжо казалі, разнастайныя запраўкі лепш пазбягаць у любых стравах, а ўжо ў спалучэнні з макаронамі - тым больш. Дзеля прыстойнасці і каб не пакрыўдзіць сяброўку, пакладзеце крыху пасты на талерку, але другі раз не цягніцеся, інакш проста не пройдзеце ў дзверы.
Крэм-суп
Вышэйшым майстэрствам сярод кулінараў-аматараў лічыцца крэм-суп, які пахвалілі абсалютна ўсе госці, не выключана, што вашыя сябры запросяць вас на «зняцце пробы" у той момант, калі вы ўжо скінулі ненавісныя пару кілаграмаў. У любым крэм-супе вы сустрэнеце тоўстыя сліўкі, якія ні да чаго добрага вашу фігуру не прывядуць. Як б не запэўнівалі вашы прыяцелі, нават агароднінныя мацуе-супы вельмі негатыўна адаб'юцца на вашай станы і сцёгнах, а нам бо гэтага зусім не трэба, так?
тварожнік
Ніхто не кажа, што ад дэсерту трэба адмовіцца, але толькі калі вам прапануюць хатняе фруктовае жэле або торцік са сметанным крэмам ў невялікіх колькасцях. А вось папулярны тварожнік, які вы можаце сустрэць практычна на любым святочным стале ў апошні час, толькі звядзе на нішто ўсе вашы старанні ў спартзале за апошнія пару тыдняў, так як адсотак цукру і тлустасць прадукта неверагодна высокія. Калі ўжо ваша сяброўка настойвае, прапануеце ёй падзяліць кавалачак торта з вамі.