Fərqli dövrlərdə qadın gözəlliyinin anlayışları çox fərqli idi, lakin dar bir bel həmişə moda idi. Korsetlər tərəfindən atıldı, xüsusi bir paltar siluetinin köməyi ilə vurğulandı. Bu gün korsetlər və crinolinlər keçmişə girəndə yalnız xüsusi məşqlər və plastik əməliyyatlar nazik bel uğrunda mübarizənin arsenalında qaldı.
Pəhriz, halqa və oblique əzələləri
Belin mövzusundakı bütün işlər bu qədər "Aspen" nail olmaq daha vacib olduğunu, belin həcminin və kalçanın həcminin və kalçanın həcminin ən uyğun və ən cəlbedici nisbəti nə qədərdir, bu da 1 ilə 0.7-dir. Bu rəqəmdir ki, kişiləri xəyalən sizə yaxınlaşır. İncə olmaq lazım deyil, dedi, bu nisbət incə bədəni olmayanlar üçün olduqca əldə edilə bilər.
İncə bir bel arzusunda olanlar etmək üçün ilk şey pəhrizi tənzimləməkdir. Daha az un, şirin və şirin qazlı içkilər! Daha çox lif, bütöv taxıl və yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl, yarısı qreypfruta yaxşı yeyin. Gündə iki litr təmiz su - harmoniyaya can atan hər şey üçün aksiom.
Bel üçün məşqlər haqqında danışsaq, onda ağıldan birincisi halqa gəlir. Bu, bəlkə də ən sadə, əlçatan bir məşqdir, lakin mütəxəssislər deyirlər ki, ən səmərəli deyil. Daha təsirli, oblique twistlər üçün müxtəlif variantlardır. Artıq çəki və "tərəflər" varsa, artıq yağ yandırmağa kömək edən ürəkaçıları laqeyd qoymamalısınız. Həftəlik cədvəlinizə iki saat hovuzda əlavə edin və sizi gözəl və sağlam bir bədənə aparan yola iki ayaq quracaqsınız.
Belinizin santimetrləri deyil, budlara nisbətdə nisbətlər
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Bir dəfə - və hazır!
Adi pəhriz və ya həyat tərzini dəyişdirmək üçün böyük bir istək yoxdursa və ya təcili olaraq arıqlamaq lazımdırsa, plastik cərrahiyyə xidmətlərinə müraciət edə bilərsiniz. Gözəl bir rəqəm əldə etməyə kömək edən ən populyar üsullar liposuction və liposkulfacedir. Liposuction vəziyyətində artıq yağ sadəcə problem yerlərindən çıxarılır, bir liposkulfsiya ilə yağ sökülməsi, daha çox (ən çox - omba və ya sinə bölgəsində) hara sökülür. Hər iki yol, gözəl bədən nisbətləri olmayan qızlar üçün uyğun deyil, artıq subkutan yağ təbəqəsi ilə deyil, bədən quruluşu ilə deyil: ağır sümüklər, orta və ya aşağı böyümə, qısa və geniş (histerstaten) sinə. Bu vəziyyətdə nazik bir belin məşqləri və liposuksuks yoxdur. Ancaq bu mövqedən çıxış yolu var.
Kilolu və "boca" kardiotrans və hovuzu çıxarmağa kömək edəcəkdir
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Son illərdə dar bir bel meydana gətirmək üçün 11 və 12 cüt qabırğanın tam və ya qismən çıxarılması əməliyyatı artan populyarlıq qazanır. Pop ulduzları (və nəinki qızlar deyil) tez-tez belə bir əməliyyata müraciət edirlər. Məsələn, 58 plastik əməliyyatın olduğu bilinən Braziliyalı Ken Rodrigo Alves, belini bu şəkildə azaltdı.
Ancaq ehtiyatlı bir çox mütəxəssis belə bir fürsətə aiddir. Fakt budur ki, qabırğaların alt cütü daxili orqanları qorumaq, zərbələri yumşaltmaq və zərərdən qorumaq üçün istifadə olunur və onlar çıxarılıb, böyrək, dalaq, qaraciyər təbii qorunmadan qalacaq. Minadanın kifayət qədər uzun və ağrılı reabilitasiya müddəti daxildir.
Kazbek Kudzaev qabırğaların qaldırılmasına alternativ gəldi
Qabırğaların çıxarılmasına alternativ, Vladikavkaz Kazı Kudzayevdən plastik cərrahı ilə çıxdı. Onun texnikasının mahiyyəti odur ki, qabırğaların tamamilə çıxarılmamasıdır, lakin aşağı kənarların forması dəyişir, bunun səbəbi dar bir bel meydana gəldiyi üçün azalır. Əməliyyatdan sonra, 2 ay ərzində bir kəmər ilə bir kəmər ilə bir kəmər taxmaq, qabırğaların uyğunluğuna daha estetik mövqedə taxmaq lazımdır. Belə bir əməliyyat daha az travmatikdir, daha da dözülür, ancaq əziz bir məqsədə çatmağa imkan verir - bel və itburnunun gözəl bir nisbəti.