Əlbəttə ki, hər dəqiqə sakit olmaq mümkün deyil. Həyat qara və ağ rəngdədir və hər kəsin problemi, xoşagəlməz anlar var. Ancaq harmoniya üçün səy göstərməlisiniz. Çünki bu, ilk növbədə sağlamlıqdır - həm psixoloji, həm də fiziki. Bu, xoşbəxtliyin əsasını təşkil edir. Və gözləmək lazım deyil. Hər gün zövq almaq lazımdır. Bunu necə etmək olar? Bir-biri ilə sıx əlaqəli və ilham olan bir çox cəhət var - həyat üçün ilham.
Harmoniyam üçün bir resept, xoşbəxtliyim, mənə elə ki, universaldır.
Qadınlıq
Bu çox vacib bir keyfiyyətdir. Həm xarici, həm də daxili olaraq özünü göstərir. Özünüzə diqqət yetirmək, özünüzə tabe olmaq vacibdir. Daim kosmetoloqlara getmək lazım deyil, evdə dəriyə də qayğı göstərə bilərsiniz. Məsələn, masaj üçün bəzi müəyyən bir işi həll etmək lazım olduqda kosmetlianana gedirəm. Pros, nənənin reseptlərində və yeni texnologiyalarda da. Rahat olacağı geyim tərzinizi tapın.
Kifayət qədər böyük bir qarderobum var. Ancaq yalnız dizayner şeylər olması lazım deyil. Qoy onlar yalnız yüksək keyfiyyətli və gözəl olsunlar. Qadın məmnuniyyətlə geyinməlidir! Hansı qadın yaxşı görünmək və heyranedici fikirlər və iltifat tutmaq istəmir? Əhval-ruhiyyəni çox artırır!
Təəssüf ki, daha çox və daha çox tez-tez müasir dünyamızda bir qadının olmasını öyrənməlidir. Yumşaqlıq, qayğı, hikməti öyrənin. Bir siyasətçi, kimsə ola bilərsiniz, ancaq bir qadın kimi hiss etdikdə və davrananda. Daxili komponent üzərində əvvəlcə özünüzdən yuxarıda işləməlisiniz. Hədəfinizlə harmoniyansanız, özünüzü götürürsən, o deməkdir ki, daxili işıq, dünyaya sevgi, gözlər parıldayır. Məhz, daxili işıq ilk növbədə insanları cəlb edir.
Mənə sevgi
Birinci maddədən çıxır. Əlbəttə ki, bu asan deyil və bu, həyatda çox vaxt uzun bir yoldur. Həyat üçün oxuyuram. Mən olduğum yoldayam. Üstünlükləri və çatışmazlıqları ilə. Özünüz üzərində işləmək üçün bəzi keyfiyyətləri dəyişdirmək lazımdır, ancaq sizinlə vuruşmaq üçün heç bir halda. Özünüzə baxın düşmən deyil, sevgi ilə. Güzgüyə baxaraq deyin: "Mən səni sevirəm, amma bunun üzərində işləməlisən."
Harmony bir çox cəhətlərin birləşməsidir: yaxşı sağlamlıq, baş verənləri lazımi və düzgün reaksiya verən, səhvləri tanımaq və onları düzəltmək, hədəflərə çatmaq və niyyətlər etmək imkanı, lakin özlərinə uyğundur dünya. Hər şey üçün enerji verir. Və özünüzdən başlamaq lazımdır. Əgər özünüzü həqiqətən sevmirsinizsə, başqalarını sevə bilməzsiniz.
Ailə
Qadınların xoşbəxtliyi həyatın əvəzolunmaz bir hissəsidir. Hər kəsin ailə ehtiyacı var. Və ailə xoşbəxtdir. Və belə ki, belə olsa da, hər kəs rollarını yerinə yetirməlidir.
Mənim üçün ailə həmişə ilk növbədə olmuşdur. Tövratda, bir insanın həyatını bütün ömrünü topladığı bir düşüncə var. Onlardan bir neçəsi, hər biri var - həyatının müəyyən bir sahəsi: dostlar, iş, ailə .. toplar düşə bilər, hətta yeniləri ilə də dəyişə bilər və əvəz edilə bilər. Bu toplardan yalnız biri düşə və itirə bilməz, çünki şüşədir. Və bu top bir ailədir. İşinizi itiririk və digərlərini, tez-tez halların təsiri altında dostlarını dəyişdiririk. Ancaq şüşə topu şüşə topu düzəltmək mümkün deyil.
Mənim üçün prioritetlər məsələsi əhəmiyyətsizdir. Düzgün düşünülmüş bir cədvəllə, hər şeyə vaxt ödəyə bilərsiniz. Hamısını bir sıra sprey etməyə ehtiyac yoxdur. İşlərimi və bunun üçün lazım olanı dəqiq bilirəm. Və maraqlanmadığım və əsas hədəfimə təsir etmədiyim bu təkliflərdən imtina etmək asandır. Ailənizlə daha çox vaxt keçirməkdən daha çox vaxt ayırıram.
Sevimli Buisness
Bir kişi kimi bir qadın özünüzü tapmaq çox vacibdir. Onun işindən zövq almalıdır. Özümü musiqidə tapdım. Və musiqi tərzim, peşəm mənə çox şey verir. Onun sayəsində çox səyahət edirəm, təəccüblü insanlar ilə tanış oluram, daim yeni bir şey tanımıram. Bu daim inkişaf, təcrübələr, maraqlı görüşlərdir.
Mənim musiqim oxuyan, yaxşı kitablar, filmlər, səyahət, tarix biliyi, bütün bunları musiqiyə aparıram, fərqli mədəniyyətlər, müxtəlif ölkələrin tarixi və ilk növbədə, rus . Musiqim əhvalımın, əhvalımın, istəklərimin, təcrübəmin əks olunmasıdır. Dünyada minlərlə fərqli ənənələr, folklor var və hamısını tamaşaçılarla bölüşmək istəyirəm. Tarixi bilik və sevgi üçün susuzluğunu köçürmək istəyirəm. Mənim üçün tamaşaçı ailəmin bir hissəsi kimidir və doğma xalqı kimi onlarla danışıram.
Mənim üçün bu həyatdır. Başqa bir şey təsəvvür edə bilmirəm və heç təsəvvür etməmişəm. Üç ildən artıq mahnı oxumağa çalışmışam və bütün ömrüm boyu səhnədə idi. Musiqi mənim sevgim, ehtirasım, peşəm, işim, ehtirasındır. Bir sözlə, bu mənim həyatımdır.
Rahatlama
Mən Moskvada yaşayıram və bu ritmi çox sevirəm, bu şəhəri sevirəm, amma təbiətdə dincəlirəm. Meşə, təmiz hava dairəsi olan bir dairə, heç bir insan və təlaş yoxdur. Təbiət inanılmaz dərəcədə ilham alır, orada tez bir zamanda güc qazanıram. Moskvadan meşədə, gölün sahilində 500 km məsafədə bir evimiz var. Orada bütün boş vaxtınızı, həftə sonları, tətillərinizi xərcləyirik. Bu bizim cənnətimizdir. Ev oturub oxumağı sevdiyim əsl şöminedir. Yaz aylarında havada çox vaxt keçiririk, körpüdə yoga işləməyi sevirəm. Bu əsl yenidən başladın!
Kənddə qalmağımın əsas vəzifəsi tətil, gücün gelgiti, təbiətin mənə verdiyi ilham.
Özünüz üçün vaxt
Bəzən hər bir insanın təqaüdə çıxması və sülh olması lazımdır. Turdan sonra belə anlarım var. Hamamda təqaüdə çıxmağı da sevirəm. Orada əsl antik rus buxar otağımız var. Bu, sağlamlıq və gözəllik üçün yalnız faydalı deyil, amma əhval-ruhiyyə nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşmışdır.
Moskvada, mərkəzdəki küçələrdə gəzməyi sevirəm, xüsusən də şəhər yalnız oyandıqda. Yeri gəlmişkən, səhər günün ən vacib hissəsidir. Səhər özünüzü konfiqurasiya edərkən, buna görə də əhval-ruhiyyə olacaq və buna görə gün olacaq. Səhər daha çox vaxt lazımdır, çünki o qədər yaxşıdır, çünki xarici və daxili bir araya gəlmək lazımdır. Bunu yavaş-yavaş etməyi sevirəm. Getməyə, planlardan keçməyə tələsməyin, gələn gün üçün düzgün bir şəkildə düzəldin.
Müstəqillik
Ailənin və ərin dəstəyinə baxmayaraq, qadın hələ də müstəqil olmalıdır, özü və hərəkətlərinə görə məsuliyyətli olmalıdır. Bir çubuq, uzaqgörən olmalıdır. Bu çox vacibdir. Bundan əlavə, özünə inam və özünə kifayət qədər hiss etmək xoşdur. Bəzən iradə, güc və xarakter göstərmək lazımdır. Bunu olmadan, müasir dünyada heç bir yerdə.
Aktiv həyat mövqeyi
Düzgün deyin ki, hərəkət həyatdır! Enerji olmaq üçün aktiv olmaq üçün düzgün bir cədvəl və sağlam bir yuxu lazımdır. Erkən qalxıram, gec baxmıram. Hər şeyi etmək istəyirəm. Əlbəttə ki, getmək istədiyinizi dəqiq başa düşmək lazımdır. Mənim üçün, ailəni yanında, iş vacibdir. Mən səmimi şəkildə işimi sevirəm, mən onun üçün proqnozlaşdırıram. Əlbəttə ki, məqsədyiyyət, zəhmət və xarakterə kömək edir, lakin düzgün getmək, düzgün addımlar atmaq üçün hikmət olmalıdır. Əks təqdirdə səpə və nail olmaq üçün heç nə edə bilməzsən.
Ən çox sevdiyim kəlam - "Yalançı daş altında, su axmır." Uğura gedən yol, tikanlı, mürəkkəb, bəzən çox tez və düzgün bir qərar qəbul etmək lazımdır. Müvəffəqiyyət cəsarətli və zəhmətkeşləri sevir! Səhər qalxdıqdan sonra hər gün özünüzdən soruşun: "Bu gün yuxum üçün nə edə bilərəm?". Axşam saatlarında belə etmək daha yaxşıdır, buna görə başında gələcək gün üçün artıq bir vəzifə var idi.
Səmimi şənlik və müsbət
Şəxsən mən yumor olmadan, gülüşüm edə bilmirəm. Müsbət, səmimi və həqiqi varsa, onda heç bir çətinlik yaşaya bilərsiniz. Bir təbəssümlə yaxşı əhval-ruhiyyə ilə yaşamağa çalışıram. Həyat gedir və necə seçdiyimizi, buna görə də olacaq. Buna görə də, hər gün sevinc, xoş anlarda axtarmağa çalışıram. Sadəcə xoşbəxtliyi təxirə salmamağınız lazım olduğunu başa düşməlisiniz. Xoşbəxtlik bir şey baş verdikdə deyil, bu, hədəfin özü də budur.
İstədiyiniz kimi həyatı yaşayın, heç bir yerə gedə bilmədiyiniz kiçik problemlərə baxmayaraq, xoşbəxtlikdir. Ailə və həyat tərzi və peşə bura gəlir. Buna görə bütün cəsarət arzulamaq istəyirəm! Məqsədinizə getmək üçün cəsarət, ilk addımları atın. Və xoşbəxt ol, həqiqətən!
Gəzmək
Mən harada idi və deyə bilərəm ki, səyahət zəhmlidir! Əsas odur ki, ağılla onlara yaxınlaşmaqdır. Məsələn, dincəlmək üçün istirahətlə birləşdirməyi üstün tuturam. Tarixi, maraqlı, orijinal bir şey görməyi sevirəm. Bəli, bəzən sadəcə çimərlikdə əkmək lazımdır, ancaq birləşdirmək daha maraqlıdır. Ən sevdiyiniz yerlər haqqında danışsaq, İtaliya və Asiyanı ayıra bilərəm. İtaliya uzun müddət sevdim və hər il ona qatıldım. Son bir neçə ildə, kiçik italyan şəhərlərini ailə ilə araşdırırıq. Asiya ayrı bir hekayədir. Təbiəti sevirəm, məsələn, heç bir müdaxilə, vəhşi və həqiqi deyil.
Asiyada inanılmaz dərəcədə gözəl yerlərdə idik, hamısı inanılmazdır. Asiya həqiqətən təbiətlə ahəngdar olan hər şeyin yaşadığı və böyüdüyü bir cənnətdir. Burada sadəcə özünüz ola bilərsiniz. Sakit və əbədiyyət var. Burada dağlara və ya okeana baxaraq günəşin doğuşunu və qürubu atlamaq mümkün deyil. Gecədə südlü yolu və yuxarıdan baxacaq və gece arzulayan bürc - bir ənənə - yatağa gedə bilməyəcəyiniz bir ənənə. Şadam ki, planetdə yerlər var. Eyni zamanda vəhşi və ahəngdar.
İdman
Əzələlərin bir tonda olduğu mənim üçün çox vacibdir. Həftədə bir neçə dəfə bir neçə kilometrə qaçıram. Qışda ailə xizəkləri ilə çox gəzirik. Bir neçə il əvvəl bütün velosipedləri aldıq və yayda indi kənddə gəzirik.
İdman otağında və ya evdə müxtəlif əzələlərin müxtəlif qruplarına məşqlər edirəm. İdmandakı əsas şey sabitdir. Sonra bir təsir olacaq. Xoşbəxtlikdən, özümü məcbur etmək məcburiyyətində deyiləm. Mənə xas deyiləm, amma aktiv həyat tərzi və yükün gətirdiyi enerji, çox qiymətləndirmə mümkün deyil.
Bu, təkcə rəqəmə deyil, əhval-ruhiyyədə, sağlamlıq, rifah və uğur və uğurlu həyat nəticəsində təsir göstərir. Axı, bir insan aktivdirsə, o, daha çox vaxt, daha çox nail olur və həyatdan məmnun qalır.