Ці здаралася вам чакаць Новы год, каб у жыцці пачалася «белая паласа»? Ці хаця б паласа іншага колеру, акрамя чорнага? Ці бывала, што вы з сапраўднай сур'ёзнасцю загадваць жаданне падчас бою курантаў?
Ці чытаеце вы гараскопы на новы год і даведаецеся ў іх, што будучы год абяцае вашаму знаку Задыяку?
Кожнаму з нас у той ці іншай меры ўласціва ўяўляць, што з надыходам Новага года пачнецца ў нашым жыцці нешта новае. Здарыцца нейкае якаснае змяненне або скончыцца цяжкі этап у жыцці. Чамусьці мы гэта робім менавіта на Новы год, хоць, магчыма, гэта было б больш лагічна рабіць у свой дзень нараджэння. Але ў кампаніі ўсіх вакол жадаць, што ўсё само сабой зменіцца ў лепшы бок неяк весялей, ды і не сорамна. Усе ж наўкола робяць тое ж самае.
Так што па укаранёнай традыцыі мы выбіраем кампанію, пачастункі, падарункі навакольным, жанчыны прыбіраецца (бо як сустрэнеш Новы год, так яго і правядзеш). І чакаюць асаблівую магію, якая «спрацуе» напярэдадні Новага года.
Зараз давайце разбярэмся, чаму прагматычныя, дарослыя, лагічныя, вопытныя і нават спрактыкаваныя людзі наладжваюцца на Новы год такім магічным і рытуальным чынам?
Па-першае, кожнаму з нас неабходна абнаўленне . Клеткі нашага арганізма поўнасцю аднаўляюцца за 7 гадоў, але абнаўленне для душы трэба значна часцей. Нам неабходна падвесці вынікі пражытага этапу, стрэсці назапашаны стрэс, стомленасць і пачаць з новага ліста. Новы год для гэтага выдатна падыходзіць. Паколькі ніхто не ведае, што нас чакае ў будучыні, то Новы год сустракаецца рознымі рытуаламі, «запрашаюць» новае ў наша жыццё. Да гэтых рытуалаў як раз ставяцца славутыя загадвання жаданняў пад бой гадзінніка, ўборка жылля, як метафара расчышчанае месца ад усяго аджылага і непатрэбнага. Нездарма мы стараемся, па магчымасці, вярнуць даўгі, дарабіць справы, якія адкладалі ўвесь год. Для нас гэта сімвал вызвалення для новага.
Па-другое, працуе так званае «Магічнае мысленне» - адзін са спосабаў псіхалагічнай абароны і выратавання ў стрэсавых сітуацыях. Гэта просты дзіцячы спосаб: фантазія пра тое, што ўсё само сабой выправіцца, што нехта абароніць ці дапаможа. Магічнае мысленне распаўсюджана і шырока карыстаецца попытам. Вось класічныя яго прыклады: «Аднойчы я сустрэчу сваю другую палову і забуду мінулыя любоўныя няўдачы», «Калі-небудзь я Разбагацеўшы ...», «З першага студзеня я кіну піць / курыць, дакладна схуднею». Уступаючы ў новы год, мы звяртаемся да чароўнага мысленню, бо яно асабліва часта намі выкарыстоўваецца ў сферах і пытаннях, якія мы не хочам вырашаць самі, або папярэднія рашэнні былі для нас балючымі.
Новы год часцяком - гэта свята сямейнае і ў коле сяброў. Як толькі ўся сумленная кампанія садзіцца за стол, раздаюцца абстрактныя пажаданні здароўя, поспеху і шчасця. Як у кожным канкрэтным выпадку выглядае «шчасце», ніхто ў падрабязнасці не ўдаецца. Ні той, каму жадаюць, ні тыя, каму жадаюць. Чаму б не пажадаць чагосьці больш канкрэтнага? Як сказаў Міхаіл Задорнаў, «калі зламаная замок і ў прыбіральні, чаму б не пажадаць яе паправіць?» (Цытата, вядома, не даслоўная). У дзяцей жадання, дарэчы, Дзед Мароз выконвае. Але яны і фармуляваць ўмеюць. Яны не просяць нейкую цацку, а просяць канкрэтную. Таму іх бацькі, вылупіўшы вочы, носяцца напярэдадні елак у пошуках запаветных падарункаў.
Дарослыя ж нашмат большая дзяцей вераць у прывіднае цуд, якое само сабой споўніцца, варта толькі правільна пажадаць.
Таму, калі ў новым годзе вы настроіліся на «Сбыча мар», ня ўтрымаюся ад некалькіх рэкамендацый.
1) Хай гэта банальна і выкарыстана усімі псіхалагічнымі практыкамі, усё роўна працуе. Марыце канкрэтна: што адбудзецца, калі. Замест «Хачу зарплату пабольш» загадывайте канкрэтна: «Да сакавіка 2016 года мая зарплата удвая больш". Вам зусім не трэба ведаць, як гэта адбудзецца, важна нацэліцца на вынік.
2) Акрамя запланаваных "трэба" і "павінен", вырашыце, як і чым вы сябе заахвоціце, куды паедзеце, як адпачнеце. Гэтую рэкамендацыю ў першую чаргу лепш выканаць заўзятым працаголікам.
3) Паклаўшы руку на сэрца, наўрад ці вы будзеце выконваць жаданні, якія асабіста вас ніяк не запальваюць. Напрыклад, нават калі вам ужо усімі прымальнымі спосабамі намякнулі, што пара б кінуць паліць, але вам асабіста не хочацца, то вы працягнеце паліць. Нават калі вы ўсё прыгожа і "правільна" пажадалі.
4) Звярніце ўвагу, калі з году ў год пераходзяць адны і тыя ж жадання без выканання, значыць, вы ўпарта саботируете нейкую сферу свайго жыцця. Нават калі з раніцы да вечара шукайце спадарожніка жыцця або спосабы зарабіць, а воз і цяпер там, значыць, метафарычна кажучы, нага ваша стаіць на тормазе. Магчыма, варта перагледзець сваю матывацыю або спосабы, якімі вы спрабавалі справіцца да гэтага часу.
5) Гэта з рэпертуару «капітана Відавочнасць». Ужо калі вы пажадалі, то і зрабіць прыйдзецца вам. Так што прыступайце да выканання сваіх жаданняў. З 1 студзеня, вядома.
Поспехаў і з надыходзячым!
Марыя Дьячкова, псіхолаг, сямейны тэрапеўт і вядучая трэнінгаў асобаснага росту Трэнінг-цэнтра Марыка Хазін