Xəyallarımız, dramlarımızın, münaqişələrimizin və maliyyə təcrübələrimizin metaforik bir əksidir.
Xəyalları cəfəngiyat kimi və ya özünüzdən uzaqlaşmağa dəyər bir şey kimi bir şey kimi əlaqələndirə bilərsiniz. Və nightmaresinizi maraqla araşdıra bilərsiniz, bu da şüursuzluğumuzun qapısını açır.
Burada, məsələn, oxucularımızın xəyallarından biri:
"Bir adam məni təqib etdi. Qorxduğumu, hətta dəhşətli, hətta dürüst olmağımdan çox qəzəbləndi. Gizləndim, gizləndim, gizləndim, daşların satıldığı mağaza pəncərələri olan böyük bir binada gizləndim. Sadəcə bir heyvan təhlükəsi hissi. Hələ başqa yerlərdə idik, amma birtəhər hər yerdə mənə qalxdı. Mənə hücum etdi, qışqırdı, lənətləndi, çağırdı. Və sevgilimin yanında idim. Məni dəstəklədi, yanımda idi və gizlənməyə kömək etdi.
Oyandığım zaman meydana gələn ilk şey, bir dəfə yaşadığım oğlanın xatirələridir. Qisaət etdiyimiz zaman, o, qeyri-kafi davranırdı, azadlığımı gətirdi, məni idarə etməyə, məni təqib etməyə çalışdı. O anda məni dəstəkləyən mənimlə bir dost var idi. Qəzəbdən və qəzəbdən kənarda olduğu üçün çox qorxunc idim. İndiyə qədər, onun haqqında düşünəndə əhəmiyyət vermirəm və özümü gizlətmək və qorumaq istəmirəm. "
Təqib və zülm haqqında xəyallar çoxlarına baxın. Hər bir şəxs üçün, şəxslər göndərir. Xəyalpərəstimiz keçmiş tərəfdaşı səbəbiylə təhdid və qorxu yaşadığı zaman keçmişin hadisələri ilə xəyalını bağladı.
Bəlkə də bu qorxu, bu insandan qaçmağa çalışan, bu insandan qaçmağa çalışdığı kimi, bu şəxsin vəziyyətinin öhdəsindən gəlməyə çalışdığından və ya əksinə, güclü sərbəst buraxılması və mübarizəsi ilə dəstək üçün axtarış .
Tez-tez həqiqi bir təhlükə və ya hətta xəyal hallarında, amma bizi olduqca real olaraq, instinkt bizi hərəkət etməyi təklif edir: qaçın, vuruşun və ya dayandırın. Biz hərəkət edərkən reaksiyalarımız - çaxnaşma və qorxu - geri çəkilmə. Ancaq təhdid keçdikdə, depresiyaya düşmüş hisslər yenidən yeni bir qüvvə ilə düşür, baxmayaraq ki, bunun üçün heç bir həqiqi səbəb yoxdur.
Oxucumuzun nə yazır, dəhşətli bir heyvan qorxusu yaşadı, qaçdı və gizləndi. O zaman o, "həddindən artıq" idi və üst-üstə düşürsə, əslində getməmiş qorxu, ancaq bilinçaltı içində sadəcə hərtərəfli bağlandı, sadəcə xəyallarına gizləndi. Beləliklə, psixi köhnə xəsarət və yaraların, onları bir xəyalda "məzəmmət edir" və sərbəst buraxılır.
Bu yuxunun təfsirinin ikinci versiyası da var. Gestalt terapiyası, istisnasız bir xəyaldakı bütün görüntülərin özümüzün split hissələri olduğunu iddia edir. Qəhrəmanımızın xəyalında - bu şiddətli adam və o, qurbanı. Başqa sözlə, bir xəyalda bir xəyalda səslənir, çünki özü də qorxur və qəzəblərindən və qəzəblərindən gizlədərək, onun pis hissəsinin onun olmadığını iddia etməyə çalışır.
Bir çox insan üçün, pis, intiqamçı, cəld, şiddətli, həsəd, qısqanc və təhqiramiz, həlak olan və həlak ola biləcəklərini tanıyırlar. Təhsil və mədəni məlumatlar bu partiyaları öz təbiətimizlə inkar etməyə öyrədir. Baxmayaraq ki, yaşanan hisslər heç bir yerə getmir. Təcrübələrimizin, təcrübəmizin ayrılmaz hissəsi olduğu üçün onlardan qurtula bilmirlər. Təhsil alanlar hissləri ilə mübarizə aparmırlar, ancaq müxtəlif yollarla ifadə etmək üçün bu cür güclü ittihamları qəzəb, qəzəb, nifrət və s. Davamlı şəkildə inkar edənlər və təcrübələrinin bir hissəsini hətta bir hissəsini gizlədirlər, "pis xəyallar", dəhşət və faciələrlə "pis xəyallar" görməyə məhkumdurlar. Beləliklə, onların psixi sıxılmalı olan hisslərin mətbuatının öhdəsindən gəlməlidir.
Görəsən nə xəyal edirsən? Hekayələrinizi poçtla göndərin: [email protected].
Maria Zemskova, psixoloq, ailə terapevti və şəxsi böyümə tədris mərkəzi MARIKA Xəzinanın aparıcı təlimləri