Цеплавой ўдар - гэта хваравітае, вельмі непрыемны стан чалавека, якое ўзнікае з-за доўгага знаходжання ва ўмовах падвышанай тэмпературы. Гэта можа быць праца ў сінтэтычнай або скураной вопратцы на сонцы; працяглыя прагулкі на спякоце; знаходжанне ў душным, праветрывалася транспарце або памяшканні. Цеплавой ўдар ўзнікае з-за страты арганізмам вадкасці і соляў, з-за чаго парушаецца цеплаабмен. Калі казаць простай мовай, то гіпертэрмія (цеплавой ўдар) - гэта моцны перагрэў арганізма.
Вельмі часта людзі блытаюць першыя прыкметы цеплавога ўдару з ператамленнем , Паколькі спачатку чалавек адчувае слабасць, моцную смагу, яму душна і не хапае паветра. Праз некаторы час скура пачынае чырванець, зніжаецца артэрыяльны ціск, пачашчаецца пульс, чалавек доўгі час не ходзіць у туалет, а тэмпература цела павышаецца да 39-40 градусаў. Калі своечасова не аказаць першую дапамогу, то стан чалавека можа пагоршыцца: з'явяцца курчы, млоснасць, ваніты, моцны галаўны боль, трызненне і галюцынацыі і нават страта свядомасці. Таму вельмі важна распазнаць першыя прыкметы перагрэву і аказаць першую дапамогу да прыезду лекараў.
Калі чалавеку стала дрэнна ў памяшканні або транспарце, то яго трэба вывесці на вуліцу ў цень , Дзе ёсць хоць нейкая цыркуляцыя паветра. Калі чалавек не здольны перасоўвацца сам, то трэба адкрыць вокны, накіраваць вентылятар.
Адразу ж неабходна выклікаць брыгаду «хуткай дапамогі» , Толькі спецыяліст можа ўсталяваць прычыну дрэннага самаадчування.
Пацярпеламу трэба даць папіць, каб аднавіць водны баланс. І чым больш ён вып'е, тым лепш. Але гэта павінна быць чыстая прахалодная вада. Не кава, ня газіроўка і нават не мінеральная вада. Толькі чыстая простая вада.
Калі чалавек губляе прытомнасць, то яму можна даць панюхаць нашатыр . Калі такой магчымасці няма, то проста пашчыпаць мочкі вушэй.
Калі чалавек апрануты ў цёплую вопратку, то яе трэба зняць : Кофты, курткі, шкарпэткі. Ці хаця б расшпіліць верхнія гузікі, закатаць рукавы, каб аднавіць цеплаабмен. Пасля гэтага трэба намачыць хустку або ручнік вадой і пакласці на галаву, твар. Прыкласці да патыліцы лёд або бутэльку з халоднай вадой. Можна працерці мокрымі рукамі ці вільготнымі сурвэткамі месца ўнутраных згінаў локцяў, пад каленкамі, шыю, за вушамі.
Пацярпелага лепш за ўсё пакласці на зямлю або на падлогу . Пад галаву падкласці яго вопратку. Галава павінна быць трохі прыпаднятая. Таксама лепш прыпадняць і ногі, паклаўшы пад іх валік з ручнікоў ці адзення.
Калі прыедуць лекары, то ім трэба расказаць, якая была аказана першая дапамога. І ня трэба адмаўляцца ад шпіталізацыі , Так як стан можа пагоршыцца або выклікаць сур'ёзныя праблемы, звязаныя з прыпынкам дыхання або збоем у працы сэрца.
Цеплавой ўдар можа ўзнікнуць з-за прыёму на спякоце алкаголю, кавы ці некаторых лекавых прэпаратаў . Калі вы ў спякоту працягваеце захапляцца моцнымі напоямі або прымаеце таблеткі, то абавязкова трэба піць як мага больш вады. З-за недахопу вадкасці ў арганізме кроў пачынаецца згушчацца, а агульны стан пагаршаецца.