Малако умацоўвае вашыя косткі. З дзяцінства нас вучаць піць шмат малака, каб косткі былі моцнымі і здаровымі. Так, у ім ёсць вялікая колькасць вітаміна D і кальцыя - падмурка касцяной тканіны, але гэтыя рэчывы вы можаце атрымліваць і з іншых прадуктаў.
Тое ж самае ставіцца да паяданні морквы. Яна змяшчае вітамін А, які станоўча ўплывае на працу вачэй, але гэта наўрад ці дапаможа вам адразу стаць уладальнікам ідэальнага гледжання.
Арганічныя прадукты карысней і бяспечней. Шмат хто перакананы, што гародніна, выгадаваныя на прыватных фермах, не маюць пестыцыдаў і ўтрымліваюць больш карысных рэчываў. На самай справе часам фермеры выкарыстоўваюць натуральныя рэчывы, якія шкодзяць прыродзе больш, чым хімічныя. І выходзіць, што прадукты з крамы нічым не горш. А быць упэўненымі вы можаце толькі ў гародніне са свайго агарода.
Ўжыванне шакаладу выклікае вугры. Быў праведзены навуковы эксперымент: выдзелілі дзве групы людзей, адным давалі шакалад з натуральным цукрам, а іншым - фальшывы шакалад без яго ўтрымання. Праз месяц такі «дыеты» навукоўцы пераканаліся, што гэты прадукт не мае ніякага ўплыву на стан скуры.
Мёд карысней звычайнага цукру. На самай справе мёд ўплывае на арганізм гэтак жа, як і кукурузны сіроп з фруктозы. Розніца - толькі ў канцэнтрацыі гэтай самай глюкозы.
Цукар выклікае ў дзяцей гиперреактивность. Многія звязваюць з'яўленне сіндрому дэфіцыту ўвагі ў дзяцей з ужываннем прысмакаў. На самай справе вы не знойдзеце ні аднаго навуковага пацверджання гэтаму факту.