Нішто так не дапаўняе класічнае белае сукенка, як раскошная беласнежная ўсмешка. Бо зараз гэта не проста клішэ, а неад'емная частка сучасных уяўленняў пра прыгажосць. Калі ў перадсвяточных клопатах вы выпусцілі каштоўны час, хутка вярнуць беласць ўсмешкі заўсёды дапамогуць прафесіяналы, якія падбяруць працэдуры адбельвання, прыдатныя менавіта вам, з улікам стану здароўя зубоў і дзёсен. У выпадку ж, калі ў вас застаецца некалькі месяцаў да запаветнага дня, можна скарыстацца і больш нетрывіяльнымі спосабамі, каб бліснуць здаровай і беласнежнай усмешкай на вясельным імпрэзе. Мы падрыхтавалі некалькі універсальных саветаў, якія дапамогуць зрабіць вашу ўсмешку асляпляльнай і захаваць яе здароўе на доўгія гады.
сіла прыроды
У складзе мноства зубных паст прысутнічае фтор, які спрыяе прадухіленні карыесу. Гэты ж кампанент ўтрымліваецца і ў зялёным гарбаце, таму лічыцца, што яго рэгулярнае ўжыванне спрыяе асвятленню зубной эмалі.
Існуе і «бабулін» метад хатняга адбельвання зубоў - перыядычна праціраць зубы скарыначкамі цытрыны. У цытрыне ўтрымліваецца аскарбінавая кіслата, якая дапамагае пазбавіцца ад налёту на паверхні зуба - танна, хутка і параўнальна бяспечна.
Мабыць, самы прыемны спосаб адбельвання зубоў у хатніх умовах - рэгулярнае ўжыванне трускаўкі. Гэта не толькі смачна, але яшчэ і карысна для зубоў.
Беражы ўсмешку ззамаладу
У пагоні за беласнежнай усмешкай важна памятаць і пра здароўе паражніны рота. У 2016 годзе Цэнтр психометрии пры Кембрыджскім універсітэце падрыхтаваў даследаванне «Усміхніся ў адказ» (Smile Back), якое ўстанавіла, што людзі са здаровымі зубамі усміхаюцца значна часцей і дэманструюць больш высокі ўзровень самаацэнкі і задаволенасці жыццём. Таму каб захаваць здароўе зубоў і дзёсен, важна прытрымлівацца простым правілах:
1. Наведвайце стаматолага. Рэгулярныя агляды дазваляюць кантраляваць стан зубоў і дзёсен, дапамагаюць яшчэ на ранняй стадыі выявіць захворванні ротавай поласці і аператыўна іх ліквідаваць.
2. чысціце зубы 2 разы на дзень. Важна разумець, што эфектыўная чыстка зубоў павінна доўжыцца дзве хвіліны, а зубная паста і шчотка павінны адпавядаць менавіта вашаму тыпу зубоў.
3. Карыстайцеся ополасківателі. Больш за 70% бактэрый знаходзяцца на мове і шчоках, менавіта таму так важна выкарыстоўваць ополасківателі.
4. Звярніце ўвагу на зубную нітку. Яе рэгулярнае выкарыстанне дапаможа эфектыўна выдаліць рэшткі ежы ў самых цяжкадаступных месцах і захаваць здароўе зубоў.
5. Не забывайце аб жавальнай гумцы без цукру. На думку навукоўцаў з Гронінген, жавальная гумка можа выдаліць больш за 100 мільёнаў бактэрый ўсяго за 10 хвілін. У працэсе жавання узмацняецца слінаадлучэнне, а значыць, змяншаецца рызыка ўзнікнення карыесу.