Выпускніца «Фабрыкі зорак» і былая ўдзельніца дзявочай групы «Тутсі», Маша Вэбер заўсёды была эфектнай дзяўчынай. Часам здаецца, што з часоў пачатку кар'еры яна наогул не змянілася. выслухаў меркаванні спявачкі з нагоды яе ладу жыцця.
Я ні ў чым сабе не адмаўляю , Ем тое, што люблю, звычайную рускую еду: боршч, катлеты. Таксама магу часам і піцу, і пасту. Але ва ўсім ведаю меру, бо ў маёй прафесіі трэба заўсёды выглядаць добра і падцягнутае. У мяне вельмі актыўна праходзіць кожны дзень: здымкі, гастролі, рэпетыцыі, дом. Таму я заўсёды ў форме. Раз у тыдзень стараюся рабіць агульны масаж цела і трэніроўкі, вядома, ж.
Не змагла вытрымаць больш трох дзён дыеты . Памятаю, спрабавала дыету Дзюка, калі трэба было скінуць пару лішніх кілаграмаў перад здымкамі кліпа. Але, так як на гэтай дыеце імкліва худнеюць, усе кілаграмы таксама імкліва вяртаюцца назад. Таму я не стала б яе рэкамендаваць. Калі вы хочаце быць у добрай форме, вядзіце здаровы лад жыцця і кармецеся правільна, а не спадзявайцеся на дыеты.
Я рыхтую сама, без памочнікаў . Як толькі ў мяне з'яўляецца такая раскоша, як вольны час, і калі ёсць для каго рыхтаваць, я магу нешта прыгатаваць. Калі дома нікога няма, я проста пайду ў кафэ і спяваем там. Толькі для сябе я затлумляцца гатаваннем не буду.
Спорт у маім жыцці з'явіўся не так даўно . Я ненавідзела да гэтага ўсё жыццё фізічныя практыкаванні, таму што яны дастаўлялі дыскамфорт. Але з часам з правільным трэнерам і трэніроўкамі для мяне спорт ператварыўся ў задавальненне з карысцю для здароўя. Я наведваю спартзалу рэгулярна, стараюся 2-3 разы на тыдзень. У асноўным гэта кардыё- і сілавыя трэніроўкі.
«Спорт у маім жыцці з'явіўся не так даўно»
Фота: Instagram.com
У мяне добрыя валасы, я за імі асабліва не даглядаю . Я іх проста маю, выкарыстоўваю кандыцыянер, раблю маскі. Утюжком, абцугамі карыстаюся, ніякіх сакрэтаў таго, што яны знаходзяцца ў добрым стане, няма. Думаю, уся справа ў генетыцы. Але наогул да пытання выбару майстры, які займаецца маімі валасамі, я стаўлюся даволі старанна. Таму мне ніколі не псавалі валасы ў салоне прыгажосці. У гэтым сэнсе мне пашанцавала.
Мне 32 гады, і я, вядома ж, бывала ў касметолага неаднаразова. Я калола раней ўсякія ўколы: працэдуры мезотерапіі, рабіла ботокс, калі мне было яшчэ 24 гады і гэта было абсалютна не трэба. А вось цяпер як раз ад гэтага адыходжу - уколаў баюся, не люблю, мне непрыемна. Так што калі казаць аб сыходзе за тварам, то я раблю толькі адмысловы масаж ў салоне і чысткі для асобы. Дзяўчатам, якія сочаць за сваёй знешнасцю, я б параіла плазмалифтинг і, можа быць, ўколы тым, хто іх не баіцца, але толькі калі няма супрацьпаказанняў, і, галоўнае, не раней за трыццаць гадоў. Наогул ўколы я б рабіла ў апошнюю чаргу - лепш паспрабаваць проста сыход за тварам, масаж, не забываць пра сон і правільны лад жыцця.
Не бачу нічога дрэннага ў тым, каб павялічыць вусны або разгладзіць маршчынкі. Калі вусны тоненькія, а вам хочацца, каб яны сталі пабольш, іх можна зрабіць пухленькімі - нічога дрэннага ў гэтым не бачу. Калі ў вас, напрыклад, маршчыны на лбе, ботокс таксама можна зрабіць. Проста ўсе неабходна спрабаваць ў разумных колькасцях і ў добрага спецыяліста, баяцца не варта. Я б не назвала сябе праціўніцай падобных працэдур, калі гэта неабходна.
«Бабулін рэцэпт" для валасоў
Яшчэ ў юнацтве спрабавала маску для валасоў з яйка. Падобную маску раяць рабіць, калі ў вас сухія кончыкі і валасы, яны павольна растуць, маецца перхаць. Яйка ўзбіць венцам да аднастайнай масы, размеркаваць на ўсю даўжыню валасоў, надзець Шапачку для душа, пахадзіць гадзіну, а потым змыць маску.
бульбяны грата
Фота: Pixabay.com/ru
Бульбяны грата ад Машы Вэбер
Гэты рэцэпт далёка не дыетычны, але падыдзе для тых, хто не есць мяса, але хоча часам папесціць сябе смачным стравай. Грата з бульбы ў класічным выкананні - гэта запечаны бульба ў сметанковае-сырнай заліванні. Французы таксама змешваюць сліўкі з малаком - тады гэты соус вельмі добра насычае бульба, ён атрымаецца вельмі мяккім і далікатным.
інгрэдыенты: бульба сярэдняга памеру - 0,7 кг; вяршкі тоўстыя - 70 мл; 1 шклянку малака; сыр цвёрды - 150 г; чвэрць ч. л. мушкатовага арэха; соль і чорны молаты перац па гусце; зубчык часныку, алей сметанковае 30 г.
Спосаб прыгатавання: бульба ачысціць ад лупіны, нарэзаць тонкімі кольцамі. Перад запякання трэба пакласці бульбу ў міску з халоднай вадой і пакінуць на 40-60 хвілін, каб прыбраць лішкі крухмалу. Форму для запякання нацерці сметанковым алеем і паставіць у халадзільнік. Сыр нацерці на буйнай тарцы, часнык ачысціць
і здрабніць. Прыгатаваць соус для залівання. Для гэтага трэба змяшаць малако, ⅓ порцыі сыру, мушкатовы арэх, пасаліць і паперчыць. На невялікім агні давесці да кіпення, астудзіць, дадаць сліўкі і часнык. Кольцы бульбы варта адварыць да напалову. Затым выкласці яго пластамі ў форму для запякання, паліваючы кожны пласт прыгатаваным соусам. Накрыць форму фальгой для запякання і паставіць у духоўку. Запякаць прыкладна 30 хвілін пры тэмпературы 170 градусаў. Пасля гэтага дастаць форму, зняць фальгу і пасыпаць пакінутым сырам. Паставіць у духоўку яшчэ на 7 хвілін. Вы можаце сачыць за вынікам: калі страва гатова, яно набывае румяную скарыначку. Падаваць трэба ў цёплым выглядзе як самастойнае страва або ў якасці гарніру.