Yaşla, bədənimizdəki bütün əsas elementlər, daha yavaş udulmağa başlamışdır, o qədər də vacib metabolik proseslər yavaşladı, onsuz da dərinin gözəlliyini və təravətini dəstəkləmək mümkün deyil. Bu gün Kollagen haqqında danışmaq qərarına gəldik, kəsiri hər qadının 30 ildən sonra haqqında məlumat verməsi. Niyə Kollagen gözəllik üçün bu qədər vacibdir və bədənin optimal səviyyəsini qorumağa necə kömək edə bilərəm? Bunu anlayaq.
Kollagen nədir
Kollagen, bədəndəki ümumi proteinin təxminən 45% -i olan bir quruluş zülalıdır. Üstəlik, kollagen yalnız dəridəki proseslərə deyil, həm də oynaqların, gəmilərin və qığırdaqın sağlamlığını qorumaq üçün zəruridir. Yenə də, Kollagenin növünü bilirsinizmi, deyək ki, qığırdaq toxumasında, dərinin elastikliyinə cavabdeh olan kollagendən fərqlənir? Bu an dəri elastikliyinin bərpası ilə məşğul olmağa qərar verdiyinizi düşünmək vacibdir.
Niyə Kollagen çatışmazlığı edə bilmir
Dediyimiz kimi, kollagen istehsalı yaşla yavaşlayır - 25 ildən sonra istehsal olunan kollagenin miqdarı azalmağa başlayır. Şübhəsiz ki, kiçik qırışları gördünüz və 30 yaşına qədər hətta dəriyə nəm itirdiniz? Bundan əlavə, saç və dırnaqlar düşünməyə başlayır, qaydada onları dəstəkləyəcək əlavə tərk edilmiş agentlərdən istifadə etməlisiniz. Yəqin ki, kollagen çatışmazlığındakı ən xoşagəlməz, daimi ağrılara və toxumalardakı dəyişikliklərə səbəb olan birləşmələri incə etməkdir.
Zamanla, sitnome proteini belə sürətli olmur
Şəkil: www.unsplash.com.
Kollagen istehsalını dəstəkləmək niyə bu qədər çətindir
Bədəndə kollagenlərin qorunması vahid bir yanaşma tələb edir - bir bas ilə etmək mümkün olacağını düşünməyin. Birincisi, düzgün mübadilə üçün, bədəndəki amin turşularının olması üçün çoxu yeməklə gəlir. Cədvəlinizdən yoxa çıxmaması lazım olmayan məhsullar soyuq pendir, qırmızı balıq və yeməklər soyuq növü ilə olmalıdır. Bundan əlavə, E, C və A-nı vitaminləri olmadan etməyin, həyat tərzini dəyişdirməli olduğunuz, artıq deyilik - bu, açıqdır. Kollagen, pis vərdişlərə riayət etməyə, fast food istifadə edərək, fast fooddan istifadə edərək və həftə ərzində tökülmədən istifadə etməyə davam etsəniz, sadəcə fəal şəkildə istehsal edilməyəcəkdir.
Kollagen qəbul etmək mümkündürmü?
Əlbətdə ki, fasiləsiz kollagen nəslini yalnız bir pəhrizlə təmin etmək olduqca çətindir, xarici dəstək lazımdır. Bir çoxları müəyyən dozada kollagen olan pəhriz əlavələrindən istifadə etməyi üstün tuturlar. Aptekə getməzdən əvvəl və ya şəbəkədə bir əlavəni sifariş etməzdən əvvəl bir mütəxəssisin məsləhətləşməsini, bəlkə də kollagenin inkişafında və kollagenin inkişafında heç bir problemi və normal səviyyədə asılılığdan istifadə etməklə bir mütəxəssisin məsləhətini alacaqsınız Bədəndə kollagenin əksəriyyəti əks təsir əldə etmək üçün böyük bir ehtimallar var - kollagen, xüsusilə üzdən çox pis təsirlənən toxumalarda yerləşəcək, həddindən artıq dərəcədə şən dəriyə ehtiyacınız yoxdur. Ehtiyatlı ol.