Жыла была адна дзяўчына - прыгожая, разумная, рамантычная. І была ў яе з дзяцінства запаветная мара - сустрэць свайго адзінага, ненагляднага, добрага, таго, хто любіць і самога выдатнага і пайсці з ім па жыцці рука аб руку - стварыць сям'ю, нарадзіць дзяцей, вырасціць іх. А калі дзеці пакінуць дом, разам атрымліваць асалоду ад спакойнай старасцю - шпацыраваць, падарожнічаць, клапаціцца пра ўнукаў. Так увогуле-то і здарылася - любімы, вяселле ... У яе ідэальная сям'я, яна - выдатная маці і цудоўная жонка. Толькі вось у кругавароце спраў і клопатаў яна ўсё часцей стала адчуваць сябе адзінокай. З'явілася непрыемнае адчуванне, быццам яна ўсё, што можа, аддае блізкім, а ў адказ нічога не атрымлівае. Ёй было сумна і горка. І вось у хвіліну поўнага адчаю яна села і стала пісаць аповесць. Гэта была аповесць сама пра сябе, свайго жыцця і блізкіх людзях. Нешта накшталт дзённіка. Трэба ж было некуды выказаць свае пакуты. Яна апісала дом, у якім жыве, абстаноўку і настроі, што пануюць у ім. Ну і вядома ж, не прапусціла жыхароў - сябе, мужа і траіх дзяцей. Яна пачала з мужа. Напісала пра яго знешнасці, прафесіі, хобі, звычках, вартасцях і недахопах, асаблівасцях паводзін, жартах, любімых стравах і напоях, стылі адзення, каханай музыцы і кнігах - пра ўсё, што робіць яго такім, які ён ёсць, што стварае яго унікальнасць сярод іншых. Адкінуўшыся ў крэсле, яна прадставіла, што ён там, за акном, гуляе з сабакам, кідае ёй мяч, перыядычна пазіраючы на гадзіннік і правяраючы пошту ў тэлефоне. Ёй было прыемна думаць пра яго. Яна закрыла вочы і ў думках перанеслася праз шкло на вуліцу і ... як быццам бы злілася з ім. Азірнулася ў бок хаты і ўбачыла сябе, якая сядзела ў крэсле. Яна глядзела на сябе ЯГО вачыма. У першы раз яна даведалася, што думае ЁН, калі глядзіць на яе, што гаворыць пра яе. Пад яго вуглом гледжання яна выявіла ў сябе якасці, пра якія раней і не здагадвалася, а на тыя, што лічыла недахопамі, паглядзела як на вартасці. Вывучыўшы сябе скрозь прызму думак і успрыманняў свайго мужа, яна раптам зразумела, колькі яна значыць для яго і колькі станоўчага яна зрабіла для яго адным сваёй прысутнасцю ў яго жыцці. Гэта было казачна і выдатна. Яна павольна вярнулася ў пакой, у сябе. Салодка пацягнулася ў крэсле. Яна дакладна ведала, што ён вар'яцка яе любіць, а галоўнае - што яна заслугоўвае гэтай любові. Яна стала думаць пра дзяцей, прадстаўляць, што яны зараз робяць. Гэтак жа сама яна «далучылася» па чарзе да кожнага з іх. «Пачула», што яны гавораць і думаюць пра яе. І з прыемным здзіўленнем выявіла, што яны таксама вар'яцка ёю шануюць, кожны па-свойму. Зноў вярнуўшыся да сябе самой, ён адчула сябе самай шчаслівай жанчынай на свеце ... А, гледзячы на яе, яе блізкія таксама радаваліся. І яна зноў радавалася ім у адказБо самае вялікае ў жыцці шчасце - гэта бачыць любімых людзей шчаслівымі :)
У гэтым тэксце я апісала адну сваю добрую знаёмую, ну і збольшага сябе, а яшчэ некалькі сваіх кліентак ў хвіліны душэўнай нягоды. Практыкаванне ўзяла з кнігі Леслі Кэмеран-Бэндлер «З таго часу яны жылі доўга і шчасліва».
У моманты поўнага адчаю, калі здаецца, што ўвесь свет адвярнуўся і ніхто вас не любіць і не шануе, паспрабуйце прыдумаць такога чалавека і паглядзець на сябе яго вачыма з любоўю. Гэта дапаможа адчуць сябе трохі больш шчаслівым, дадасць трохі спакою і радасці ў мітусню дзён і спраў;)