Arıqlama, gözəllik və gənclər üçün qadınların ardınca bir nömrəli nömrəyə çevrildi. Notoruli ideal 90-60-90, hələ də başımızda sıx idi. Bədən bu standarta uyğun gəlmirsə, mədə düz deyilsə, sonra diyetlər, kəsik, kilo vermək üçün kokteyllər və s.
Nutritionistlərin tövsiyələrini aşağı salacağıq və bədənlərini müəyyən bir formaya gətirmək üçün fanatik cəhdlərin psixoloji səbəblərini nəzərdən keçirəcəyik.
Əgər qadınlardan soruşsanız, niyə arıqlamalar, əksəriyyəti deyəcək ki, bu sizə inamlı və hətta hündürlükdə olmağınıza kömək edəcəkdir. Bunun sayəsində, ocağında daha uğurlu olacaqlar və ya kişiləri cəlb etməyə başlayacaqlar. Yəni arıqlamaq arzusu digər, daha arzuolunan, lakin daha az formulaşdırılmış məqsəddir. Artıq çox kilolu atmalı olan qadınların nümunəsi olaraq qəbul etmirəm. Uşaq doğuşdan sonra, məsələn, və ya tamlığı sağlamlığına zərər verir. Mən kifayət qədər normal çəkisi olanlar haqqında danışıram, böyüməyə uyğun olan və geyim şəbəkəsində yazılmış bir dəstə. Bu cür qadınlar, məsələnin tamamlandığını düşünərək tez-tez psixoloqa müraciət edirlər. Onların çəkisini idarə etmələri, arıqlamaq, sonra qırmaq, yenidən işə götürmək, idman salonunda kiloqram tutmaq daha asandır. Həqiqətən tələb olunduğu həyat sahəsində idarə və gəzməyə başlamaq əvəzinə bu sahəni idarə edə bilərlər.
Gözəllik standartlarına incə və uyğunluq etimad edirsə, əslində problemlərarası rabitə sahəsindədir. Biri ilə daim təmasda olmaq üçün tanış olmaq və ya ümumiyyətlə olmaq çətin ola bilər. Kilo itkisinin uzunmüddətli məqsədi bir insanın cazibəsidirsə, bu, ümumiyyətlə, ümumiyyətlə, sevgiyə layiq olmayan qadınlar kimi ümumi utanc və hisslər var.
Ancaq bu cür düşüncələr və hisslər narahat olmaq çətindir və hətta birdən kimsə bilir! Buna görə özünüzü etibarlı şəkildə "yaxşılaşdıra biləcəyiniz" sferaya yönəltmək daha asandır. Ancaq belə hallarda pəhriz, bir qayda olaraq, işləmir. Çəki ilə istədiyiniz nəticəyə çatdıqdan sonra, parçalanma tez-tez olur, daha da çox kiloqram dəsti olur. Və beləliklə qapalı bir dairədə. Bədənimiz, düzgün və gözəl etmək üçün xarici cəhdlərə baxmayaraq, əslində bunu necə müalicə etdiyimizi bildirir.
Müasir terapevt Liz Burbo, zamanla alçaldılma yaşayanda bədənimizin qalınlaşdığını izah etdi. Mümkün hücumlardan və tənqidçilərdən bizi qorumaq, silmək kimi görünür.
Ən ağıllı terapevt Bert Hellinger, çiçəklənən qarın (yağ oxuyun), ananızın məyus və incik olduğunu göstərir. Analara edilən hisslər bir neçə həftə içində arıqlamağa kömək edəcəkdir.
Ümumiyyətlə, qadınlar göstərir ki, qadınlar əsas vəzifələrini həyata keçirməyə başlayanda, şəxsi həyatı təşkil etmək, karyerada hərəkət etmək, ağrılı iş əvəzinə sevimli bir şeylə məşğul olmaq, sonra çox kilolu özünü qurur. Və müəyyən gözəllik standartlarına uyğunluq marağı dayandırır.
Beləliklə, arıqlamağa başlamaq üçün, necə paradoksal səslənsə də, əsas xəyalınızı həyata keçirmək lazımdır. Yaxşı və vücudunuzun düzgün ola biləcəyinə, məlumatlı qidalanma və idmana kömək edin.
Maria Zemskova, psixoloq, ailə terapevti və şəxsi böyümə tədris mərkəzi MARIKA Xəzinanın aparıcı təlimləri