спосаб №1
Калі вы вырашылі нешта зрабіць, то пачынайце гэтаму вучыцца, чытаць спецыяльную літаратуру. Напрыклад, складана схуднець без рэкамендацый дыетолага або памяняць кватэру без саветаў рыэлтара. Без тэарэтычных ведаў вам цяжка будзе гэта зрабіць, а пачаўшы вывучаць пытанне, у вас будзе стымул давесці справу да канца.
Вучыцца заўсёды карысна
pixabay.com
спосаб №2
Назапасьцеся навочнымі дапаможнікамі. Вырашылі памяняць аўтамабіль? Павесьце карцінку з жаданай мадэллю перад вачыма. Кожны раз, натыкаючыся на яе позіркам, вы будзеце жадаць яе больш і больш актыўна імкнуцца займець. Штодня фота будзе натхняць вас.
Глядзіце на сваю мару
pixabay.com
спосаб №3
Вядзіце дзённік, складайце план дасягнення сваёй мэты і адзначайце вынікі. Стаўце перад сабой задачы на пэўны перыяд часу. Гэта і будзе ўжо крокамі на шляху да выканання жаданага.
вядзіце дзённік
pixabay.com
спосаб №4
Хваліце і заахвочвайце сябе. Выканалі ў пастаўлены тэрмін задачу? Схадзіце ў кіно або кафэ, купіце абноўку. Не атрымалася - пазбаўце сябе салодкага або павялічце нагрузку ў спартзале. Гэта прымусіць вас ісці да канца.
Заахвочвайце сябе
pixabay.com
спосаб №5
Падзяліцеся планамі з максімальнай колькасцю людзей. Вам будзе ўжо сорамна адступаць. Псіхолагамі даказана, што калі чалавек публічна выкажа свой намер, і пра яго будуць ведаць іншыя, то ён будзе больш, чым звычайна імкнуцца да выканання абяцанні, каб не зваліцца ў бруд тварам. Матывацыя ў гэтым выпадку ўзрастае ў разы.
Падзяліцеся планамі з сябрамі
pixabay.com