Галаўны боль здольная надоўга выбіць з каляіны. Як зарыентавацца і своечасова сабе дапамагчы? Калі чалавек стаў раптам мацней адчуваць пахі, вастрэй бачыць і лепш чуць, хутчэй за ўсё ў яго пачынаецца мігрэнь. Гэта самая моцная боль у адной палове галавы. На піку мігрэні яе ахвяра марыць толькі аб адным - ляжаць без руху ў цёмны пакой. Спазмалітыкі тут бескарысныя, значна больш эфектыўна лекі з триптаном, але галоўнае - паспець прыняць іх у самым пачатку прыступу. Варта адмовіцца ад чырвонага віна, вэнджаніны, старога сыру і шакаладу: яны правакуюць мігрэнь. Іншы варыянт катаванні - галаўны боль напружання, якая ахоплівае ўсю галаву. Яе прычына - няправільная пастава, у якой чалавек вымушаны знаходзіцца доўга (напрыклад, за кампутарам). Гэта спрыяе парушэння артэрыяльнага крывацёку. Пры з'яўленні такога галаўнога болю адразу ж прыміце аспірын ці ібупрофен. І пасля не заседжвацца за працоўным сталом. Трэцяя разнавіднасць - кластарная галаўны боль - мабыць, самая пакутлівая. Яна пранізвае галаву ў вобласці вока, скроні і можа суправаджацца багатым слёзацёкам. Купіраваць прыступ дапамагаюць триптаны і кіслародныя інгаляцыі.