Спякота - выдатны спадарожнік пляжнага адпачынку, але не ў кватэры, калі тэрмометр зашкальвае. Не ў кожнага з нас варта дома паўнавартасны кандыцыянер, за які прыйдзецца аддаць добрую суму. Вядома, калі вы жывяце даволі высока, ды яшчэ і на сонечным боку, рана ці позна вам прыйдзецца абзавесціся гэтым карысным прыборам, а пакуль вы не адважыліся на куплю, мы раскажам, як справіцца з спякотай у гарадской кватэры падручнымі сродкамі.
расліны дапамогуць знізіць тэмпературу на некалькі градусаў
фота: unsplash.com
ветрыце правільна
Многія здзяйсняюць памылку: адкрываюць акно днём, калі тэмпература на вуліцы перавальвае за +30. Не варта здзіўляцца, што сітуацыя толькі пагоршылася. Правільнае праветрыванне магчыма толькі ранняй раніцай ці познім вечарам, калі зямля і паветра яшчэ не паспелі нагрэцца ці ўжо астылі. Аднак гэтае правіла не тычыцца пакояў, якія выходзяць на ценявы бок, а таксама пакоя, якія могуць выратаваць кроны дрэў, не прапускалыя магутныя прамяні сонца.
водны рэжым
Вы напэўна ведаеце, што ў спякотны дзень наш арганізм працуе ва ўзмоцненым рэжыме, у тым ліку расходуе вялікая колькасць вады. Так што назапасьцеся некалькімі бутэлькамі чыстай вады без газу, калі зберацеся выйсці з хаты. Ёсць адно правіла - вада павінна быць пакаёвай тэмпературы, інакш ёсць рызыка застудзіцца ў самы непрыдатны для гэтага сезон.
Таксама не ігнаруйце душ, хоць бы раз у дзень, але, зноў жа, не занадта гарачы.
падтрымлівайце водны баланс
фота: unsplash.com
расліны
Мы ўжо распавядалі пра карысць "зялёных" памочнікаў у вашай пакоі. Акрамя аздараўленчых уласцівасцяў, пакаёвыя расліны здольныя паніжаць тэмпературу на некалькі градусаў. Каб расліны сапраўды «працавалі», неабходна падтрымліваць іх у свежым стане і пастаянна апрацоўваць лісце пульверызатарам, які таксама можна выкарыстоўваць для астуджэння.
пульверызатар
Вядома, не варта чакаць грандыёзных вынікаў ад простай «пшикалки», тым не менш у вільготным паветры нашмат прыемней і камфортней праводзіць час, калі за акном плавіцца асфальт.
акварыум
Мала таго, што акварыум і жыўнасць у ім дапамагае змагацца са стрэсам, вялікая ёмістасць з вадой выдатна завільгатнее паветра ў прасторы з высокімі столямі. Галоўнае, сачыць за чысцінёй вады і спыняць любыя перадумовы да цвіцення. Мінусам такога карыснага прадмета з'яўляецца складаны догляд, асабліва калі гаворка ідзе пра буйныя акварыумах.
акварыум можа стаць вашым выратаваннем
фота: unsplash.com
ліманад
Не, не трэба купляць напоі ў краме - значна больш карысна, калі вы зробіце яго самастойна. Вам спатрэбіцца палоўка цытрыны, некалькі дзелек апельсіна, лайма і пара галінак мяты. Усё гэта вы заліваеце чыстай вадой і пакідаеце на пару гадзін, каб усе кампаненты паспелі стаць адзіным цэлым. Такі просты напой дапаможа пазбегнуць абязводжвання і дасць зарад бадзёрасці з раніцы.