Пад уздзеяннем ультрафіялетавых прамянёў тыпу У скура падвяргаецца стрэсу. Меланін, які ўтварае загар, вылучаецца як ахоўная рэакцыя арганізма ў адказ на раздражняльнік. Апёкі з'яўляюцца, калі скура не «спраўляецца» з інтэнсіўнасцю выпраменьвання. Тлумачым, як вызначыць ступень апёку і чым яго лячыць.
Што такое апёк?
У залежнасці ад фотатыпаў па шкале Фітцпатрык людзям варта знаходзіцца на сонца розная колькасць часу. Напрыклад, у дзяўчат з рудымі валасамі і светлымі вачыма скура ад прыроды светлая - любыя ўчасткі цела, якія знаходзяцца пад прамянямі сонца даўжэй 15 хвілін, становяцца чырвонымі. Пачырваненне скуры - гэта апёк першай ступені. Другая ступень - з'яўленне дробных або буйных вадкіх бурбалак, якія лопаюць праз некалькі дзён і зарастаюць як рана, пакрываючыся шчыльнай скарыначкай.
пасля загару наносіце заспакаяльны крэм або гель
фота: unsplash.com
Першая дапамога пры апёку
Калі вас ці вашага блізкага пачало трэсці, падванітоўвала, адчуваецца стомленасць і пагоршылася настрой - гэта відавочныя прыкметы перагравання. Перш за ўсё перайдзіце ў прахалоднае памяшканне без доступу прамых сонечных прамянёў, напрыклад, кандыцыянуюцца нумар гатэля. Прыміце душ пад вадой пакаёвай тэмпературы, каб трохі астудзіць цела. Затым вырабіце на скуру крэм пасля загару з декспантенолом (вітамін В5), рэтынолам (вітамін А) і вітамінам Е або гель алоэ вера - вітаміны і влагоудерживающие кампаненты дапамогуць хутчэй загоіць пашкоджаны ўчастак скуры. Наносіце лячэбныя сродкі 3-4 разы на дзень, каб скура заставалася эластычнай і апёкі гаіліся без адукацыі рубцоў. Строга забаронена наносіць на скуру касметычныя алею, ўвільгатняюць крэмы, карыстацца скрабом або жорсткай вяхоткай - усё гэта выкліча дадатковае раздражненне скуры.
будзьце акуратныя
У наступныя дні на месца апёку трэба наносіць прахалодныя кампрэсы з лячэбным крэмам і прамываць яго антысептычным растворам. Абавязкова накладвайце кампрэс перад тым, як надзець вопратку, каб не дапускаць трэння пашкоджанай скуры і выкрыцця вадзяністага бурбалкі. Хадзіце ў ляцяць сукенках, свабодных футболках і штанах. На пляж бярыце з сабой тонкую ба-футболку - у ёй вам прыйдзецца загараць і купацца, каб скура паспела аднавіцца. Звычайна гэты працэс займае 4-5 дзён.
апёкі пройдуць праз 4-5 дзён
фота: unsplash.com
пагаршэнне самаадчування
Калі вы заўважыце, што праз 2-3 дні пасля празмернага загару вы сталі адчуваць сябе горш, неадкладна вымерайце тэмпературу. Павышэнне тэмпературы сведчыць аб запаленчых працэсе ў арганізме. У адносiнах да дзiцяцi дрэннае самаадчуванне заўважна па пагаршэння апетыту, дрымотнасці, капрызам і паніжанай рухомасці. Звярніцеся да лекара пры гатэлі з мэтай агляду вобласці апёку і першаснай дыягностыкі стану.