Такая здольнасць лічылася прывілеем. Ёсць сведчанні, што ў некаторых плямёнах юнак лічыўся дарослым, калі «прыснілася» сабе пачвара і расправіцца з ім. Гэта было прыкметай таго, што чалавек спелы і досыць сабой валодае.
Ўсведамляць свае сны - гэта адмысловая здольнасць. Часта мы бачым сны, але толькі пасля абуджэння разумеем, што уведенное намі - толькі наша ўяўленне. А вось калі ўсвядоміць, што мы ўнутры сну, не прачынаючыся пры гэтым, можна там знаходзіцца свядома і наводзіць свае парадкі. Гэта тонкая, ювелірная праца, з якой не параўнаецца ні адзін псіхатэрапеўт. Бо сон - гэта наша лячэнне ад застарэлых ранаў і траўмаў, а калі нам іх удасца свядома вылечыць, жыццё стане зусім іншай, лёгкай і радаснай.
Навучыцца ўсведамляць сябе ў сне складана, але можна.
Вось прыклад такога сну нашай чытачкі:
«Я саджуся ў самалёт, прышпільвацца рамянямі, самалёт ўзлятае. Усё нармальна, усё як звычайна. Незвычайна толькі тое, што ўвесь фюзеляж празрысты, са шкла. Я бачу ўсіх, хто сядзіць побач са мной, нават кабіну пілотаў. Самалёт накіроўваецца ўверх, набірае вышыню. І прама ў нос нам свеціць ярка сонца. Паколькі корпус самалёта празрысты, сонца свеціць паўсюль, ярка, практычна слепіць. Я заплюшчваю вочы, але святло прабіваецца нават праз стуленыя павекі.
У гэты момант я разумею, што, як бы я не спрабавала адвярнуцца ці заплюшчыць вочы, сонца будзе сьвяціць мне.
У гэтую ж самую секунду я пачынаю ўсведамляць, што сплю, і што ў мяне ёсць нейкая адмысловая лёс. І як бы я не адварочвалася ад яе, яна працягвае мне сьвяціць, як сонца ў сне ».
Гэты сон празрысты, ён не патрабуе дадатковага аналізу, так як быў расшыфраваны ў тую самую секунду, як прысніўся.
Цікава іншае: як можна навучыцца расшыфроўваць сны прама ў працэсе? Бо тады мы чытаем гэтыя пасланні без скажэнняў.
Для гэтага нам можна трэніравацца толькі ў рэальнасці: вучыцца ўсведамляць сябе.
А ў гэтага ўмення ёсць тонкая грань. Ўсведамленне ўключае ў сябе цэлы спектр перажыванняў, які захопліваюць нас у адно імгненне: пачуцці, думкі, адчуванні, мары, жаданні, успаміны, патрэбы.
Калі з дня ў дзень пытацца сябе: «Што са мной адбываецца? У чым мае задачы? Што я адчуваю? Што хачу? », То гэта навык разаўецца, і мы зможам ўнутры сну зазіраць у бездань несвядомага, знаходзячыся пры гэтым у ясным і ўсвядомленым стане.
Цікава, а што вам прыснілася нядаўна? Дасылайце свае пытанні і апавяданні аб снах на пошту: [email protected].
Марыя Зямскова, псіхолаг, сямейны тэрапеўт і вядучая трэнінгаў асобаснага росту Трэнінг-цэнтра Марыка Хазін.