Demək olar ki, hər ailədə kiçik olduqda, kiçik olduqda, uşaqlar, bu yaxınlarda ehtiyac duyulan diqqət və qayğıya, böyüyür. Onlar tez-tez öz müstəqil qərarlarını almaq, başqa bir şəhərdə və ya ölkədə təhsillərini seçmək, yeni gənc ailələrini yaratmaq istəyirlər. Həyatın ana evindən ayrı bir səhnə gəlir. Bu prosesin təbiətinə baxmayaraq, bu, tez-tez hər kəs üçün əziyyət çəkir. Niyə bu baş verir və bunun qarşısını necə almaq olar?
"Boş yuva sindromu" nədir və əziyyət çəkir
Yetkinlik yaşındakı uşaq baxımı valideynlərə güclü bir narahatlıq, dağıdıcı, inanılmaz kədər hissi, bəzən vəziyyətin qaçılmazlığı, kədər, dəyişiklik qorxusu, fərdi gücsüzlük.
Bütün bunlar asanlıqla depressiyaya səbəb ola bilər. Bu psixoloji problem "boş yuva sindromu" adlanır. Orta hesabla valideynlər bir neçə ildən bir neçə ildən çox əziyyət çəkirlər.
Çoxları səhvən yalnız qadınlara məruz qaldıqlarını təklif edirlər. Ancaq müəyyən şəraitdə bu sindromdan əziyyət çəkən bir adam daha az deyil.
Nadejda Korneeva - psixoloq, fərdi böyüməçi, sertifikatlı beynəlxalq məşqçi, uşaq təhsili mütəxəssisi
Sindromdan necə qurtulmaq olar
Valideynlərin təcrübələrini yumşaltmaq mümkündürmü? "Boş yuvanın sindromu" yaşaması üçün qüvvələri harada tapırlar?
Bütün analara və babalara ediləcək ilk şey bu qaçılmaz dövr üçün əvvəlcədən hazırlaşmaqdır. Hələ də sizinlə yaşayarkən uşağın yeniyetmə yaşından başlaya bilərsiniz. Ancaq bu, hərəkətsizlik barədə deyil, biliklərin ötürülməsi haqqında. Bir uşağın müstəqil ömrünü öyrənin: bir büdcəni necə saxlamaq, həyat necə təşkil etmək olar, özünüzə və başqalarına necə cavabdeh olmaq olar. Bəzən bu proses valideynlərə uşaqlardan daha çox şeyə ehtiyac duyur. Bu həyəcanını azaldacaq və gələcək ümumi nəzarətin istəyini zəiflədəcəkdir. İkinci vacib məqam, yeni həyatı haqqında düşünməyə başlamaq, zəifləmişlə əlaqəli, dostluq əlaqələrini bərpa etmək, yeni tanışlıq axtarmaqdır.
"Boş yuva" sindromu sizi təəccübləndirdisə, ümidsiz olmayın. Özünüz üçün edə biləcəyiniz ilk şey, bütün mövcud hissləri (kədər və boşluq, qaçılmazlıq və qorxu) ilə bir vəziyyəti götürməyə çalışmaqdır. Bu, yalnız qadınlara deyil, həm də kişilərə aiddir.
Həyat yoldaşları arasındakı münasibətlər daha çox yaxınlığın yeni bir mərhələsinə çatmaq üçün daha da əksinə edə bilər. Buna görə, dayandırmaq, təcrübələrinizə daha çox dalış etmək, ətrafınıza baxmaq və bəlkə də bir-birinizlə yenidən ünsiyyət qurmağı, həyat və ailə ənənələri icad etməsini öyrənmək vacibdir.
Yeni bir şey öyrənməyə başlamağın vaxtı gəldi, həmişə vaxtım olmayan sevimli hobbinizi xatırlayın. Yeni rituallarla tanış ola bilərsiniz: məsələn, hər cümə, canlı çiçəklər və ya ekzotik meyvələr, kifayət qədər fantaziya olan hər şey almaq. Ayrıca imtina etdiyiniz uzun unudulmuş xəyallara, uşaqları böyütmək üçün güc və mənbələr atmaq üçün geri dönə bilərsiniz. Məsələn, həmişə xəyal etdiyiniz bir it ala bilərsiniz, ancaq uşağın allergiyası olub və ya kruizə girib Bali-yə gedə bilmədikləri üçün.
Mənfi duyğuların ağırlığını başa düşsəniz və özünüzdəki vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün fürsət hiss etmirsinizsə, peşəkar psixoloqla əlaqə saxlamalısınız.
Birlikdə bir epilogue .... "Boş yuva" sindromu, şübhəsiz ki, valideynləri adi rutdan döyür. Ancaq bu xoşbəxtlik bir vəziyyətdən digərinə keçid nöqtəsi olaraq, həyatınızı yeni inanılmaz təəssüratla doldurmaq və parlaq rənglərlə rəngləmək imkanı olaraq digərinə hesab edilə bilər.