1 . Часта мы з вамі чуем фразу: «Трэба кахаць і прымаць сябе». Аднак не ўсе разумеюць, што гэта значыць на самай справе. Жанчыны гавораць з раздражненнем: «Я і так люблю сябе, я ж купіла сабе сукенку, зрабіла прычоску, схадзіла 1 раз на масаж», пры гэтым яна працуе як мужчына, нервовая сістэма не ў парадку, робіць не тое, што хоча, муж крыўдзіць яе, дзеці ўюць вяроўкі, у яе няма магчымасці пабыць сам-насам з сабой ... Каханне і прыняцце сябе - гэта адзін з базавых асноўных крытэрыяў закладу шчасця жанчыны і ў каханні, і ва ўзаемаадносінах з блізкімі, і поспеху ў кар'еры, і, вядома, адсутнасці праблем са здароўем.
Давайце ж разбяромся, што такое любоў да сябе ? Для гэтага звернемся да свайго сутнасці. У нас ёсьць нашае выдатнае цела, наш розум, нашы эмоцыі, наш Дух ... І ўсё гэта вельмі мае патрэбу ў нашай радаснай клопаце, увазе і любові. Наша маленькая дзяўчынка ўнутры вельмі хоча быць пачутай, чакае хвалы і падарункаў. А замест гэтага пастаянна чуе: «не», «не цяпер", "мы ўжо занадта старыя для гэтага», «я павінна ахвяраваць сабой», «самае галоўнае - клапаціцца пра блізкіх».
Давайце ж пачнем клапаціцца пра сябе: пра сваё цела, пра сваё настроі, аб сваім развіцці і сваёй душы!
Любоў да сябе - гэта не эгаізм. Яна можа, вядома, быць эгаістычнай, але гэта залежыць ад якасці асобы самога чалавека.
2. Памятаеце пра тое, што мужчына кахае вачамі і патрабуе да сябе ўвагі . Чысценькая знешнасць, дагледжаная скура, гладкія валасы і прыемны водар, выходны ад вас - усё гэта вельмі важна для вашага мужа.
Ёсць важнае правіла: калі муж прыходзіць дадому, важна першыя 20 хвілін надаць яму свой час. Мужчыны часта скардзяцца на тое, што ў шлюбе жанчына паступова забывае гэта правіла, адкрывае дзверы ў старым халаце, пачынае сустрэчу з скаргаў на дзяцей, з негатыўнай інфармацыі. Задайце сабе пытанне: навошта мужчына прыходзіць дадому пасля цяжкага працоўнага дня? Яму патрэбныя рэсурсы. Ён мае патрэбу ў папаўненні сваіх жыццёвых сіл. І калі ён гэтага не атрымлівае, ён пойдзе ў іншае месца.
3 . цікаўцеся інтымнай жыццём : Даследуйце свет пачуццёвых асалод разам, вывучыце тантры, навінкі ў сферы сэксу. Не саромейцеся наведаць цікавыя трэнінгі на гэтую тэму, зайдзіце ў сэкс-шоп. Многія шлюбныя пары пагодзяцца, што муж і жонка займаюцца любоўю ўжо не так часта, як гэта рабілі нашы продкі раней. Адны спасылаюцца на стомленасць на працы, іншыя - на нібыта адсутнасць магчымасці спакойна заняцца сэксам у сувязі са з'яўленнем дзіцяці або па іншых прычынах. Аднак варта разумець, што рэгулярная інтымнае жыццё збліжае мужа і жонкі, дазваляе ім адчуваць сябе адным цэлым і таксама выключае магчымыя спакусы «на баку». Падумайце аб сваім жаночым здароўе і ні ў якім разе не становіцеся «маці Тэрэзай» і «ахвярай» з праграмай: усё дзеля дзяцей! Бо ваш дзіця можа застацца і без бацькі. Паглядзіце рэальна на сітуацыю: ці сапраўды прычына ў тым, што вам хто-небудзь ці што-то перашкаджае займацца каханнем, ці ёсць больш глыбокія пласты, і вы самі баіцеся прызнацца сабе, што проста, магчыма, вы не хочаце? І калі гэта так, вельмі важна разабрацца ў гэтай праблеме. Неабходна звярнуцца да спецыяліста - псіхолага або сэксолага - і вырашыць усе гэтыя праблемы. Калі вы нездаровыя (прастылі, ці нешта ў вашым жаночым арганізме ідзе не так), не варта хаваць гэта ад мужа. Інакш ён будзе думаць, што вы яго не хочаце, і пачне крыўдзіцца на вас.
Інтымнае жыццё - гэта не толькі непасрэдна сам сэкс, гэта і пагладжвання мужа, пяшчота да яго, лёгкі масаж падчас сумеснага прагляду фільма. Гэта той самы энергетычны і тактыльны кантакт, які так неабходны сямейнай пары. Любіце адзін аднаго і з радасцю і творчасцю знаходзіце новыя і цікавыя моманты разнастаіць вашу сямейнае жыццё.
4. навучыцеся правільна выходзіць з канфліктаў і правільна прад'яўляць прэтэнзіі. Дапамажыце адзін аднаму дамовіцца. І, вядома, ніколі не крытыкуйце свайго мужа ў прысутнасці іншых людзей ці сваякоў. Мужчынскую псіхіку вельмі ранімая. Яго эга можа быць закранутае, а ў выніку ў той жа інтымнай сферы пачнуцца праблемы, і жаданне быць з жанчынай «якая яго не паважае» можа надоўга прорву!
5. Заўсёды заставайцеся для свайго мужа трохі загадкавай , Хай у вас будуць свае хобі, свае жаночыя сакрэты. Часцей змяняйце свой вобраз. Часам будзьце «какетка», часам «жанчынай-вамп», іншы раз - паветранай феяй, лёгкай і жыццярадаснай, а часам і мілай просты «дзяўчынкай», усё гэта дапаможа разнастаіць вашу сумесную жыццё, бо жанчына заўсёды трохі акторка.
6. Не бойцеся страціць свайго мужчыну і ня прыніжайце сябе рэўнасцю . Будзьце мудрай. Не параўноўвайце сябе з іншымі жанчынамі. Неабходна раз і назаўжды вырашыць для сябе, што вы самая дастойная і выдатная жонка і маці. Вашы думкі маюць магчымасць матэрыялізавацца, так што не даганяў на сябе негатыў. Пры гэтым заставайцеся пільныя да вашых настроям у сям'і. Падтрымлівайце эмацыйны кантакт з мужам, назірайце за яго інтарэсамі і настроем. І калі што, глядзець пункт першы: любіце сябе. Калі жанчына сама сабе не цікавая, то яна не цікавая і свайму мужу. Калі адна з маіх кліентак стала падазраваць свайго мужа ў страты да яе цікавасці (а магчыма, і ў здрадзе), першае, што мы пачалі рабіць, гэта уваскрашаць у ёй жанчыну. І звярнулі ўсю ўвагу і энергію на яе саму. І вось, калі яна пачала б нечакана расквітаць (рабіла энергетычныя практыкі, прывяла сябе ў парадак, вочы яе свяціліся сэксуальнай энергіяй), яе уласны муж занепакоіўся, не знайшла яна сабе каго-небудзь, з-за чаго яна раптам стала такой задаволенай і прыгожай? І загарэўся да яе запалам, як у мядовы месяц.
7. Важна даць мужчыну адчуць сябе «здабытчыкам» . Хай ён прымае рашэнні (нават калі гэта рашэнне - ваша). Больш хвалеце і падтрымлівайце яго, асабліва пры сябрах і сябровак, як бы няўзнак. І вядома, дапамагайце яму зразумець вас. Кажаце пра свае жаданні і перавагах. Бо ён таксама хоча быць патрэбным і каханым для вас,
Памятаеце, што ўзаемаадносіны таму і называюцца «ўзаемадзеянне», так як гэта жаданне быць разам абодвух партнёраў, гэта ўзаемнае ўдзел у вашай сумеснага жыцця. Таму часам мы можам навучыць нашага мужчыны будаваць шчаслівыя адносіны. І хай вы будзеце жаданыя адно для аднаго многія гады!