Зімой мы падоўгу носім цёплы абутак, шчыльныя шкарпэткі і калготкі, знаходзімся ў ацяпляных памяшканнях - усё гэта можа прывесці да развіцця грыбковых захворванняў (для іх развіцця ствараецца камфортная серада), з'яўленню мазалёў, натоптышей і расколін.
Скура ног павінна быць чыстай і сухі. Шкарпэткі, калготы, панчохі і сама абутак не павінны перашкаджаць дыханню скуры. Ногі не павінны пацець і «варыцца» цэлы дзень у ботах. Трэба насіць зменныя зручныя туфлі. Выкарыстоўваючы хатнія рэцэпты, змякчальныя агрубелую скуру, можна зрабіць бездакорны педыкюр.
Варыянт 1. Лісце альясу ператварыць у кашыцу, нанесці на скуру ступняў, зафіксаваць харчовай плёнкай. Зверху надзець шкарпэткі.
Варыянт 2. Нацерці яблык (лепш кіслае), зрабіць кампрэс на ноч (пакет, ваўняныя шкарпэткі).
Варыянт 3. Па 3 арт. л. солі на кожныя 2 літры цёплай вады на 30 хвілін, штодня перад сном. Пасля: ополоснуть і выцерці ногі, вышмараваць раслінным алеем.
Наталля Гайдашоў
Наталля Гайдашоў, к. М. Н., Дэрматолаг, касметолаг
Рэкамендуецца выдаляць агрубелую скуру насуха. Гэта зніжае рызыку траўмаў і значна павышае эфектыўнасць. Вы будзеце бачыць і адчуваць, якой становіцца скура. Больш хуткі спосаб - апрацоўка пасля распаріванія. Для гэтага можна зрабіць ванначку для змякчэння скуры ног: 2 арт. лыжкі харчовай соды змяшаць з такім жа колькасцю нацёртыя на тарцы туалетнага або дзіцячага мыла і растварыць у 2 літрах умерана гарачай вады. Распарваюць ногі 30 хвілін. Можна выкарыстоўваць пластыры і крэмы-кератолитики (раствараюць арагавелы пласт). Існуюць крэмы для ног і носочкі, прасякнутыя сродкамі для змякчэння і рэгенерацыі скуры. Іх рэкамендуецца выкарыстоўваць пры наяўнасці расколін. Зрэзаць сухія мазалі брытвай забаронена! Брытва зразае ороговевшую скуру нераўнамерна: дзесьці здымаецца занадта шмат - і скура ў адказ пачне грубеть яшчэ мацней, а дзе-то недастаткова. За сухія мазалі і так званыя мазалі са стрыжнем можна прыняць падэшвенныя бародаўкі, выдаленне якіх можа праводзіцца толькі лекарам-спецыялістам ва ўмовах клінікі. Катэгарычна забараняецца выпальваць стрыжневыя мазалі і бародаўкі ў хатніх умовах аптэчнымі сродкамі. Гэта прыводзіць у большасці выпадкаў да фарміравання грубых рубцоў і шнараў. Выкарыстанне набораў для хатняга выдалення бародавак з дапамогай «замаразкі», а таксама пластыраў неэфектыўна.