Лічыцца, што глыбокі ўнутраны свет заўсёды важней эфектнай знешнасці. Аднак мужчыны і жанчыны, аказваецца, па-рознаму тлумачаць гэта меркаваньне. Цялесны-псіхатэрапеўт, трэнер па рэалізацыі прызначэння Ілля Беломытцев і РПТ-тэрапеўт, трэнер па жаночым развіццю Ірына Шекунова спрачаюцца пра важнасць адпаведнасці карцінкі і зместу.
Ірына : Ілля, прывітанне. Сёння я б хацела пагаварыць з табой пра жаноцкасці. Сёння гэта вельмі папулярная тэма, і мноства жаночых часопісаў, кніг, тэлеперадач пастаянна распавядаюць пра тое, якой павінна быць жанчына. Напрыклад, класіка пра тое, што жанчына павінна быць маці дома, каралевай ў грамадстве і шлюх ў ложку. Я ўжо маўчу пра знешнюю малюнку, якой, на думку многіх часопісаў, павінна адпавядаць жанчына. Я хачу пачуць тваё меркаванне, як мужчыны і псіхолага, на гэты конт. Ці так важная карцінка?
Ілля : Можна па-рознаму да гэтага ставіцца, але мы жывем у стагоддзе малюнкаў. Instagram ў трэндзе. Любы маркетолаг скажа вам, што малюначак прадае больш, чым тэкст. З тых часоў, як людзі ад фармальнага стылю ў вопратцы перайшлі да індывідуальнага, стала менш адрозненняў паміж унутраным светам чалавека і вонкавым яго праявай. Можна паглядзець на тое, як чалавек выглядае, і шмат што зразумець з першага погляду. Не пра яго дастатку - гэта як раз стала больш складана, - а пра тое, як ён ўнутры сябе адчувае. Я думаю, што зараз малюнак вельмі важная. Як бы ні лаялі змагары літаратуры і глыбіні, сучасны чалавек бачыць карцінку і адразу разумее, «лайк» гэта ці не «лайк». Нас навучылі бачыць неадпаведнасці ў вобразе і ўнутраным свеце. Кожны з нас - маленькі візуальны эксперт. А ты думаеш інакш?
Ірына : Тут я, мабыць, з табой не пагаджуся. Ўнутранае самаадчуванне і энергетыка значна важней знешняй карцінкі. Паспрабуй ўспомніць выпадкі з твайго жыцця, калі ты знаёміўся з дзяўчынай, і, здавалася б, у ёй усё выдатна - дагледжаныя валасы, чыстая скура, стройная фігура, прыгожы стыль адзення. Усё ў ёй адпавядае стандартам, але пры гэтым нешта адштурхвае. І ты нават не можаш зразумець, што менавіта, спрабуеш знайсці апраўдання сваіх адчуванняў, але не можаш. Колькі разоў я чула ад сваёй стройнай сяброўкі, што знаёмыя мужчыны перыядычна папракалі яе ў залішняй паўнаце. Пры гэтым вага дзяўчыны быў у норме, ці нават крыху ніжэй такой.
Сакрэт у тым, што ў дзяцінстве ў яе сапраўды былі невялікія праблемы з вагой, якія прайшлі самі па сабе пасля падлеткавага ўзросту. А адчуванне таго, што ёй не перашкаджала б схуднець, засталося дзесьці глыбока ў падсвядомасці. Як ты думаеш, што яна неўсвядомлена транслюе навакольным? Правільна. Той факт, што ёй не перашкодзіла б скінуць пару-тройку кілаграмаў. І навакольныя проста рэагуюць на яе пасыл. У процівагу, магчыма, ты заўважаў, што ёсць дзяўчыны, якія далёкія ад стандартаў прыгажосці, і пры гэтым ад іх так і вее упэўненасцю, сэксуальнасцю і абаяннем, што, сам не разумеючы як, вельмі хутка апыняешся ва ўладзе яе чар, і побач з такой дзяўчынай хочацца знаходзіцца. Калі дзяўчына адчувае сябе прывабнай, гэта будзе адчувацца навакольнымі, як бы яна ні выглядала.
Ілля : Як па мне - усё адзіна. Калі чалавек па якіх-небудзь прычынах выглядае не так, як сябе адчувае, ён жыве ў пэўным канфлікце. І тут ёсць варыянты, як з гэтым канфліктам абыходзіцца. Альбо стаць тым, кім я спрабую здавацца (напрыклад, ідэальны менеджэр з іголачкі, 24 гадзіны на сувязі). Альбо закінуць свой знешні выгляд і атрымліваць кайф ад таго, які я на самай справе (напрыклад, хіпі). Альбо пайсці на ўнутраны кампраміс: «хоць я і адчуваю сябе не так, але іншым пра гэта ведаць неабавязкова» (вялікая частка чалавецтва). Але справа ў тым, што, як ты правільна заўважыла, ўнутраную энергію не ўтрымаць. Яна ўсё роўна знойдзе выхад. Не дарма ж дзяўчаты часта мяняюць прычоску, калі растаюцца з хлопцамі. Ўсё ўзаемазвязана. І наш знешні выгляд можа паўплываць на ўнутраны стан, і наадварот. Мне здаецца, складана сказаць, што ў гэтай сітуацыі важней.
Ірына : Я разумею цябе, Ілля. І, у цэлым, згодна. Толькі далёка не ва ўсіх ёсць гэтая гармонія. І многія пакутуюць ад неадпаведнасці вокладкі і зместу. І празмернае імкненне да малюнка можа толькі ўзмацніць канфлікт ўнутранага і знешняга. Таму я б параіла чытачкам пачаць з таго, каб лепш адчуваць сваё цела і яго патрэбы, ўсведамляць, што адбываецца з імі, а як толькі будзе разуменне таго, якая ж я на самой справе, можна пачынаць ствараць сабе адпаведны знешні вобраз, каб лепш выказваць сябе. Для гэтага ёсць цудоўная медытатыўнай-дыягнастычная практыка. Устаньце прама, адчуйце ступнямі зямлю, уявіце, як быццам бы вашыя ступні ў яе ўрастаюць, нібы карані дрэў. Дыхаеце глыбока, засяродзьцеся на кожным удыху і выдыху. Адчувайце, што адбываецца ў целе. Потым, калі кантакт з целам адноўлены, вымавіце думках "я" і паглядзіце, якая карцінка ўзнікае ў вашым свядомасці? Якія адчуванні ў целе ўзнікаюць ад гэтага вобразу? Ці можна яго любіць? Рабіце гэтую практыку кожны дзень, па 3-4 хвіліны, і з кожным разам вы ўсё лепш і лепш будзеце разумець, што адбываецца ў вашым ўнутраным свеце.