Летам з-за сонца наша скура падвяргаецца надзвычай інтэнсіўнаму ўздзеянню, якое не толькі можа прывесці да апёкаў, але і быць прычынай розных захворванняў. Дадзеныя эфекты характэрныя і пры паўсядзённым жыцці ў горадзе, чаго ўжо казаць пра пляжным адпачынку. Таму не варта грэбаваць выкарыстаннем сонцаахоўных сродкаў, выбар якіх на рынку надзвычай разнастайны. Але аб'ядноўвае іх адно - наяўнасць абрэвіятуры SPF на пакаванні. На жаль, у Інтэрнэце шмат супярэчлівай інфармацыі з нагоды SPF. Давайце разбірацца, дзе праўда, а дзе выдумка.
У чым вымяраецца SPF
SPF або Sun Protection Factor - гэта ўмоўная характарыстыка, якая дапамагае нашай скуры абараняцца ад уздзеяння ультрафіялету. Сонцаахоўныя сродкі маюць SPF ад 6 да 50. У некаторых выпадках пішуць 50+, аднак невідавочна, што разумее пад гэтай лічбай вытворца.
Лічба, якая стаіць пасля літар SPF, растлумачацца звычайна як павелічэнне тэрміну знаходжання на сонца без наступстваў для скуры ў паказаны колькасць разоў. То бок, калі ваша скура на сонца чырванее за 10 хвілін (у залежнасці ад тыпу скуры, гэтая велічыня можа складаць ад 5 да 30 хвілін), то сродак з SPF 20, накшталт як, падаўжае ахоўныя ўласцівасці на 10 × 20 = 200 хвілін. Гэта тлумачэнне мае істотны недахоп: атрымліваецца, што SPF 6 і SPF 50 абараняюць скуру аднолькава, толькі ў першым выпадку эфект доўжыцца 60 хвілін, а ў другім - 500. У рэчаіснасці велічыня SPF характарызуе працэнт УФ-прамянёў, абарону ад якіх забяспечвае сродак. SPF 15 абароніць ад 93,3%, SPF 30 - ад 96,7%, а SPF 50 - ад 98%. Аб большай абароне казаць не прыходзіцца, калі яна і мае месца, то толькі ў выглядзе доляй адсоткаў. Раней хітрыя маркетолагі, захапіўшыся, пісалі на ўпакоўках значэння SPF 100 і 150. Сёння гэта забаронена, таму як не мае ніякага сэнсу і дэзінфармуе спажыўца.
Калі казаць пра ўзровень абароны менш за 15, то, фактычна, прымяненне такіх сродкаў мала чым абгрунтавана. Строга кажучы, яны прапускаюць досыць ультрафіялету, каб нанесці пашкоджанні скуры. Напрыклад, пры SPF 6 да скуры дабярэцца 16,7% прамянёў, што, вядома, не можа лічыцца бяспечнай дозай.
Як доўга дзейнічае абарона
Неабходную на ваш ліст велічыню SPF варта вызначаць, зыходзячы з тыпу скуры, але не з часу, якое мяркуецца правесці на сонца. Калі казаць пра працягласць эфекту, то ён залежыць ад тыпу фільтраў, а таксама ад характару ўздзеяння.
Фільтры бываюць хімічныя (напрыклад, авобензон, бензафенон) і фізічныя (аксід цынку або дыяксід тытана). Адрозніваюцца яны па прынцыпе працы. Пры гэтым хімічныя фільтры будуць эфектыўныя пры іх выкарыстанні ў паўсядзённым жыцці - на пляжы яны могуць прынесці больш шкоды, чым карысці. Праз дзве гадзіны знаходжання на сонца структура іх пачынае змяняцца, а забяспечыць абарону можна толькі старанна зняўшы і аднавіў сродак.
Фізічныя фільтры менш пераборлівыя, на пляжы варта карыстацца менавіта імі. Але і яны паступова губляюць сваю карыснасць, так як змываюцца ці сціраюцца ў выніку механічных уздзеянняў. Так што іх таксама неабходна абнаўляць кожныя 3-5 гадзін, а таксама кожны раз пасля купання. Водатрывалыя сонцаахоўныя сродкі, якімі прыцягваюць пакупнікоў некаторыя вытворцы, закліканы абараняць скуру непасрэдна падчас плавання (так-так, вада таксама прапускае ўльтрафіялет). Аднак пасля вяртання на бераг такую абарону таксама неабходна аднаўляць.
Аб спектрах УФ-выпраменьвання
Нельга не згадаць аб спектрах ўльтрафіялетавых прамянёў. Адрозніваюць прамяні спектру У (UVB), якія выклікаюць апёкі, і прамяні спектру, А (UVA), адказныя за старэнне скуры. Ад першых засцерагае большасць сонцаахоўных сродкаў. Для абароны ад прамянёў спектру, А існуюць сродкі з паметкай UVA на пакаванні. Дзеля справядлівасці варта сказаць, што механізм ўздзеяння гэтых прамянёў на скуру не да канца вывучаны, і некаторыя спецыялісты сумняваюцца ў эфектыўнасці падобнай абароны.
Можна дакладна сказаць, што для мінімізацыі фотостаренне варта карыстацца звычайнымі радамі - скарачаць час знаходжання на сонца, не выходзіць на вуліцу ў перыяд найбольшай сонечнай актыўнасці - з 12 да 15 гадзін. Не варта забываць, што звычайная адзенне таксама прапускае значная колькасць прамянёў спектру А, гэта значыць абараняе ад апёкаў, але не ратуе ад старэння, з'яўлення маршчын і пігментацыі.
Ці абараняе дэкаратыўная касметыка?
Што тычыцца дэкаратыўнай касметыкі з SPF, то ахоўныя ўласцівасці яе не вельмі вялікія, і пры інтэнсіўным сонца лепш усё-такі па-над прымяняць спецыяльныя сонцаахоўныя сродкі. Зрэшты, часцяком досыць і касметыкі. Напрыклад, дэкаратыўная пудра добра паглынае ўльтрафіялет, забяспечваючы ўзровень абароны SPF 15-20. Пры гэтым яна не забівае пары скуры, што таксама вельмі важна ў летні перыяд.
Не варта звяртаць увагі на дарагоўлю сродкі і вядомасць брэнда. Ад касметыкі, якая абяцае ўзровень SPF 30 або 50, або іншыя небывалыя «анты-эйдж» ўласцівасці, не варта чакаць чагосьці асаблівага. Усё гэта не больш, чым словы. На пляжы ўсё роўна карыстаемся звычайнымі, але праверанымі адмысловымі сродкамі, якія забяспечаць надзейную абарону.