Сваю телекарьеру яна пачала яшчэ ў мінулым стагоддзі, і часам здаецца, што Яна Чурыкава заключыла з уласным узростам нейкі вельмі выгадны дагавор. Для тэлевядучай і вельмі занятага прадзюсара Яна выглядае вельмі свежа і молада, і гэтаму ёсць тлумачэнні.
Так атрымалася, што спорт спалучаны з нагрузкамі, якія мне не рэкамендаваны. Напрыклад, з нагрузкамі на калені. Таму ў маім жыцці ёсць ёга. Я ўпэўнена, што любому чалавеку лепш выбраць тое занятак, якое па душы, і той выгляд актыўнасці, які падыходзіць. Аднойчы мне падарылі поўны камплект дайверскім рыштунку. Гэта быў самы яркі і запамінальны падарунак у маім жыцці.
На мой погляд, калі ёсць мэта схуднець, то лепш выбраць спартзалу. На дыеце я раблюся злы, агіднай бабай. Я ж працую ў офісе і не магу быць зусім худы і зняможанай. Я адзін раз паспрабавала детокс, то ёсць сядзела цэлы дзень на соках, потым прыйшла дадому, з'ела курыцу цалкам і не шкадую пра гэта.
Яна Чурыкава - выдатная рэклама актыўнага ладу жыцця
Фота: Instagram.com
Калі ў цябе няма дастатковай колькасці інфармацыі, дыета - гэта зло. Хтосьці лічыць калорыі, а для кагосьці дыета азначае проста нічога не значыць. Але калі ты адмаўляешся ад карысных і патрэбных прадуктаў на падставе «грэчка - гэта вугляводы, я не буду яе ёсць», ты губляеш цэлы набор важных мікраэлементаў. Тое ж самае з мясам і шэрагам іншых прадуктаў. Таму, калі ўжо і садзіцца на дыету, то трэба дакладна разумець: што ты выключаюць і дзеля чаго гэта робіш. Зараз ёсць мноства спецыяльных сэрвісаў па діетологіі, але іншая справа, што гэта дорага. Таму я, напрыклад, лічу, што ўвесь час карыстацца паслугамі такіх сэрвісаў - гэта нейкая цалкам нерэальная задача. Я стараюся сама галаву ўключаць. Да таго ж цяпер такая колькасць інфармацыі вакол - пара нам усім прапампаваць ў гэтым пытанні. Кожная жанчына павінна быць сама сабе дыетолагам і сама свой рацыён кантраляваць. У мяне дыетолага няма, калі б ён быў, я б, напэўна, была разы ў тры худы.
Мы, жанчыны, так устроены: «Хачу ... Манька зрабіла - такая класная скура ў яе, я таксама цяпер паспрабую». Паспрабуйце! І зразумейце, ці трэба гэта вам. Іншая справа, што апаратныя працэдуры - гэта нейкі касмічны прайс. Паглядзіш на яго і думаеш: добра, я вось рабочы чалавек - магу назапасіць і пайсці. Але пытанне яшчэ і ў неабходнасці, таму што гэтая працэдура можа менавіта табе не падысці. Таму перш чым на нешта вырашыцца, трэба адназначна прайсці мноства кансультацый. Зразумела, што рынак вельмі насычаны, клінік пластычных працэдур неверагоднае мноства. Мне здаецца, іх нават больш, чым звычайных бальніц. Таму на гэтым рынку павінны выжыць самыя лепшыя. Так што не трэба падкормліваць гэтую індустрыю бяздумнымі забегамі пад нож. Але з іншага боку: калі вы ўжо не можаце жыць са сваім носам і калі выправіць яго - мэта вашай жыцця, ну зрабіце з ім што-небудзь. А раптам у вас у галаве нешта зменіцца? Хоць, з іншага боку, з галавы, напэўна, варта было б пачаць.
Дыетам яна аддае перавагу апусканне з аквалангам, ёгу, сноўборд і нават такое спецыфічнае для гарадскіх дзяўчат занятак, як рыбалка
Фота: Instagram.com
Я паспрабавала некаторыя касметалагічныя працэдуры. Нешта мне дапамагло, нешта - не. Часам мае сэнс паспрабаваць, але без бляхі. Я ж не магу на наступны дзень прыехаць у офіс ўся ў сіняках, у сіняках і нейкіх рэшткавых з'явах. І гэта таксама ўтрымлівае мяне ад неабдуманых крокаў. (Смяецца.) Уявіце, я такая прыходжу з сінякамі на твары на працу, а мне ўсе кажуць: «Б'е - значыць любіць!» Вось гэтага вельмі хочацца пазбегнуць.
Я павернутая на зняцці макіяжу. Увесь той макіяж, які на мне бачаць на свецкіх мерапрыемствах, я потым буду гадзіну змываць. У мяне для гэтага мільёны разнастайных бурбалак. І вось на гэта я не баюся выдаткаваць неабходную колькасць сродкаў. Тым больш што цяпер, дзякуй Богу, жанчынам, якія хочуць быць прыгожымі, даступная цэлая палітра сродкаў на любы кашалёк.
"Я ўпэўнена, што любому чалавеку лепш выбраць тое занятак, якое па душы, і той выгляд актыўнасці, які падыходзіць"
Фота: Instagram.com
Лепшы савет, які я атрымала, быў ад тэлевізійнікаў: «У гатоўнасці да облому ваша сіла». Гэта і праўда дапамагае ставіцца да многіх рэчаў спакойна. Калі казаць пра тое, дзе я чэрпаю свае сілы і энергію ... Мне вельмі спадабалася на Камчатцы. Гэта было настолькі вышэй маіх чаканняў, што нават не паспела сцяміць, як я туды трапіла. Дабрацца туды не так проста, а так з задавальненнем ездзіла б часцей.