Даследаванне, заснаванае на апытанні 2 тыс людзей, праведзенае Hammonds Furniture, паказала: брытанцы адстаюць, калі справа даходзіць да мыцця. Кожны трэці прызнаўся, што сцірае пасцельная бялізна толькі раз на год, што, на думку экспертаў, можа прывесці да назапашвання бактэрый, з'яўленню кляшчоў і рэакцыі ў выглядзе свербу на скуры. І іх грубыя звычкі не абмяжоўваюцца прасцінамі. 36% брытанцаў сціраюць коўдры раз у год, а 18% прызналіся, што нават джынсы сціраюць толькі адзін раз у год. WomanHit растлумачвае, чаму гэта можа быць небяспечна для вашага здароўя.
Як часта мяняць або сціраць прасціны
Паводле апытання, праведзенага ў 2012 годзе Нацыянальным фондам сну, 91% людзей мяняюць прасціны раз у два тыдні. Хоць гэта агульнапрынятае практычнае правіла, многія спецыялісты рэкамендуюць штотыднёвыя мыцця. Гэта таму, што на вашых прасцінах можа назапашвацца шмат нябачнага: тысячы мёртвых клетак скуры, пылавых абцугоў і нават фекаліі (калі вы спіце голым, што можа быць карысна і па іншых прычынах).
на вашых прасцінах можа назапашвацца шмат нябачнага: тысячы мёртвых клетак скуры, пылавых абцугоў і нават фекаліі
Фота: unsplash.com
Фактары, якія патрабуюць больш частай мыцця
Вам варта часцей мыць прасціны, калі:
У вас алергія або астма і вы адчувальныя да пылу
У вас інфекцыя ці паражэнне на часткі скуры, якая датыкаецца з прасцінамі ці падушкамі
Вы празмерна пацее
Ваш гадаванец спіць у вашай пасцелі
Вы ясьце ў ложку
Вы кладзецеся спаць, не прыняўшы душ
Вы спіце голым
Што, калі не выконваць гэтыя правілы?
Калі вы не сцірае прасціны рэгулярна, вы падвяргаецца ўздзеянню грыбкоў, бактэрый, пылка і поўсці жывёл, якія звычайна сустракаюцца на прасцінах і іншых пасцельных прыналежнасцяў. На прасцінах таксама можна знайсці вылучэнне цела, пот і клеткі скуры. Людзі, якія пакутуюць астмай і алергіяй, могуць выклікаць або пагоршыць сімптомы, калі спяць на брудных прасцінах. Нават калі вы не ўваходзіце ў гэтую групу, вы можаце адчуць заложенность носа і чханне пасля начнога сну, калі вашы прасціны ня чыстыя. Вы таксама можаце перадаваць і заразіцца інфекцыямі праз забруджанае бялізну, як паказалі вынікі даследавання 2017 года.
Лепшы спосаб ачысціць прасціны
Рэкамендуецца сціраць прасціны і іншыя пасцельныя прыналежнасці ў гарачай вадзе. Прачытайце інструкцыі па догляду на этыкетцы і памыйце прасціны ў самай гарачай рэкамендаванай тэмпературы. Чым гарачае вада, тым больш бактэрый і алергенаў вы выдаляеце. Таксама рэкамендуецца гладзіць прасціны пасля мыцця.
Рэкамендуецца сціраць прасціны і іншыя пасцельныя прыналежнасці ў гарачай вадзе
Фота: unsplash.com
Іншае пасцельная бялізна
Астатнія пасцельныя прыналежнасці, такія як пледы і пуховыя коўдры, варта сціраць кожны тыдзень ці два. Даследаванне, праведзенае ў 2005 годзе па ацэнцы грыбковага забруджвання пасцельных прыналежнасцяў, паказала, што падушкі, асабліва пёравыя і з сінтэтычным напаўняльнікам, з'яўляюцца асноўнай крыніцай грыбкоў. Ўзрост падыспытных падушак быў ад 1,5 да 20 гадоў. Падушкі варта мяняць раз у год ці два. Выкарыстанне ахоўнага чахла для падушкі дапаможа звесці да мінімуму колькасць пылу і бактэрый. Коўдры могуць праслужыць ад 15 да 20 гадоў пры выкарыстанні з чахлом і рэгулярнай мыцця або хімічнай чыстцы.