Yadda saxla, həyatınızda dostunuzun sizi dəbli bir sərgiyə dəvət etdiyi bir vəziyyət var idi, ancaq televizoru və laptopu qəti olaraq "yox" deyən televiziya şousu ilə tərk etmək istəmədin. Və bu olduqca tez-tez olur. Özünüzü tanıyırsınız? Bəli, rahatlıq zonasında yapışdığınıza və orada qaldığınıza inamla deyə bilərsiniz.
Psixoloqlar beynimizin hüceyrələrinin yalnız qıcıqlanmalara məruz qaldıqları təqdirdə böyüyür, yəni beynimiz də xarici mühitdən təcrübə almalıdır.
Özünüzü adi həyat qaydalarını dəyişdirməyə məcbur etmək olduqca çətindir, ancaq yerində qalır - eyni zamanda seçim deyil. Özünüzü aradan qaldırmaq və rahatlıq zonasından çıxmaq üçün hazırlanan bir neçə yolu təqdim etməyə hazırıq.
Günün gündəlikini dəyişdirin
Sadə ilə başlayın, yəni günə yeni bir şəkildə başlayın. Tutaq ki, hər səhər qəhvə dəmləyin və ən sevdiyiniz səhər proqramını gör. Niyə bunun əvəzinə erkən qalxmırsınız və bir qaçış etmirsiniz və ya heç olmasa yalnız yatarkən parkdan keçməyə çalışın. Belə bir silkələmək müsbət dəyişikliklərə başlayacaq.
Neçə dəfə maraqlı təkliflərdən imtina etdiniz?
Şəkil: www.unsplash.com.
Yeni tanışlıqlar yaradın
Bəlkə də mühitinizdə çox tanış olmayan bir insan var, amma yaxşı olduğuma əminsiniz. Sizə yaxınlaşmağınızdan və bir söhbət bağlamağınıza mane olur, beləliklə düzgün əlaqə qurdu? Bəzi insanlara istədiyiniz şəxslə danışmaq da çətindir, buna görə görüşəndə ilk addım atmaqdan qorxmayın.
Nə qədər istədiklərinə qayğı göstərin
Çox güman ki, özünüzə yatırdığınız marağınız var. Bəlkə həmişə bir skripka çalmağı və ya Paul rəqsini rəqs etməyi öyrənmək istəmisiniz. Götürmək və etmək. Başqa insanlar və ya qorxu əvvəllər dayandırılıbsa, təsdiqləməməlisiniz, onun həyatına cavab verməli olan yetkin bir insan olduğunuzu başa düşməlisiniz.
Öyrənməyi dayandırma
Şəkil: www.unsplash.com.
Populyar olmayan həllərdən qorxma
Yaxınlarınızın və tanışlarınızın fikirləri sizi hər zaman etmək istədiyinizdən qoruyan maneə ola bilər. Tutaq ki, həmişə hitchhiking tərəfindən səyahət etmək istədin, amma doğma bunu etməmisiniz. Həyatınıza həyatınızı əlinizə alıb xəyalların gəzintisinə çıxmağın vaxtı gəldi. Cəsarət etmək.
Daim yeni bir şey tanıyır
Beynimiz davamlı işdə olmalıdır, demək olar ki, gündəlik yeni məlumat tələb edir. Yeni bir şey öyrənmək üçün örtük, özünüzü bir neçə addım atırsınız, həmkarlarınız və öyrənməyə vərdiş edən dostlarınız isə potensiallarını daha da artıracaqdır. Eyni şəkildə gəzin - maraqlandığınız suallara cavab axtarın və heç vaxt öyrənməyi dayandırmayın.
Xəyallara səyahətə çıxın
Şəkil: www.unsplash.com.