Цяпер ёсць прыборы, счытвальныя нашу мазгавую актыўнасць. Мы можам бачыць ўзнікненне нейронавых сувязяў і фарміраванне думак - і гэта даўно ўжо не навіна. Такім чынам, неахопным пераходзіць у разрад бачнага, чагосьці прывычнага і добра знаёмага. Тое ж у свой час адбылося з электрычным токам.
Наша галава пастаянна генеруе думкі, нават у сне мы пра нешта думаем і разважаем. Справа ў тым, што ўсе нашы думкі бясследна не знікаюць, яны «складуюцца» у падсвядомасць і доўгі час захоўваюцца там.
З часам здараецца «перагрузка» падсвядомасці непатрэбнымі файламі. Яго ў гэты момант можна параўнаць з забітай да адмовы памяццю кампутара. Файлы, якія ёсць у яго памяці, могуць гадамі не выкарыстоўвацца, але яны ўсё роўна там са сваім унутраным зместам і інфармацыяй. І гэта не можа не ўплываць на працу кампутара цяпер.
Уявіце, што кожны з нас «носіць» вакол сябе поле, дыяметрам некалькі кіламетраў. Даверху забітую падсвядомасць вельмі моцна ўплывае на жыццё чалавека.
Забруджанае падсвядомасць, як павязка на вочы, якая, споўзаючы ўсё ніжэй, не дае нам бачыць перспектыву і ўсведамляць, што адбываецца ў нас пад носам - у нашай уласнай жыцця. І чым болей няшчасныя сябе адчувае чалавек, тым горш справы з яго падсвядомасцю.
Калі з кампутарамі усё проста: паклікаў добрага спецыяліста - і справа з канцом, то з падсвядомасцю ўсё ідзе інакш. Большасць людзей не мае ніякага ўяўлення пра тое, як з ім працаваць.
Старайцеся думаць пазітыўна
Фота: Unsplash.com
Відавочна і бясспрэчна, што яго час ад часу неабходна «чысціць» - на парадку дня якасць свайго жыцця і прысутнасць у ёй фарбаў ... Ёсць некалькі простых спосабаў зрабіць гэта. Пра іх я вам зараз і раскажу.
1. Для пачатку запаволіўся . Кажаце павольней і менш. Менш, вядома, не на пару слоў. Толькі тады магчымы эфект. Мітуслівы чалавек сумны, нецікавы, не выклікае ні павагі, ні даверу. Надавалі вага кожнаму свайму слову.
2. Імкніцеся думаць пазітыўна . Калі ваша падсвядомасць перапаўняюць страх, трывога, гнеў, раздражненне - ваша будучыня наўрад ці будзе павабным.
3. Навучыцеся цалкам расслабляцца . Кожны дзень. Для гэтага вам трэба некалькі хвілін пабыць у цішыні і адзіноце. Так вы зможаце «прычасаць» думкі і справы бягучага дня - менш «смецця» патрапіць у падсвядомасць.
4. Часцей бывайце на прыродзе . У прыроды ёсць здольнасці самаачышчацца і абнаўляцца. Пасля прагулкі ў лесе або ў гарах вы будзеце адчуваць сябе значна лепей.
5. Прымайце ванны з марской соллю - гэта вельмі магутны ачышчальнік энергіі.
6. Навучыцеся медытаваць - перакладаць сябе ў стан без думак. Гэта самы вялікі падарунак, які вы можаце сабе зрабіць. Медытатыўны розум здольны перавярнуць вашу жыццё і зрабіць для вас многае, калі не ўсё.
Пра тое, наколькі важная чысціня нашых думак і ў цэлым пазітыўнае да яе стаўленне, зараз на ўвесь голас загаварылі і навукоўцы, падганяючы цікавасць да гэтай галіне ведаў нават у самых заўзятых скептыкаў.
А пра тое, як эфектыўна ўкараняць у сваё жыццё карысныя звычкі, чытайце тут.