Брытанскія навукоўцы знайшлі спосаб пазбавіцца ад храпу. Па іх словах, справіцца з гэтай хваробай дапаможа штодзённае спевы, паведамляе «Руская служба навін». Спецыялісты правялі даследаванне з удзелам людзей, у кожнага з якіх назіраліся храп і часовая прыпынак дыхальных рухаў - апноэ. Падыспытных падзялілі на дзве групы, у адной з якіх удзельнікі кожны дзень па 20 хвілін пацыенты займаліся вакалам. Члены ж другой групы ніякім уздзеянням не падвяргаліся. Праз тры месяцы высветлілася, што ў «вакальнай» гурта адбыліся значныя станоўчыя змены - знізілася інтэнсіўнасць, частата і гучнасць храпу, а таксама частата і працягласць эпізодаў апноэ і палепшылася якасць сну.
Гэта тлумачыцца тым, што храп і абструктыўная апноэ могуць быць выкліканыя слабасцю цягліц мяккага неба і верхняга горла, дзе размешчаныя так званыя фарингальные мышцы. Менавіта яны і ўмацоўваюцца падчас вакальных практыкаванняў.
Адзначым, што храп - гэта праблема не толькі самога захропшага, але і ўсіх навакольных яго людзей. Знаходжанне побач з такім чалавекам у адным ложку ці пакоі прыводзіць да хранічнага недасыпання, паступова назапашваецца стомленасць і раздражненне.