Чым небяспечны сонечны ўдар? У адрозненне ад цеплавога ўдару сонечны абумоўліваецца ня столькі агульным пераграваннем арганізма, колькі перагрэвам галаўнога мозгу. Пры сонечным удары набытага цяпла больш, чым таго, з якім арганізм у стане справіцца і астудзіць належным чынам. З прычыны чаго ў мозгу рэзка парушаецца кровазварот.
Як дапамагчы? 1. Першае, што трэба зрабіць, калі ў чалавека сонечны ўдар, - гэта выклікаць лекара. 2. Далей трэба прадухіліць далейшае награванне пацярпелага: яго варта абкласці ў цені або ў добра якое ветрыцца памяшканні, але ні ў якім разе не пасадзіць, і тым больш на сонечным месцы. 3. Таксама нельга тоўпіцца вакол хворага, яму трэба адкрытае прастору. 4. Калі няма ваніт - то пакласці яго трэба на спіну, у адваротным выпадку - на бок. Ногі варта прыпадняць, падклаўшы пад зону шчыкалатак любыя рэчы (напрыклад, сумку). 5. Прыкласці халодны кампрэс або бутэльку з халоднай вадой да галавы (на лоб і пад патыліцу). 6. Цела абгарнуць мокрай прасцінай або апырскваць халоднай вадой. 7. Напаіць пацярпелага вялікай колькасцю прахалоднай падсоленай вады. 8. Пакуль едзе «хуткая», можна даць чалавеку падыхаць нашатырам - магчыма, гэта прывядзе яго да памяці. Ні ў якім разе нельга біць чалавека па твары!
Як пазбегнуць сонечнага ўдару? 1. Абараняйце галаву лёгкім светлым галаўным уборам, які праветрываецца, а вочы - цёмнымі ачкамі. 2. Пазбягайце працяглага знаходжання на сонца, асабліва ў перыяд актыўнага сонца: з 12.00 да 16.00 гадзін. 3. Час ад часу працірайце твар хусткай, змочаным у прахалоднай вадзе. 4. Падтрымлівайце водны баланс у арганізме (лепш з дапамогай прахалоднай вады, піць трэба да 3 літраў у дзень).