Пытанне пра тое, як усё паспець, хваляваў людзей ужо даўно. І не толькі мам, не толькі ў 2020 годзе. Але тым не менш з кожным годам ён становіцца ўсё больш актуальнай менавіта для маладых мам, якія цяпер часцей за ўсё не толькі прысвячаюць усё сваё жыццё дзіцяці і сядзяць дома, але і працуюць і займаюцца якім-небудзь развіццём сваёй асобы. Дык вось, чым больш востры падымаецца гэтая праблема «паспець усё», тым больш яна абмяркоўваецца, тым больш розных меркаванняў ўзнікае. Але я падзялюся з вамі менавіта тымі рэчамі, якія дапамагаюць мне ў тым, каб паспяваць рабіць усё запланаванае. У мяне таксама ёсць сям'я, муж і двое дзетак. У мяне ёсць праца, мой интаграмм, які патрабуе максімум увагі. І яшчэ шмат іншай дзейнасці, якую трэба сумяшчаць з усім гэтым.
Распарадак дня
Абавязкова складайце расклад на дзень. Гэта можа быць любы зручны фармат для вас, як штодзённік, так і нататкі або любыя прыкладання ў тэлефоне. У канцы тыдня занясіце на тыдзень наперад усе планаваныя падзеі, ад якіх будзеце адштурхоўвацца. Далей у працэсе з'яўлення іншых спраў пачынайце дапаўняць імі расклад. Але вельмі важна, што распісваць трэба не толькі працу і сустрэчы, а яшчэ і час на ежу, кармленне малога, адпачынак, прагулкі з дзіцем і тд. Вы павінны прапісваць усе дэталёва і па гадзінах. Толькі тады, калі прапісана ўсё, вашы справы нікуды не скрануцца і нічога не паляціць.
распісваць трэба не толькі працу і сустрэчы, а яшчэ і час на ежу, кармленне малога, адпачынак, прагулкі з дзіцем
Расклад на месяц
Зручна, калі акрамя штодзённага раскладу ў вас дзе-небудзь вісіць яшчэ і каляндар на месяц, дзе адзначаны нейкія глабальныя падзеі і святы. Лепш, каб ён вісеў дзе-то на бачным месцы, і гэта не абавязкова павінен быць несамавіты канцылярскі каляндар. Зараз вельмі шмат розных дызайнерскіх і стыльных насценных календароў, якія толькі дададуць шарму вашаму дому. Дык вось, адзначайце там вялікія паездкі, дні нараджэння сяброў і сямейныя сустрэчы. Магчыма ў вас ёсць якія то справы з дзіцем, але толькі ў наступным месяцы, адзначыце іх там. Каб вы загадзя маглі арыентавацца на важныя глабальныя падзеі ў жыцці. І будаваць планы зыходзячы з іх.
Не адмаўляйцеся ад дапамогі
Часта матулі, жадаючы увесь вольны час праводзіць з дзіцем, адмаўляюцца ад любой дапамогі. Тут вельмі важна разумець, што вы не чараўніца, і калі ўжо ў перыяд дэкрэта вы яшчэ і працуеце, разьвіваецеся і тд, то не варта пазбягаць прапаноў дапамогі ад блізкіх. Калі вашы бацькі захацелі ўзяць дзіцяці на выхадныя, няхай возьмуць. Вы гэты час можаце прысвяціць сабе і адпачыць, ці ўладкаваць рамантычнае спатканне з мужам, варыянтаў шмат. Калі яго хросная прапануе з ім прагуляцца, каб крыху вас разгрузіць, гэтак жа не варта казаць «не». З-за пары гадзін без вас на тыдзень, ён не забудзе, хто яго мама.
У сваім раскладзе і планах трэба расставіць прыярытэты
расстаўляйце прыярытэты
У сваім раскладзе і планах трэба расставіць прыярытэты. Паспець усё ў гэтым свеце не атрымаецца ўсё роўна, як бы выдатна тайм-мэнэджментам вы не валодалі. Падумайце, што для вас цяпер важней, а што можа скрануцца на нейкі час. Па-першае, вы маці, і гэта для вас прыярытэтна, значыць гэтаму вы адлучаюцца самы вялікі кавалак свайго часу. Па-другое, вы, напрыклад, блогер, і без вашай увагі блогу аўдыторыя проста сыдзе. А гэта і страта блога, і страта працы. Адпаведна, яму вы так жа аддаеце большую частку таго, хто застаўся часу. Па-трэцяе, вы, напрыклад, даўно хацелі здаць на правы. Але цяпер у вас няма машыны, вучоба займае шмат часу. Значыць гэта можна адкласці на год-два, вернуцца да гэтага пазней, бо цяпер іншыя справы прыярытэтнае.
старайцеся да ўсяго падыходзіць максімальна свядома, вучыцеся адчуваць і кахаць у першую чаргу сябе
адчувайце сябе
Калі вы разумееце, што вы стаміліся - адпачывайце. Калі вы разумееце, "нешта не тое», спыніцеся і ўсё абдумайце. Мы вельмі часта бяжым, захопліваючы ў сваё жыццё тысячу і адну актыўнасць, таму што «так трэба». А навошта? Калі вам нешта не падабаецца, адмаўляйцеся ад гэтай або змяняйцеся. Без адпачынку і ў дыскамфорце вы не даможацеся добрых вынікаў не ў адной з сфер: ні ў мацярынстве, ні ў працы, ні ў асабістым жыцці. Таму старайцеся да ўсяго падыходзіць максімальна свядома, вучыцеся адчуваць і кахаць у першую чаргу сябе.