Залацісты загар ўпрыгожвае любую знешнасць - скура быццам падсвятляецца знутры, набывае здаровы выгляд, а на целе вычэрчваецца цягліцавы рэльеф. Праўда, як і ў любой справе, у працэсе загару трэба ведаць меру. дае карысныя парады, якія дапамогуць «падрумяніцца» бяспечна.
ачысціце скуру
Перад вылетам на моры раім зрабіць пілінг скуры скрабом з дробным абразівам - марской соллю, содай або штучным палімераў. У складзе касметычнага сродкі таксама шукайце базавыя, эфірныя алею, вітаміны і змякчальныя кампаненты - сіліконы, гліцэрына і іншае. Скраб прыбярэ з паверхні скуры змярцвелыя клеткі і завільгатнець яе на больш глыбокіх пластах. З сабой у чамадан складзеце мяккую вяхотку - ёй варта церці скуру, пачынаючы з 3-4 дня, калі яна злёгку Загор'е і перастане чырванець на сонца.
Не варта ўвесь час праводзіць на пляжы
Фота: unsplash.com
SPF-фактор
На першыя 3-4 дні водпуску купіце сонцаахоўнае сродак з фактарам абароны 50 для гарачых краін і 30 для месцаў з звыклым нам кліматам. Перад выхадам на сонца наносіце крэм на адчувальныя да ўльтрафіялету зоны - твар, плечы, грудзі, ікры. Абнаўляць крэм кожныя 2-3 гадзіны або часцей, калі вы шмат плаваеце - вада змывае ахоўную плёнку з скуры. Некалькі дзён праз можаце загараць без ахоўнага крэму, праўда рабіць гэта варта толькі ў ранішнія (з 8 да 11) і ў вячэрнія (з 15 да 18) гадзіны. Як толькі ваша скура набудзе залацісты адценне, можаце карыстацца алеем для загару. Лепш за ўсё падыдзе сумесь базавага аліўкавага або какосавага алею з маслам морквы і чорнага кмена, а таксама вітамінамі А і Е - яны адказваюць за абнаўленне і пругкасць клетак.
Актыўны лад жыцця
Ня праводзіце ўвесь час на лежаку - адпачынак лепш выдаткаваць на атрыманне новых уражанняў. Падчас плавання або хуткай хады скура становіцца вільготнай: сонечныя прамяні праходзяць скрозь кроплі і ўзмоцнена дзейнічаюць на скуру, паскараючы выпрацоўку ахоўнага меланіну. Не забывайце аб правільным харчаванні - лепш аддаць перавагу ненасычаных тлушчаў з авакада, рыбы і арэхаў, а таксама гародніне чырвонага, аранжавага і жоўтага колеру - у іх шмат вітаміна С, Е і А.
Лепш загараць часцей, але менш
Фота: unsplash.com
ўвільгатняйце скуру
Абавязкова купіце гель алоэ або пантэнол перад адпачынкам. Пад дзеяннем сонечных прамянёў са скуры выпараецца вільгаць, таму яна становіцца сухі і неэластычная, а значыць хутчэй старэе. Карыстайцеся ўвільгатняюць крэмамі кожны дзень пасля душа - гэтыя касметычныя сродкі змякчаць скуру. Якія змяшчаюцца ў крэмах гліцэрына і масла зробяць паверхню скуры гладкай - гэта значыць, што ў час шкарпэткі адзенне не будзе церці запалёную пасля сонца скуру, выклікаючы моцнае раздражненне ў выглядзе лушчэння і адукацыі корочек.
У пагоні за залацістым адценнем скуры трэба ведаць меру. Лепш загараць круглы год невялікімі «порцыямі», чым старацца за раз здабыць шакаладны адценне скуры. Памятаеце, што лекары раяць загараць не больш гадзіны ў дзень - ўльтрафіялет паскарае старэнне скуры. Сачыце за сваім здароўем і самаадчуваннем падчас знаходжання на сонцы.