Жыхаркі мегаполіса пацвердзяць, стрэс становіцца хранічным і пазбавіцца ад непрыемнага стану даволі няпроста. Складана выштукаваць нават адзін дзень у шчыльным графіку сучаснага гарадскога рэзідэнта, а між тым адмоўная энергія разбурае не толькі псіхічнае, але таксама фізічнае здароўе чалавека.
Мы сабралі пяць спа-працэдур, якія закліканы паслабіць не толькі цела, але і душу, дазволяць падрыхтавацца да адпачынку і проста прыемна завяршыць працоўны тыдзень у руках спецыяліста.
выбірайце правераны салон
фота: unsplash.com
шакаладнае абкручванне
Усім аматарам салодкага прысвячаецца. Улетку хочацца падтрымаць сябе ў форме, таму такое абкручванне стане выдатнай заменай пліткі шакаладу за абедам - падчас працэдуры вы атрымаеце не столькі расслабленне, колькі зарад станоўчых эмоцый, так як шакалад спрыяе паляпшэнню настрою.
плюсы:
- Выдатнае ачышчэнне і ўвільгатненне скуры.
- Лёгкі пілінг.
- Барацьба з расцяжкамі.
- Пахуданне.
Максімальная працягласць працэдуры - 1,5 гадзіны, супрацьпаказанняў практычна няма, аднак цяжарным жанчынам лепш устрымацца.
масаж па ўсіх правілах падорыць поўнае расслабленне
фота: unsplash.com
Масаж з выкарыстаннем камянёў
Даволі папулярная працэдура, якая не здае пазіцыі. Падчас масажу спецыяліст выкарыстоўвае гарачыя камяні разам з эфірнымі алеямі для таго, каб паслабіць напружаныя мышцы і цалкам паслабіць цела. Сама па сабе працэдура бязбольная, чым і прыцягвае большасць жанчын.
плюсы:
- Паляпшэнне цыркуляцыі крыві.
- Детокс.
- Ўвільгатненне скуры (дзякуючы маслам).
- Поўнае паслабленне.
- Да супрацьпаказанні можна аднесці хваробы сэрца і сасудаў.
Рефлексология
Сутнасць масажу складаецца ва ўздзеянні на рэфлекторныя зоны - ступні і далоні. Такім спосабам масажыст дамагаецца зняцця болевых адчуванняў і паступова зніжае ўзровень стрэсу.
плюсы:
- Поўная рэлаксацыя.
- Выснова таксінаў, дзякуючы паляпшэнню цыркуляцыі крыві.
- Барацьба з бессанню.
лімфодренажный масаж
Гэты выгляд масажу выдатна спраўляецца з высновай лішняй вадкасці з арганізма, дапамагае скарэктаваць авал твару, што стане проста выдатнай падрыхтоўкай да пляжным адпачынку, пагадзіцеся. Вам спатрэбіцца ўсяго некалькі працэдур.
плюсы:
- Выдатны спосаб пазбавіцца ад хранічнага стрэсу.
- Ачышчэнне арганізма ад таксінаў.
- Стымуляцыя лімфатычнай цыркуляцыі.
- Збавенне ад некаторых скурных захворванняў.
вы можаце выбраць любы від масажу, у залежнасці ад патрэбаў
фота: unsplash.com
Акватерапия
Цікавая працэдура з выкарыстаннем чыстых эфірных алеяў, якая дапамагае аднавіць унутраны спакой. Для пачатку спецыяліст отскрабирует скуру, каб скура змагла атрымаць большую колькасць алеяў для больш выяўленага эфекту.
плюсы:
- отшелушіванія.
- Расслабленне.
- Змякчэнне скуры.
Паспрабуйце усе ці некалькі працэдур з спісу, каб узбадзёрыцца і зняць прыгнятальнае напружанне.