Напэўна, пытанне старэння варта больш востра перад жанчынамі, мужчыны ж, па статыстыцы, менш заклапочаныя думкамі на гэты конт, і таму радзей сочаць за сваім здароўем. Аднак нават прадстаўніцы слабага полу, якія адмаўляюцца ад шкодных звычак і пазбягаюць стрэсу, як раяць вядучыя касметолагі, могуць рабіць памылкі, якія павольна, але дакладна дадаюць маршчын і зніжаюць тонус скуры, хоць мы можам нават не заўважаць гэтага. Мы вырашылі сабраць самыя невідавочныя звычкі, якія ўласцівыя калі не большасці, то вельмі шмат каму.
Вы спіце на жываце
Вядома, прадбачыць, у якой паставе вы прачнецеся, няпроста, бо за ўсю ноч мы можам змяніць ад 15 да 20 поз, калі верыць спецыялістам. І ўсё ж, калі вы кладзецеся спаць, паспрабуйце пазбягаць паставы, калі вы засынаеце на жываце. Уся справа ў тым, што такая, на першы погляд, бяскрыўдная звычка, прыводзіць да адукацыі заломаў на шыі і твары, і калі ў юнацтве яны даволі хутка знікаюць раніцой, то з узростам заломы становяцца ўсё глыбей. Што ж рабіць? Тут усё проста: прывучаем сябе спаць на спіне. Калі ж не атрымліваецца, набудзьце атласныя навалачкі, якія знізяць трэнне і вы зможаце пазбегнуць моцнага трэння скуры і матэрыял.
сон на жываце і баку можа прывесці да адукацыі заломаў
Фота: www.unsplash.com
Вы не любіце сонцаахоўныя акуляры
І вельмі дарма. Акуляры з УФ-фільтрам неабходныя не толькі на гарачым пляжы, але і ранняй вясной, калі сонца хай і не абпальвае, але ўжо прымушае вас жмурыцца. Пастаяннае знаходжанне ў змятых становішчы прыводзіць да адукацыі гусіных лапак, ад якіх вельмі няпроста пазбавіцца. Акрамя таго, ультрафіялет вельмі негатыўна адбіваецца на далікатнай скуры вакол вачэй, якая з кожным годам мае патрэбу ва ўсё больш актыўным увільгатненні. Так што пры першай магчымасці нагледзіць адну або некалькі пар якасных сонцаахоўных ачкоў.
Вы аддаеце перавагу ваду з бутэлькі
Як ні дзіўна, ўжыванне вады іх бутэлек на рэгулярнай аснове «дорыць» новыя маршчыны, хоць пра гэта не так проста здагадацца. І няма, прычына зусім не ў хімічным складзе пластыкавай бутэлькі: адзін з вядучых нямецкіх пластычных хірургаў упэўнены, што пастаяннае ўжыванне вады з бутэлькі з вузкім горлышком можа прывесці да адукацыі маршчын ў галіне вуснаў і носа, бо пры пітво мы сціскае вусны, што прыводзіць да адукацыі заломаў, з якімі потым прыходзіцца доўга і люта змагацца.
Вы не праветрываць пакой
У перыяд ацяплення мы стараемся як мага лепш ўтрымаць цяпло ў доме, а таму рэдка праветрываем памяшканне, дзе пачынае запасіцца жар. Спецыялісты ўпэўнены, што сухасць паветра - адна з галоўных праблем для нашай скуры. Ацяпленне хоць і дапамагае нам пазбегнуць прастуд і хранічных праблем з лёгкімі, але ў той жа час празмернае імкненне нагрэць пакой можа прывесці да ранняга старэння скуры з-за падвышанай сухасці паветра. Каб гэтага не адбывалася, озаботьтесь набыццём ўвільгатняльніка паветра або жа ветрыце пакой як мінімум раз у дзень, каб ваш арганізм атрымаў неабходную дозу кіслароду.