«Так што твой праблемы? А вось у мяне ... »- пачынаеце вы размову з адным, усхліпваў на вашым плячы. Ведайце, што такой падтрымкі добры чалавек і ворагу не запрагне. У стрэсавай сітуацыі трэба ўмець паводзіць сябе пісьменна і даваць роўна тую порцыю і меру падтрымкі, якая патрэбна вашаму блізкаму чалавеку. Праз шкодныя парады раскажа, як глядзяць на сітуацыю псіхолагі і якія рэкамендацыі даюць.
«Так памкніся ты ўжо нарэшце!»
Вам вельмі надакучыла выслухоўваць ныццё сяброўкі пра тое, што яна да гэтага часу любіць «былога», які ўжо даўно гуляе з новай дзяўчынай. Разумеем вас, бо такія сітуацыі адбываюцца з сябрамі кожнага з нас - адных звольнілі з працы, іншыя загразлі ў даўгах, трэція не спраўляюцца з роляй бацькі. У гэтых сітуацыях адной падтрымкай не дапаможаш, важна даць разгубілася чалавеку спіс практычных саветаў. Вось толькі паднесці іх трэба не з негатыўным пасылам, а наадварот: «Маша, я цябе люблю і жадаю лепшага ў жыцці. Маёй сяброўцы забыць былога дапамаглі заняткі спортам, давай паспрабуем хадзіць у спартзалу разам? »
падкажыце сяброўцы, як загаіць разбітае сэрца
фота: unsplash.com
«З раскошы шалее ...»
Здавалася б, у чалавека ёсць усё: праца з годнай зарплатай, нерухомасць, магчымасць лётаць у адпачынак пару разоў у год, верныя сябры побач - чаго яшчэ можна жадаць? Многім людзям складана зразумець, што дэпрэсія можа паўстаць, здавалася б, на пустым месцы. Нашы бабулі адзначылі б, што ўсе праблемы ад гультайства. Аднак псіхолагі заклікаюць не рабіць паспешлівых высноў аб стане чалавека. Часта праблемы з'яўляюцца ад самакапання і справіцца з імі дапаможа толькі спецыяліст. Падкажыце кантакты псіхолага разгубленаму сябру, а лепш схадзіце з ім на прыём разам.
«Ну хіба гэта праблема?»
Запомніце: нельга абясцэньваць пачуцці іншых людзей. Тое, што для вас можа здавацца дробяззю, для іншых абгортваецца душэўнай траўмай. Першае каханне, здрада сяброўкі, плёткі калегаў за спіной, безграшоўе - праз усе гэтыя праблемы вы маглі прайсці не раз і выйсці з іх пераможцам. Мабыць у вашага сябра не такі ўстойлівы характар - і гэта не яго віна. Праявіце міласэрнасць і шчыра паспрабуйце падтрымаць чалавека. А калі падобны настрой сябра выводзіць вас з сябе, лепш сумленна скажыце яму пра гэта і аддаліўся на час.
парайце сябру пісьменнага спецыяліста
фота: unsplash.com
«Нашы мамы працавалі на трох працах, а ты ...»
Часы мяняюцца - сучасныя маладыя людзі, на думку псіхолагаў, больш схільныя да самарэфлексіі. Гэта можна растлумачыць даступнасцю інфармацыі, трэндам на псіхааналіз і павышаным узроўнем штодзённага стрэсу. З прычыны вышэйпералічанага ўзнікаюць песімістычныя думкі і сапраўдныя псіхічныя праблемы. Змагацца з імі самастойна бескарысна - ўспрымайце такія засмучэнні сапраўды гэтак жа, як зубную боль ці ангіну. Вы ж не будзеце рабіць выгляд, што іх няма або спрабаваць лячыць самастойна? Так і ў гэтым выпадку трэба звярнуцца да спецыяліста.