У нашай краіне, амаль на ўсёй тэрыторыі якой холаду стаяць па восем месяцаў, наступ лета прыраўноўваецца да свята. Менавіта да летняга сезона мы рыхтуем постаць, абнаўляем гардэроб і плануем адпачынак. Але атрымліваючы асалоду ад доўгачаканым адпачынкам, не забудзьцеся, што трэба выконваць шэраг важных правілаў, каб не нашкодзіць прыгажосці і здароўю. Як правільна падрыхтавацца да цёплага сезона і што абавязкова павінна быць у вашай гарадскі і адпускной касметычку - вывучаем пытанне.
Для пачатку важна нагадаць усім і кожнаму асноўнае правіла летніх Бьюті-маніпуляцый: абарона, абарона і яшчэ раз абарона. Галоўнай касметыкай з надыходам сонечнага перыяду, калі УФ-індэкс пераступае адзнаку «2», становяцца сродкі з фактарам SPF. Зрэшты, калі ёсць магчымасць, ад сонечных ваннаў лепш адмовіцца зусім. Па апошніх дадзеных навукоўцаў, выпраменьванне - адназначны канцэрагенны фактар, здольны «абуджаць» мутацыю клетак праз гады (!) Пасля адзінага (!!) няўдалага загару. Калі вы ганарыцеся тым, што з сонцам на «ты», не спяшаецеся цешыцца. Вы можаце ні разу ў жыцці не «згарэць», але пры гэтым абзавесціся заўчасна зморшчаны. Эфект фотостаренне напрамую звязаны з актыўнасцю ультрафіялету, бо ён з'яўляецца спускавым механізмам для свабодных радыкалаў. А яны, як вядома, галоўныя вінаватыя узроставых праблем. Такім чынам, як быць тым, хто ўжо запланаваў адпачынак пад пякучымі курортнымі прамянямі, і ў бяспецы Ці тыя з нас, хто правядзе лета ў горадзе? Разбіраемся па парадку.
Арыентацыя - Поўдзень
Зборах касметычнага арсенала ў паездкі можна было б прысвяціць асобны нумар, але мы пастараемся быць карацей. Такім чынам, Бьюті-абарона падчас адпачынку - якая яна? Перш за ўсё якая працуе па ўсіх франтах і кірунках: акрамя скуры асобы трэба падумаць пра цела і, вядома, аб валасах.
Пачнем з галоўнага. У кожнай эталоннай касметычку адпускніка абавязаны быць універсальны ўвільгатняе крэм з антыаксідантамі - менавіта ён будзе змагацца з наступствамі знаходжання на сонцы, спыняючы ланцужкі свабодных радыкалаў і тармозячы разбуральныя працэсы старэння клетак. Шукаем слоічкі з вітамінамі Е і С, рэсвератрол (экстракты чырвонага вінаграду ў дапамогу) і альфа-липоевой кіслатой (авакада і экстракты зеляніны). Калі атрымаецца выбраць прадукт з бэта-глюканом, вы ўратуеце скуру ад пачырваненняў, інгрэдыент ідэальны для адчувальнай скуры. Таніны, таксама цудоўныя антыаксіданты, валодаюць дадатковымі антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Самы вядомы крыніца танінаў - зялёны чай і гамамелис. Нарэшце, усім вядомы коэнзім Q10 - правераны часам антыаксідант, здольны падсцёбваць выпрацоўку натуральнага калагена пасля моцных стрэсаў (такім з'яўляецца для скуры загар). Важна: якім бы ні быў ваш базавы ўвільгатняе крэм, летні яго варыянт абавязаны мець фактар абароны ад дваццаці і вышэй. Калі гэта не так, вам неабходна наносіць сонцаахоўную касметыку-над дзённага сыходу.
Галоўнае летам - універсальны ўвільгатняе крэм з антыаксідантамі
Фота: Unsplash.com
Выбіраючы ачышчэнне, адмоўцеся ад жорсткіх і кіслотных формул, бо сонца і так будзе дастаткова ўплываць на эпідэрміс. Ваша задача - максімальна супакоіць і насыціць скуру. Далікатныя плеўкі, далікатныя гідрафільныя алею, мицеллярная вада і малачко - выдатныя фарматы для летняга сыходу.
Знайдзіце месца для спецыяльных сродкаў, тым больш што сыроваткі звычайна прадаюцца ў мініяцюрных ўпакоўках, а гидрогелевые або тканкавыя маскі практычна не займаюць месцы. Робім акцэнт на ўвільгатненне і заспакаенне, таму ў ход ідуць муцин слімакі, гель алоэ вера, мачавіна, гіалуроновая кіслата, разнастайныя базавыя алею (абрыкос, какос і аліва ня заб'юць пары), сквалан і церамиды.
Для тых, чыя скура празмерна рэагуе на ўздзеянне навакольнага асяроддзя (звычайна ўладальнікі такога эпідэрмісу ведаюць, што такое атопіческій дэрматыт і яго праявы), ідэальнымі спадарожнікамі на вакацыях стануць эмоленты. Але будзьце акуратныя: яны могуць выклікаць з'яўленне закрытых комедонов, калі да гэтага маюцца схільнасці.
Калі казаць аб абароне скуры цела, тут дастасавальна ўсё вышенаписанное, але ёсць і свае нюансы. Не захапляйцеся алеямі на адкрытым сонцы: вядома, умасленные выгібы фігуры будуць выглядаць шыкоўна, але ёсць амаль стоадсоткавы шанец атрымаць не менш надзвычайны апёк. Не лянуйцеся кожны раз, як выходзіла з вады, няхай гэта будзе басейн, рака або акіян, апалоскваюць пад душам і зноўку наносіць ўсю вашу УФ-абарону.
Астуджальны гель пасля загару і любы пажыўны мус, ласьён ці малачко для цела таксама ўваходзяць у абавязковую праграму.
тонкі момант
Абараняць твар і цела лічыцца неабходным мінімумам, тады як пра валасах, вуснах, вушах і іншых «дэталях» шматлікія папросту забываюць. І ў выніку мы маем цудоўную постотпускную карціну: замест пышных валасоў - высахлая салома, обветрившиеся вусны і абгарэлыя ракавіны вушэй ... Каб гэтага пазбегнуць, правядзіце інвентарызацыю касметычку і дадайце ў свой чамадан - ды і наогул на паліцу ў ваннай - наступныя сродкі.
Валасы таксама маюць патрэбу ў адмысловым сыходзе і абароне
Фота: Unsplash.com
Сонцаахоўны спрэй для валасоў. Так, уявіце сабе, прамяні могуць разбуральна ўплываць не толькі на эпідэрміс, але і на кутікула воласа. Зрэшты, сама кутікула - мёртвая матэрыя, таму пацерпіць не моцна, а вось колер вашай шавялюры пасля адпачынку «без даху» зменіцца дакладна. Сучасныя прадукты лёгкія, ня склейваюць і ня абцяжарваюць пасмы, не патрабуюць штодзённага змывання. Пшык - і гатова.
Шампунь і кандыцыянер для валасоў, «якія пабывалі» на моры. Ўздзеянне солі на скуру галавы высушыць яе практычна маментальна. Вынікам можа стаць выпадзенне, перхаць, сверб, страта бляску і пругкасці валасоў. Каб гэтага пазбегнуць, набудзьце адмысловыя сродкі для ўздзеяння не толькі на кутікула воласа, але і на саму скуру. Самым педантычней можна параіць выкарыстоўваць пілінг для галавы - выдатны сродак не толькі для адмысловага сыходу, але і для рэлаксацыі (масаж буйнымі скрабирующими часціцамі творыць цуды).
Стік з высокім SPF фактарам (50+), які зручна насіць з сабой у сумцы і пастаянна абнаўляць бар'ерны пласт на вуснах, вушах, периорбитальной зоне і паміж пальцамі ног і рук. Па статыстыцы, менавіта гэтыя месцы найбольш ўразлівыя і безабаронныя перад агрэсіўным ўльтрафіялетам. Прычыны дзве: першая і самая відавочная - пяшчота эпідэрмісу ў гэтых месцах, другая банальная - пра іх мала хто ўспамінае, калі гаворка заходзіць аб абароне ад выпраменьвання. Выснова просты: універсальны стік або звычайная гігіенічная памада з SPF павінна быць у кожнага!
У рытме вялікага горада
У горадзе сонцаахоўныя сродкі таксама абавязковыя
Фота: Unsplash.com
Памылкова меркаваць, што, калі вы не плануеце марское падарожжа, вам не патрабуецца абнаўлення сродкаў на паліцы ў ваннай пакоі. Факт застаецца фактам: «згарэць» можна не толькі ў офісе, але і па дарозе на працу, а таксама на адкрытай верандзе па час абедзеннага перапынку. Лік сонечных удараў і апёкаў, што атрымліваюцца жыхарамі мегаполіса, застаецца стабільна высокім, што вельмі здзіўляе. Паўторымся: калі сайты з інфармацыяй пра надвор'е заяўляюць, што УФ-індэкс падняўся да адзнакі ў два балы, пара пачынаць карыстацца касметыкай з ахоўным фактарам. Вядома, для сярэдняй паласы Расіі будзе дастаткова SPF 15 і 20, «ўшыты» ў асноўную формулу вашага bb-крэму. Проста сочыце, каб гэты фактар быў, і не забывайце аб шыі і зоне дэкальтэ, таксама маюць патрэбу ў абароне.
Лета ў горадзе - не падстава пастаянна аблівацца тэрмальнай вадой. Гэта цудоўнае вынаходства чалавецтва, здольнае вярнуць скуры ззянне і насыціць яе вільгаццю, але карыстацца «термалкой» пад пякучымі прамянямі сонца, ў смогу і Чадзе - не лепшая ідэя, бо скончыцца ўсё апёкам (маленькія кроплі вады працуюць на вашым твары як лінзы, памнажаючы разбуральнае дзеянне выпраменьвання) і запаленнямі (на мокры твар выдатна асядае мелкодісперсного пыл мегаполісаў). Правільны спосаб прымянення тэрмальнай вады такі: нанеслі, выдыхнулі, ўдыхнулі, прамакнуў.
Нарэшце, і на курорце, і ў родным горадзе неабходна старанна сачыць за чысцінёй і ўзроўнем увільготненасці эпідэрмісу, адмяніць усе кіслотныя прадукты, якія адбельваюць сродкі і наогул пастарацца паменш чапаць твар - у літаральным і пераносным сэнсе. Усе абнаўляецца і інвазівные маніпуляцыі адкладзеце да пахмурнага прахалоднай восені. Скароціце да мінімуму пажыўныя прадукты, здольныя забіць пары. Выключыце з сыходу чыстыя масла (акрамя алеяў для валасоў, яны як раз будуць вельмі дарэчы). А пакуль у поўным узбраенні і з арсеналам якая ўвільгатняе абароны для ўсіх частак цела накіроўваемся наперад, насустрач лету!