Большасць мужчын ўпэўненыя: андропауза прыдумалі падступныя дамы, каб у патрэбны момант ударыць па самым хворым месцы. Аднак у прадстаўнікоў моцнага полу сапраўды існуе свой клімакс, які з'яўляецца натуральным фізіялагічным працэсам. З узростам у адным з найважнейшых аддзелаў галаўнога мозгу - гіпаталамусе - адбываюцца пэўныя змены, у выніку чаго парушаецца выпрацоўка гармонаў, якія стымулююць дзейнасць палавых залоз. Усё гэта прыводзіць да зніжэння выпрацоўкі тэстастэрону - галоўнага мужчынскага гармона. Менавіта ён робіць мужчыну мужчынам: моцным, мужным, з нізкім голасам і моцнай мускулатурай, цягавітым, працаздольным і, вядома ж, сэксуальна актыўным. Праблема ў тым, што пачынаючы прыкладна з 25 гадоў узровень тэстастэрону павольна, але ўпэўнена пачынае зніжацца. Калі мужчына здаровы, актыўны і вядзе правільны лад жыцця, ён пра гэта нават не здагадваецца. Усе працэсы працякаюць досыць плаўна, але гэтая ілюзія. Бо мы бачым толькі верхавіну айсберга, а ўнізе хаваецца цэлы шэраг сур'ёзных праблем. Чалавек становіцца раздражняльным, у яго парушаецца сон, выбуху агрэсіі чаргуюцца з перыядамі апатыі і нават дэпрэсіі. Ён мучыцца пытаннямі: чаго я дамогся? каму
я зараз патрэбны? Адзначаецца і шэраг іншых парушэнняў: пагаршэнне памяці, болі ў спіне і суставах, страта мышачнай масы і замяшчэнне яе тлушчавай тканінай, празмерная далікатнасць костак, засмучэнні мочапалавой сістэмы. Але самым галоўным «звонам» з'яўляюцца засмучэнні ў сэксуальнай сферы (зніжэнне лібіда, патэнцыі), што літаральна выбівае чалавека з каляіны. Узнікаюць праблемы з эрэкцыяй, зніжаецца палавой цяга, некаторыя мужчыны маюць цяжкасці з дасягненнем аргазму, пакутуюць ад заўчаснага семявывяржэння небудзь,
наадварот, адчуваюць складанасці ў сувязі з яго затрымкай, хутчэй стамляюцца падчас палавога акту. Многія прадстаўнікі моцнага полу пускаюцца ва ўсё цяжкія, пастаянна змяняючы партнёрак, з адзінай мэтай - здабыць ранейшую ўпэўненасць.
«Мужчынскі клімакс таксама ўплывае на рэпрадуктыўную функцыю, - кажа Дорын Мунтян, спецыяліст па антивозрастной медыцыне, доктар медыцынскіх навук, генеральны дырэктар Expert Clinics ў Маскве. - Пры андропауза зніжаюцца актыўнасць і колькасць народкаў, з'яўляюцца іх анамальныя формы, што прыводзіць да бясплоддзя і павышае рызыку нараджэння хворых дзяцей (пры гэтым здаровы мужчына захоўвае здольнасць да зачацця да глыбокай старасці). Але і гэта не самае страшнае. Паводле статыстыкі, падвышаная смяротнасць сярод мужчын непасрэдна звязана з андропауза. Справа ў тым, што жанчыны хоць і пераносяць клімакс значна цяжэй, тым не менш пасля яго здольныя захоўваць даволі моцнае здароўе, тады як прадстаўнікі моцнага полу ў гэты перыяд моцна схільныя інсультам і інфарктаў. Таму мужчын сапраўды трэба берагчы, у гэтым плане яны значна больш уразлівыя ».
Калі ж? ..
Дыягназ «андропауза» можа паставіць толькі лекар, атрымаўшы вынікі аналізаў крыві, сліны і мачы, дзе ўзровень розных гармонаў паказвае на ступень гарманальнага знясілення арганізма. Аднак ні адзін спецыяліст не зможа дакладна адказаць на гэтак актуальнае пытанне: калі? Мужчынскі клімакс можа наступіць у розным узросце, яго падзяляюць на ранні, звычайны і позні. Ранняя андропауза ўзнікае ва ўзросце 45 гадоў і раней, перыяд ад 50 да 60 гадоў - гэта сярэдні ўзрост уступлення ў клімакс, позняя андропауза надыходзіць пасля 60 гадоў. Узьнікае пытаньне: чаму ж адны «згасаюць» ужо да 40 гадам, а іншыя і ў 80 гадоў жэняцца і запальваюць як маладыя? Падчас наступу андропауза залежыць ад мноства фактараў: генетыка, лад жыцця, асаблівасці характару і тэмпераменту, якасць сэксуальнай жыцця і яе рэгулярнасць, а таксама наяўнасць (або адсутнасць) хранічных палавых інфекцый. Безумоўна, мужчына, які вядзе актыўнае палавое жыццё, займаецца спортам, сілкуецца правільнай ежай, значна даўжэй застаецца на вышыні, чым яго аднагодкі, пастаянна сядзяць у душных офісах і перамяшчаюцца з аднаго крэсла ў іншае. Важна ведаць, што атлусценне, павышаны ўзровень халестэрыну, «засмечаны» арганізма таксінамі, а таксама хранічныя стрэсы, высільваюцца наднырачнікі, прыводзяць да зніжэння ўзроўню тэстастэрону і павелічэнню колькасці жаночых гармонаў. Вынік - павышаецца рызыка самых сур'ёзных захворванняў, у тым ліку хваробы Паркінсана, хваробы Альцгеймера і старэчай дэменцыі.
правілы ўзбраення
Хрэстаматыйнае правіла «папярэджаны - значыць узброены» наўпрост адносіцца да праблемы мужчынскага клімаксу. Каб захаваць актыўнасць і здароўе на доўгія гады, аб сваім арганізме варта пачынаць клапаціцца як мага раней. Трывожныя прыкметы - злоўжыванне алкаголем, апусканне ў працу, страта цікавасці да звыклых хобі, смага адрэналіну і небяспечных прыгод. Не даводзьце сітуацыю да крайнасці, а займіцеся сабой яшчэ да таго, як званочак ператворыцца ў гучны звон.
Здаровы лад жыцця, які прадугледжвае неабходную колькасць сну, дастатковую фізічную актыўнасць і правільнае харчаванне, - гэта не дакучлівая фраза з падручніка, а вялікая ісціна. Старайцеся шукаць спосабы рэлаксацыі, адпачынку, не даводзьце сябе да поўнага знямогі. З узростам трэба абавязкова кантраляваць ўзровень гармонаў у крыві. Паміж 40 і 55 гадамі ў арганізме пачынае зніжацца колькасць тэстастэрону - мужчынскага палавога гармона, ад якога залежаць палавая функцыя і сэксуальная цяга. «На мой погляд, першае, што павінен зрабіць мужчына, - знайсці добрага спецыяліста па антивозрастной медыцыне і прайсці спецыяльны курс детоксікаціі, - кажа Дорын Мунтян. - Я не бачыла ні аднаго пацыента, які не насіў бы ў сабе велізарны "багаж" таксінаў, схаваных ўнутры клетак розных органаў і сістэм. Гэты цяжкі груз аказвае моцнае разбуральнае ўздзеянне на эндакрынныя залозы, душачы іх натуральную здольнасць да самааднаўлення, і год за годам яны губляюць здольнасць выпрацоўваць патрэбныя дозы гармонаў. Пасля комплекснай пісьменнай детоксікаціі клеткі літаральна ажываюць, амаль у пяць-восем разоў павялічваецца паступленне кіслароду да тканін, рэанімуюцца "фабрыкі" па перапрацоўцы таксінаў, што дазваляе значна паменшыць іх назапашванне ў будучыні.
Але галоўнае, пасля такой "генеральнай уборкі" наднырачнікі, мужчынскія палавыя залозы, шчытападобная жалеза і гіпофіз пачынаюць выпрацоўваць неабходныя гармоны, і ў мужчыны літаральна вырастаюць крылы. Неабходна абавязкова аднавіць дэфіцыт антыаксідантаў, вітамінаў і мінералаў, бялкоў і тоўстых кіслот. Ніхто не адмяняў правільнае харчаванне, выкананне рэжыму дня. Надавайце дастатковы час не толькі кар'еры, але і адпачынку, спорту
і, вядома ж, духоўнаму развіццю ».
Гуляй, гармон!
Часам бывае досыць невялікі «дазапраўкі» тэстастэрону - і мужчынскія магчымасці моцна павялічваюцца. Дарэчы, тэстастэрон адказвае не толькі за захаванне палавой функцыі, але і за развіццё мускулатуры, спрыяе падтрыманню настрою, энергічнасці і працаздольнасці. Павышэнне гарманальнага ўзроўню дае магчымасць захаваць крэпасць цягліц, палепшыць стан сардэчна-сасудзістай сістэмы, знізіць узровень халестэрыну ў крыві, нармалізаваць колькасць кальцыя ў костках (ён менш вымываецца, і косткі становяцца моцнымі). Менавіта гэтыя аргументы прыводзяць спецыялісты, калі прапануюць сваім пацыентам замяшчальную гарманальную тэрапію. Нават пасля таго як узровень тэстастэрону зноў падае, арганізм яшчэ некаторы час захоўвае паўнавартасную рэпрадуктыўную функцыю. Галоўнае - разумець, што стандартных схем не існуе, лячэнне падбіраецца асабліва індывідуальна і толькі лекарам, таму што самадзейнасць у гэтым важным пытанні можа прывесці да самых сумных наступстваў.
«Я не з'яўляюся заўзятым прыхільнікам замяшчальнай гарманальнай тэрапіі, - кажа Дорын Мунтян. - Значна больш правільна аднавіць патэнцыял вытворчасці ўласных гармонаў шляхам "рэанімацыі" эндакрынных залоз. У гэтым кірунку сапраўдным прарывам з'яўляецца прымяненне натуральных пептыдаў - фрагментаў бялку, якія, трапляючы ў арганізм, натуральным чынам настройваюць яго на амаладжэнне, у выніку чаго з'яўляюцца новыя клеткі. Гэта так званая биорепаративная медыцына, і за ёй - вялікая будучыня. Ўжыванне невялікіх доз натуральнага гармона апраўдана толькі ў досыць сур'ёзнай сітуацыі, калі тэстастэрон неабходны літаральна як паветра. Усё гэта магчыма вырашыць толькі на кансультацыі з пісьменным адмыслоўцам, візіт да якога не проста палепшыць ваша агульны стан, але і падорыць вам другую маладосць. Вы забудзецеся аб павышаным халестэрыне, артэрыяльнай гіпертэнзіі, здабудзеце упэўненасць у сваіх сілах, прагі да жыцця і новых эмоцый. Я звяртаюся да ўсіх мужчын: дарослыя, але не стары! »