«Па-першае, хацелася б засяродзіць асобе ўвагу на найбольш частых памылках, якія руйнуюць сям'ю.
Дамысліванні сітуацыі за партнёра
Калі ў вас узніклі нейкія сумненні, не трэба яе захоўваць у сабе. Паспрабуйце абмеркаваць гэта ў сям'і. Напрыклад, жанчыне здаецца, што яе муж ёй змяняе. Замест таго каб пагаварыць з ім пра гэта, яна пачынае вывучаць падзеі, словы і ўчынкі мужа. І пры гэтым дае гэтаму сваю ацэнку, якая часцяком адрозніваецца ад рэальнасці. «Прыйшоў дадому пазней, ага, значыць дакладна з кімсьці быў у рэстаране або наведаў палюбоўніцу. Накрычаў на мяне сёння муж, так значыць дакладна ў яго нехта ёсць даражэй, чым я, таму-то я яго і ятру ». А рэальнасць можа быць такі: на працы аўрал прыйшлося затрымацца, ды яшчэ і з начальнікам палаяўся, таму і раззлаваны стан у чалавека. Замест пабудове сваёй версіі падзей. Лепш проста на прамую пагаварыць з мужам.
маніпуляванне партнёрам
Перш чым вымавіць слова «развод» задайце сабе асабіста адно пытанне: чаго вы цяпер жадаеце дамагчыся. З сабой-то ўжо можна быць адкрытым! Калі вы хочаце, з дапамогай пагрозы "разводу" прымусіць свайго партнёра падпарадкавацца вам, прызнаць вашу правату ў нейкіх пытаннях, прымусіць яго гаварыць пра тое, якая вы выдатная і што ён без вас пражыць не можа ... то гэта ўсё маніпуляванне партнёрам. І на самай справе яно ў большасці выпадкаў не прыводзіць да жаданага выніку, а вядзе сапраўды да разводу, хоць у вас і ў думках не было, што так можа здарыцца. Прамаўляць слова «развод» можна толькі ў тым выпадку, калі вы сапраўды не хочаце жыць з вашым партнёрам.
гарачка
Ніколі не заводзіце размову пра развод з гарачая ў запалу сваркі. Гэта рашэнне павінна быць абдуманым, узважаным, прынятым на цвярозую галаву. І пажадана ў такіх складаных жыццёвых сітуацыях, каб не зрабіць памылку прайсці кансультацыю спецыяліста - псіхолага або псіхатэрапеўта.
Спадзяюся, што ў вашым выпадку справу да скасавання шлюбу не дойдзе. Але для тых, хто сутыкнуўся з гэтай праблемай дамо савет, як жа перажыць развод:
1. Ставіцца да разводу як да пералому рукі. Зараз вельмі моцная боль, дыскамфорт, цяжка было з справамі адной здаровай рукой, але з часам костка зрастаецца, боль знікае, вам здымаюць гіпс і ў вас ізноў дзве здаровыя рукі. І вы зусім хутка і не ўспомніце пра гэта пераломе. Так і з разводам: сёння боль, дыскамфорт, а заўтра выздараўленне.
2. Калі вашы эмоцыі вельмі вострыя то не зазірайце ў далёкую будучыню ці ў мінулае. Паколькі ў такім стане ў мінулым вы будзеце бачыць толькі дрэннае, далёкае будучыню таксама вам будзе здавацца негатыўным. Жывіце сённяшнім днём: вырашайце тыя праблемы і пытанні, якія трэба вырашыць менавіта цяпер, а не гіпатэтычныя, якія могуць калісьці паўстаць у будучыні. Не думайце пра мінулае, яго не выправіць. А вось сённяшні дзень мае патрэбу ў вашым удзеле.
3. Не баяцца гаварыць пра развод. Памятаеце, калі мы агучваем праблему то яна ўжо часткова вырашана. Калі мы баімся казаць пра што-то, то мы ўнутрана самі ствараем умовы для развіцця праблемы ".
Калі ў вас ёсць пытанні, мы чакаем іх па адрасе: [email protected].
На іх адкажуць нашы спецыялісты касметолагі, псіхолагі, лекары.