Hamiləlik dövründə özünüzə necə qulluq edirsiniz?
Stretch işarələrindən müxtəlif nəmləndirici krem və kremlərdən istifadə edirəm. Hamiləlik dövründə fəsadlar və məhdudiyyətlər yoxdursa, idmanı məsləhət görürəm. Hər gün Pilates'ə gedirəm, silah və kalçalardakı məşqlərlə birləşir. Masaj mənə beldən gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir və dayanır. Üzgüçülük və açıq havada gəzməyi sevirəm. Ancaq bu qədər fəal qayğı göstərin, bu dövrdən əvvəl bildiyiniz kimi yalnız ikinci üç aylıq dövrdə oldum, özünüzə qulluq etmək və tənbəl olmaq daha yaxşıdır.
Əla formadasınız, çox çəki vurmadı, qidalanma nə edir?
Kompliment üçün təşəkkür edirik. Hamiləlik dövründə həqiqətən bir az vurdum və əsas səbəb, yəqin ki, mənim pəhrizimdir. Ancaq mən özünüzü gözəllik naminə bir şey inkar edəcək qadınlardan deyiləm. Bəlkə də sənət naminə, ancaq ən azı sadəcə incə olmaq üçün deyil. Səhər yeməyim ümumiyyətlə sıx, faydalı və məmnun olur. Nahar şorbası, salat və ya ət üçün. Bəzən balıq və salat. Şirin bir şeyə icazə verə bilərəm. Ancaq şam yeməyi çox spesifik, yalnız hamilə qadınlara başa düşüləndir. Bu kefir, pomidor suyu ilə qarışdırılır, sonra bir stəkan şirin isti süd və yuxu. Və bu, formada olmaq üçün inkişaf etdirdiyim xüsusi bir güc rejimi deyil, bu, bədənimə və uşağımın mənə necə göründüyünü düşünürəm. Yalnız bu qəribə ritual üçün, hər axşam gözləyirəm (gülür)
Hamiləlik, atışma, festivallarınız, tonda olmağınıza kömək edən bir şey varmı?
Bəziləri görünür ki, hamiləliyin istirahət və istirahət edə biləcəyiniz bir dövrdür, yalnız möcüzə özü gözlədikdə vaxt sərf edə bilərsiniz. Ancaq mən normal olaraq boş rejimdə mövcud ola bilmərəm, buna görə də həmişə irəliləməyim üçün çox vacibdir. Əvvəlki kimi festivallar, rejissorlar, işlərdə iştirak edirəm. Hamiləlik aktiv həyatımda bəzi məhdudiyyətlər edərsə, deməli mənəvi və yaradıcı böyüməyimə qarışmır. Hələ də yaxşı kinoyu izləmək, özünü inkişaf etmək, maraqlı insanlar ilə ünsiyyət qurmaq, yeni öyrənmək, xəyal və gələcək layihələri planlaşdırmaq istəyirəm. Həmişə bir tonda olmağa kömək edir. Bəli, yenə də sevirəm, sevgilim olmalıyam.
Valeria tezliklə bir ana çevriləcək, ancaq aktiv bir həyat tərzi aparır
Materiallar mətbuat xidmətləri
Və üzünə necə qulluq edirsən?
Üzüm peşəmin bir hissəsidir və onu canlı saxlamaq mənim üçün vacibdir. Buna görə də, botoks, doldurucu və gellər yoxdur. Kosmetoloqun kabinetinə yalnız peşəkar qulluq və üzün əl ilə masajı üçün ziyarət edirəm. Evdə, minimum raf ömrü olan və yalnız soyuducuda kremlər, maskalar, eşarplardan istifadə edirəm. Həftədə bir dəfə hamiləlik dövründə hamamda iştirak edirəm. Əslində, hər hansı bir qadının üzündə tam bir yuxu, yaxşı əhval-ruhiyyə və sevgisiz.
Bir damla makiyaj olmadan evdən çıxmağı bacarırsınız?
Mən edə bilərəm və çox vaxt bunu edə bilərəm. Gündəlik elementar məşqləri ilə sağlam bir həyat tərzinə riayət edirəm və təmiz havada on beş dəqiqəlik məsafədə, dəri hizalanır və düzəldici və ya tona ehtiyac yoxdur. Xoşbəxtsinizsə və sizdən müsbət bir enerji varsa, insanlar ümumiyyətlə kiçik qüsurlarınızı da görmürlər.
Ən sevdiyiniz ətir, hansı qoxulara üstünlük verirsiniz?
Uzun illər ard-arda, clive məsihçidən və Hermes markasından, vaxtaşırı alternativ olaraq bir ətirə üstünlük verirəm. Düşünürəm ki, hər kəs yalnız özləri altında ətir götürməlidir, çünki hər bədənə fərqli səslənir. Qoxusu biləyinə, qulaq asın və dərhal başa düşdüm və ya etmədim.
Spa kurortlarını sevirsən, bir gün ziyarət edirsən?
Passiv, rahat istirahət mənim üçün deyil. Artıq dedim, həmişə bir şey yaratmaq, bir şey yaratmaq üçün səy göstərməliyəm. Ancaq bir dəli bir ritmdə işləyərkən, bir yerə uçmaq və yalnız masaj və karbrokasiyalara həsr etmək çox vacibdir. Sonra dağları yenidən çevirə bilərsiniz (gülür).
Dincəlməyi necə sevirsən?
Uzun və yaxşı, əyləncəli bir şirkətdə dincəlmək. Yeni bir yerdə istirahət perspektivini həmişə manit edirəm, amma yeni insanlarla deyil. Bu da daim olmağa çalışıram. Bir çimərlik tətilidirsə, dalış mütləq mənim proqramımda, sualtı dünyanı valeh edir və daşıyır. Hər cür ekskursiyalar, günəşdə və maksimum suda minimum vaxt. Günəş batırmaq istəmirəm. Ayaq zədəsindən sonra xizək kurortlarına maraq itirdim. Bərpa uzun idi və indi xizəklərə qalxmaq üçün də diqqətliam. Şirin Avropa şəhərlərinə pərəstiş edirəm, tarixə, olduğunuz ölkənin mədəniyyətinə qərq ola bilərsiniz. Səhər səhər yeməyindən sonra rahat bir kafedə, muzeyi, qalereyanı və ya hər hansı bir cazibə ziyarət edin. Kirayə vermək üçün velosiped sürün və yerli çubuklara gedən, şərabları dadmaq üçün yolda sürərək bir restorana gedin. Şirkət burada xüsusilə vacibdir. Yaxınlıqda sizin kimi həyatı da hiss edən bir insan olmalıdır.
Sizin üçün qadın gözəlliyi nədir?
Zəriflik, mehribanlıq, rahatlıq, bu, baxımlı, təbiilik və gözəl təbəssümə əlavə edin. Başqa bir göz, nə qədər rəng olursa olsun, əgər onlarda həyat var idi və onlara baxanlara xoşbəxtlik vəd etdilər. Mənim üçün bu əsl qadın gözəlliyidir.