Напэўна, адна з самых вялікіх праблем у жыцці сучаснага чалавека - няўпэўненасць у сабе, якая прыводзіць да сур'ёзнага дыскамфорту ў зносінах з навакольнымі. Так няўменне адмовіць, калі прапанова ідзе насуперак з вашымі жаданнямі, можа стаць сапраўдным перашкодай да гарманічнай жыцця і можа прывесці нават да псіхалагічнага разлад. Аднак вырашыць праблему ўсё ж можна, і мы сабралі самыя дзейсныя спосабы.
Не бойцеся браць час падумаць
Калі вы не можаце адразу сказаць дакладнае «не», не трэба баяцца ўзяць час на раздум'я. Многія людзі вельмі любяць заставаў знянацку, каб суразмоўца даў адказ, не ўзважыўшы ўсе "за" і "супраць". Навучыцеся парыраваць і не паддавацца на правакацыі, а для гэтага неабходна даць зразумець, што ваш адказ можа і не супасці з чаканнямі суразмоўцы. Скажыце, што вам трэба час, каб падумаць, такім чынам вашаму суразмоўцу прыйдзецца шукаць абыходныя шляхі, а ў вас будзе час сфармуляваць патрэбны вам адказ.
Ня трэба прыпісваць іншым свае думкі
Вельмі часта мы ідзем на саступкі, бо думаем, што наша адмова можа паўплываць на адносіны з тым чалавекам, які звярнуўся да вас. У выніку мы «надыходзім на горла» сваім прынцыпам, часта робім не тое, што нам хацелася б, але, каб дагадзіць другому чалавеку. Мы разумеем, што не хочам гэтага рабіць, але думкі пра тое, што мы можам страціць таго ці іншага чалавека з-за сваёй адмовы, могуць штурхаць нас на цалкам не патрэбныя дзеянні. Памятаеце: не варта прыпісваць іншым думкі, магчыма, чалавек наадварот чакае, што вы самі праявіце ініцыятыву і занясеце сваю прапанову.
не прыпісваюць іншым свае думкі
Фота: www.unsplash.com
Заўсёды распагоджваецца просьбы
У жыцці кожнага з нас ёсць чалавек, які звыкся атрымліваць любыя паслугі проста на аснове добрага адносіны і немагчымасці іншых яму адмовіць. Так вы можаце пачуць ад яго фразу накшталт: "Хачу ў краму новы з'ездзіць ... але ён так далёка ... а машыны ў мяне няма ... не тое, што ў цябе» - падобны спосаб выклікаць пачуццё віны даволі часта спрацоўвае, і вось вы ўжо разам едзеце у краму, куды вам, увогуле-то, і не трэба. Не рэагуйце на падобныя спосабы выклікаць у вас непрыемныя пачуцці, памятаеце, што вы нікому нічога не павінны.