Разрыў адносін - заўсёды хваравітае падзея, наступствы якога многія лічаць за лепшае заглушаць новым любоўным саюзам, але і ён часцей за ўсё аказваецца часовым. Псіхолагі рэкамендуюць ўзяць любоўны тайм-аўт, а мы высветлілі, чаму менавіта.
«Не» мінуламу
Важна зразумець, што сэкс з былым пасля таго, як вашыя пачуцці супакоіліся, не прынясе палёгкі, і вы проста не зможаце мець зносіны як раней, проста адмовіўшыся ад эмацыйнай сувязі. Калі вы прыйшлі да рашэння разарваць гэтыя адносіны, адмоўцеся ад любых кантактаў з былым, як бы вы не апраўдвалі гэты «сяброўскі» сэкс. Знайдзіце сілы перагарнуць гэтую старонку ў сваім жыцці і аднавіць тым самым жыццёвыя сілы для наступнага рамана.
Усвядомце, чаго вы чакаеце ад спатканняў
Нават калі прайшло дастаткова часу і вы адчуваеце гатоўнасць да новых адносін, прааналізуйце, у чым была ваша памылка ў мінулы раз (ці разы), калі вы памыляліся ў чалавеку. Магчыма, вы падсвядома выбіраеце ня тых партнёраў, якіх бы вам хацелася, ці ж вынікаеце за меркаваннем сяброў і родных, ацэньваючы патэнцыйнага партнёра для доўгачасовых адносін іх вачыма. Пакуль вы вольныя, зразумейце, што вам сапраўды трэба.
знайдзіце час на сябе
Фота: www.unsplash.com
Навучыцеся слухаць толькі сябе
Па меры таго, як мы сталеем і набіраемся вопыту, мы часта пачынаем пераймаць погляды і паводзіны іншых людзей, што можа не супадаць з нашымі ўласнымі жаданнямі. Асабліва непрыемна, калі грамадская думка ўплывае на выбар спадарожніка жыцця. Памятаеце, што жыць з гэтым чалавекам прыйдзецца вам, а не вашай сяброўцы, якая на агульнай сустрэчы штурхае вас пад сталом нагой, выказваючы сваю незадаволенасць вашым партнёрам. Слухайце толькі сябе.
Будзьце адкрыты новаму
Калі нейкая тэма пастаянна займае нашы думкі, яе ажыццяўленне зацягваецца на доўгі тэрмін. Парадаксальна, але факт. Паспрабуйце пераключыцца на нешта новае, напрыклад, запішыцеся, нарэшце, на курсы, на якія раней у вас не было часу, ці ж знайдзіце новае хобі. Наша мэта - пераключыць фокус увагі. Аднак заўсёды будзьце гатовыя да новых сустрэч, не адмаўляйцеся ад знаёмстваў і вы ўбачыце, што "ваш" чалавек знойдзе вас сам.